5 preguntas para aquellos que no están satisfechos con sus vidas

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A veces sentimos que estamos estancados: los pasos habituales no traerán el bienestar de la familia, el beneficio económico, la productividad de maximizar, el éxito y la felicidad. Para mejorar sus vidas, ya veces cuesta un poco volver a exhalar y paso, hágase algunas preguntas y darles una respuesta honesta. Esta reflexión le ayudará a entender mejor a sí mismos y sus emociones.

1. Lo que impide actuar?

Casos, preguntas y palabras que más temen - esto es a menudo exactamente lo que tenemos que hacer es preguntar o decir.

Tim Ferriss, autor

Lo más a menudo que no restrinja los demás, y su propia voz interior. Dice que no somos lo suficientemente inteligentes o fuertes, que nuestros esfuerzos están condenados al fracaso. Si usted siente que está de pie en el suelo, y sus diálogos con el interior "I" no se detienen nada bueno, simplemente lo ignoran.

Algunas personas dejan que el miedo se apoderan de él. Una forma de superarlos y hacer que la voz interior que se calle - para reconocer y verbalizar lo que tienen miedo de.

Imaginar el peor de los casos, y se sentirá como miedos comienzan a retirarse.

Tim Ferriss

Tim Ferriss ha desarrollado un ejercicio llamado "el manejo del dolor». Se demostró que después de su miedo se trasladó de pensamientos al papel, que era más fácil ganar en la vida real.

¿Qué te detiene?

2. Cuyo permiso se puede esperar?

No es necesario el permiso de alguien para ir por sus sueños. Sólo tiene que ir.

Gary Vaynerchuk, empresario y escritor

empresario en serie y escritor estadounidense Gary Vaynerchuk cree que la única solución es que usted tiene que conseguir antes de hacer algo, - es el suyo propio.

No espere hasta que alguien se aprueba de su elección. Si quieres dejar - La desestimación, sin esperar a la aprobación de sus colegas. Si desea ponerse en contacto con el niño - empezar hoy, sin pensar en lo que va a decir a su ex mujer. Si desea adelgazarse, Comer alimentos saludables y no se preocupe por lo que va a pensar en los alrededores.

Vaynerchuk reconoce que un niño ha estado obsesionado con la idea de escribir cuentos, pero era demasiado miedo de lo que la gente va a decir acerca de ellos a otras personas. Se esperaba que alguien que elige palmada en el hombro y le pregunta por ello. Estaba esperando el permiso.

"Si quieres hacer algo, dejar de esperar a que alguien se le pide que lo haga. Id y hacer grandes cosas. Cuando usted podría hacerlo, los aficionados van a hacer, y ahora preocuparse de ellos no vale la pena "- informa Gary.

3. Lo que en realidad apasiona?

El arma poderosa en la tierra más - que se está quemando el alma humana.

Ferdinand Foch, líder militar francesa

Si quieres ser libre y desarrollar, pregúntese: "¿Qué está alimentando el fuego en mí?"

¿Qué te hace feliz? Lo que realmente fascina? Empresario y uno de los fundadores de la manzana Steve Jobs Yo sabía la respuesta a esta pregunta desde una edad temprana: Se siente fascinado por diseño. El diseño de productos simples - que alimentaron el fuego en él.

Piense en lo que estás obsesionado. Al hacer esto, usted está concentrado, motivado y productivo.

4. ¿Toma en los compromisos?

La calidad de vida es directamente proporcional a su compromiso con la excelencia, independientemente de lo que hace.

Vince Lombardi, jugador de fútbol americano y el entrenador

Sus compromisos y promesas de datos en sí - esto es el puente entre usted y su vida ideal. Si no está satisfecho con su matrimonio, comprobar si llevar a cabo sus obligaciones como esposo y padre (o la esposa y madre). Si usted gana menos de lo que quisiera, asegúrese de que está trabajando en la conciencia.

Si se quiere lograr, prometer a dar pasos hacia ella. Sólo ellos pueden ayudarle a ir para el éxito del plan, y sólo se le hará hacer lo que quiera, independientemente de las circunstancias externas.

Si quieres resultados, usted tiene que asumir la responsabilidad de su trabajo.

Si usted está interesado en algo que hacer, entonces lo haces cuando mejor le convenga. Y si ha prometido, que lo haga bajo ninguna circunstancia. No hay excusas, sólo los resultados.

Ken Blanchard, autor

Por lo tanto, si usted desea mejorar su vida, no hacerse indulgencias.

5. ¿Qué cambios se puede esperar?

Siempre tenemos una opción: dar un paso hacia adelante o volver donde es seguro.

Abraham Maslow, psicólogo y fundador de la psicología humanista

Usted está tratando de encontrar un equilibrio entre la vida laboral y personal? ¿Quieres abrir su negocio? Es necesario para restaurar su salud? se aprende para hacer frente a la ira? O tal vez tratar de mejorar la relación con su pareja? Define tu objetivo y especificar que la forma más precisa posible.

El poder de fijación de objetivos y la actitud correcta dice un ejemploLo que rompe la Milla de 4 minutos nos enseñó sobre los límites del pensamiento convencional Roger Bannister - estudiante de medicina de Londres que en 25 años ha decidido que, en lo que fuera a correr una milla (1,6 km) en menos de 4 minutos. El patio era en 1954 - cuando se creía que una persona no es capaz de hacerlo.

Bannister ha desarrollado su régimen de entrenamiento. Pero aún más importante fue la preparación psicológica. Cambió su forma de pensar en términos de "esto es imposible" "Quiero ser el primero en hacerlo." 6 de mayo de, 1954 Bannister corrió la milla en 3 minutos y 59,4 segundos.

Roger Bannister enchufado a su voz interior, y me dio permiso para ser grande, para darse cuenta que se ejecuta en Kindle que el fuego, prometió a sí mismo para convertirse en el primer hombre en correr una milla en 4 minutos, y claramente entendido, ¿qué es lo meta.

resultar

Si no se puede avanzar en el objetivo, hágase estas cinco preguntas. Cuando se les contesta, se dará cuenta de que cuanto más fuerte de lo que pensaba. No deje que el miedo get en la forma y para la sociedad misma. Y cuando tenga la fuerza para seguir los sueños y alcanzar sus objetivos.

No deje que los pensamientos negativos para controlar sus sentimientos. La autocrítica no hay nada malo: ayuda a reconocer que algo ha ido mal tiene y correcto curso de acción. Pero el sentimiento de culpa excesiva puede conducir al hecho de que se empieza a identificarse con sus defectos.

Aprender a reconocer la derrota y desventajas correctamente. En lugar de "Soy un perdedor", digo, "No he tenido suerte." En lugar amargura llama a sí mismo un fumador, por ejemplo, "Ahora estoy fumando." En lugar de "estoy gorda" decir que usted tiene sobrepeso y que sabe cómo deshacerse de él.

La esencia del pensamiento positivo es no pasar por alto sus defectos y no es a Revel lamentar los fracasos. Cuando no está satisfecho, no se centran en la emoción, sino en el hecho de que usted puede hacer para cambiarlo. Comience a pensar de manera positiva, que puede dialogar con él.