10 razones para leer todos los días

1. el envejecimiento del cerebro Slow abajo

De acuerdo con un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Cleveland, si usted está leyendo en este momento, se perderá con una alta probabilidadLos pacientes con enfermedad de Alzheimer han reducido las actividades en la mediana edad en comparación con los miembros del grupo de control sano la memoria en la vejez. Sin actividad regular de las conexiones neuronales en el cerebro se debilitan - se empieza a pensar de manera más lenta y pensar menos. Libros y artículos son la formación del cerebro y ayuda a evitar esto. Además, la lectura diaria no daVida útil de la actividad cognitiva, la carga neuropatológico y envejecimiento cognitivo desarrollar demencia y enfermedad de Alzheimer.

2. Relajarse después del trabajo

historia interesante o fascinante ayuda nauchpop, al menos temporalmente olvidar la difícil día de trabajo, las dificultades en su vida personal, u otros problemas. Científicos de Sussex demostraron que la lectura - la mejor manera de hacer frente rápidamente con el estrés. Sólo 6 minutos en compañía de un buen libro es reducido

3. ampliar el vocabulario

Mientras que la lectura se activaUn nuevo vistazo a cómo las historias pueden cambiar el cerebro la izquierda del lóbulo temporal del cerebro. Es responsable de la susceptibilidad a la lengua. Por lo que la literatura de mayor calidad que consume, cuanto más competente se vuelve.

Además de los aumentos de lecturaLa influencia de la lectura en el vocabulario de crecimiento: Un caso para un efecto Mateo vocabulario. Las nuevas palabras de los libros que se utilizan de forma inadvertida durante las conversaciones cotidianas. Rica que va a cambiar la comprensión de aquellos que le rodean, y mejorar la autoestima.

4. Comenzar a pensar más rápido

Cuanto más a menudo que usted toma un libro o una revista, más rápida será la información se retrasaLa lectura y la resolución de problemas aritméticos mejora las funciones cognitivas de las personas normales de edad en el cerebro y mejora la memoria. Lectura fortalece las antiguas conexiones entre las neuronas y crea otros nuevos. Esto ocurre debido al hecho de que muchos de los detalles en el libro: la historia de cada personaje, su motivación, hilos argumentales básicos y adicionales - todo lo que necesita recordar.

5. Aprender a analizar y enfoque

Durante el tiempo de lectura, que no sólo absorber la información, sino que también se evalúa. Si te gusta la historia o no, un estilo bien del autor, o no adecuada, o los personajes actuaron de manera extraña. lectura reflexiva desarrollaDesarrollo del pensamiento crítico a través de la literatura de lectura capacidad de análisis.

La capacidad de pensar críticamente será muy útil en la vida real, por ejemplo, para tomar una decisión en una situación difícil o terminar un proyecto difícil en el trabajo o la escuela.

Desarrollar la capacidad de análisis para ayudar a la novela negra o cuentos: leer y tratar de resolver el crimen.

La lectura también ayuda a aprender a concentrarse. Para leer la novela, es necesario centrarse en una historia y dirigir toda su atención al libro. Esta habilidad será muy útil en una gran vida profesional no se distraiga con menudencias y comenzar a hacer frente a las tareas más rápidas.

6. mejorar el sueño

Antes de ir a dormir lo necesario para relajarse y olvidarse del día difícil. Esto ayuda a que los rituales diarios son calmantes. Uno de ellos se puede leer. Libro antes de acostarse ayuda a conseguir juntos y detener el flujo de pensamientos y recuerdos no deseados.

Por la noche, es deseable para leer un libro de papel y sopa electrónico a un lado. mirada6 pasos para un mejor sueño en el lector de pantalla o tableta, los médicos no recomiendan, ya que percibe el cerebro una luz brillante desde el gadget como una señal de la necesidad de mantenerse despierto.

7. Inspire

La oportunidad de soñar - una de las razones principales por la cual la gente le gusta leer¿Por qué la gente le gusta leer. No es sorprendente, porque las historias en los libros - el material perfecto para el juego de la imaginación. Usted puede dibujar cualquier imagen en su cabeza, su pintar en cualquier tono, recoger los papeles principales son las personas ideales. Es como ver una película en la que el director de casting, decorador y director - te.

Además, durante el viaje a través de los mundos del libro, usted inspiraUn nuevo vistazo a cómo las historias pueden cambiar el cerebro. Por ejemplo, una novela sobre una gira mundial puede animar a historias de viajes y la vida de las personas de éxito - para los nuevos desafíos.

Incluso con la ayuda de libros, puede engañar al cerebro. entrenadores de lectura de ficciónUn nuevo vistazo a cómo las historias pueden cambiar el cerebro surco central - se conecta durante la práctica deportiva y otras actividades, o pensando en ellos. Así, mientras que usted está aprendiendo, por ejemplo, la historia de la conquista del Everest, el cerebro cree que lo hace la escalada en roca.

8. diversión

Es difícil que obligarme a leer sólo porque es útil. Aprender a disfrutar el libro - es necesario elegir bien la historia.

• Definir género favorito. Recuerda lo que películas como los más y encontrar un libro similar. Cuando los detectives tratan de leer - Agatha Christie o Jo Nesbø, horror - Stephen King y HP Lovecraft, comedia - Chéjov o Wodehouse.
• Pedir consejo. Si está de acuerdo con los gustos de sus amigos o familiares, tal vez sus libros favoritos y te gusta.
• Ver la lista de los mejores. Encuentra la literatura de pie puede estar en las compilaciones. Por ejemplo, "100 libros que todo el mundo debería leer", "Historias con historia alternativa", "La noticia interesante mayor parte de julio". Layfhaker publicar periódicamente dichas listas.

9. Aprender un idioma extranjero

Leer un libro o artículos en un idioma extranjero es útil para su estudio. Usted y ampliar el vocabulario, y el trabajo a cabo las reglas de la gramática, y entender los principios y el uso de la palabra.

También lea el libro en el refrigerador original. Usted verá el estilo del autor real y el escritor será capaz de entender lo que quería decir en realidad: a veces en el proceso de traducir el significado de los cambios en el texto.

10. Obtener acceso gratuito a Internet

Hasta finales de 2019 "Beeline" lleva a cabo la acción "Gigi de cerebros». Leer media hora al día y tener 50 MB de tráfico libre: es suficiente para escuchar el disco grupo favorito de conversación 15 minutos, el vídeo, sotsseti poskrollit o ver una película de 10 minutos sobre YouTube.

De acuerdo con la acción "Gigi de cerebros"Puedo llegar hasta 1,5 gigabytes de conexión gratuita a internet por mes.

No tenga miedo, aprovechar el tráfico total no va a funcionar. En el "Beeline" se dio cuenta de que el número de usuarios de aplicaciones ilimitadas e Internet móvil ha aumentado, y en 2018 el operador está trabajando en la modernización y mejora de la calidad de la comunicación. Por ejemplo, el programa "Supersiti" está siendo implementado en Moscú, que se prepara la capital para la transición a una moderna comunicaciones estándar 5G en el futuro.

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