Cómo disfrutar de los problemas sin ser un masoquista
Motivación / / December 19, 2019
Se estaba húmeda noche de marzo. A su alrededor era gris y sombrío, frío y húmedo. Dentro de mí no hay mejor era: yo estaba solo en un extraño metrópolis, sin un trabajo, la vivienda, las perspectivas de vida y absolutamente nada de dinero. Así que para conseguir a un amigo al que accedió a tomar, tuve que caminar ...
En un ambiente familiar en la casa no era menos opresivo. La única ventaja: era cálido y seco. Me senté en el sofá, con las piernas cruzadas, y pensé en lo que soy un perdedor. Mientras tanto, mi amigo se quejaba de su vida. Y, al parecer, esto me lleva a la depresión aún más, pero en realidad ha puesto en marcha una cadena de pensamiento, la conclusión de que cambió bruscamente mi vida.
Todo comenzó con asombro: "¿Cómo es eso? - pensé. - Él tiene una casa, un perspectivas de trabajo, y él se sienta y se queja "La siguiente cosa que entiendo es que no es diferente de él... El problema no fue que tenemos, y lo que sucede en la vida, sino en nuestra actitud hacia todo.
Dentro de los 5 minutos me sentí reconfortado y animó a su amigo, experimentando bastante diferentes emociones y sentimientos. E incluso después de 10 minutos sonó el teléfono, y descubrí que tengo un trabajo y vivienda.
No puedo decir que desde el día en que empecé a conseguir la diversión y emoción de problemas. La iluminación no conduce a un cambio en el pensamiento, pero conduce a un cambio en la dirección de su desarrollo. Y esto no es un proceso rápido.
Desde entonces, se tardó más de 12 años, y la vida sólo confirmó una visión repentina. Fui de "nunca debe ser desalentado, porque esto no es razón" a "problemas - que es genial !!!". Con la primera se pueden encontrar en las páginas Layfhakera bajo el título "No hay excusas". El segundo - en este artículo. Vamos a empezar desde el principio.
El primer paso y más importante - la humildad
Hay una oración: "Dios, dame fuerza para cambiar lo que puedo cambiar en, dejar que la humildad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, y la sabiduría para distinguir uno de otro." En este caso, usted no tiene una gran cantidad de sabiduría para darse cuenta de que el problema será siempre.
Hay problemas incluso en la ameba, y mucho menos hablar del hombre. Así que tenemos una opción: luchar en vano una vida sin preocupaciones, o aceptar el hecho de que llegará un momento en que los problemas desaparecerán para siempre.
Pero esto no significa aceptar la rendición. La humildad es una victoria. Puede quejarse y quejarse en el tiempo nublado echar a perder el estado de ánimo se y otros más. Y se puede aceptar el hecho de que no dispersar las nubes en su poder, y llegar a algún interesante una actividad divertida para usted, su familia y amigos.
Tenemos que aprender la humildad. Esto facilita en gran medida la vida y hace que sea mucho más ligero y más feliz. Por supuesto, como ya se ha dicho anteriormente, hay problemas que pueden y deben ser abordados. Más sobre esto más adelante. Pero el hecho de que los problemas se producen periódicamente durante toda la vida, sólo tiene que aceptar. Este es el comienzo de un cambio de actitud a los problemas.
Recuerde el pasado y mirar hacia el futuro, vivir en el presente
Creo que cada uno de nosotros en la vida han sido un problema tal que parecía no tener solución. Pero aquí estamos todavía vivos, respirar, sonreír e incluso obtener placer de la vida. No importa, ese problema se resolvió o se destruye nuestras vidas, pero fue ajustado y afinado.
Recuerde esto la próxima vez que algo así vuelva a suceder. Tal vez el problema será más grave que el problema destructor anterior, pero sólo porque se han vuelto más fuerte. Y más inteligente, a menos que, por supuesto, el problema actual no es el resultado de los mismos errores. Pero en cualquier caso, el pasado nos puede decir que no todo es tan malo para nuestro futuro, como parece en la actualidad.
Manejar sus emociones y pensamientos
La mayoría de la gente piensa que si los pensamientos que todavía podemos gestionar las emociones y sentimientos de nuestro control. Pero este no es el caso. Por supuesto, hay que reconocer que los pensamientos a veces difícil de manejar, y las emociones y sensaciones aún más difícil, pero aún es posible.
Estoy escribiendo esto como una persona que a causa de su enamoramiento en el pasado causó mucho dolor a sí mismos ya otros, pero una vez que decidí no te dejes caer en el amor, "derecha e izquierda". Las personas que me conocen, creen que el cambio en mí una de las maravillas del mundo.
Por lo tanto, cada uno de nosotros debe entender y aceptar que las emociones y los sentimientos - es nuestra elección personal. Entender y estar de acuerdo en asumir la responsabilidad de esa elección. Usted se sentirá desanimado y determinación para ganar - sólo depende de usted.
Palabras de mando y expresiones faciales
Por supuesto, todo comienza con pensamientos y sentimientos, pero también es cierto que nuestras palabras y expresiones faciales afectan los pensamientos, emociones y sentimientos. Así que no permita que se quejan y se quejan. Recuerde que los sentimientos negativos toman mucha más energía que positiva.
Encuentra al menos cinco razones para estar agradecidos y anotarlas, y aún mejor compartirlas con los demás. Sonreír. Sonreír con sinceridad. Irónicamente, y esto, también, puede aprender.
Para empezar, se puede pensar en algo agradable y la luz, que en sí mismo hace sonreír. Por ejemplo, pienso en mi esposa, padres, hermanos o amigos cercanos. Recuerde que el "estado de las sonrisas", explorar y saborear. Con el tiempo, usted será capaz de elegir este estado como elegir un traje día.
encontrar el favor
Creo firmemente que en cada problema hay algo útil para nosotros. Debido a los problemas que podemos ser más fuerte, con más experiencia, más sabio y más exitoso. Incluso problema no resuelto puede hacernos mejores y aprender mucho.
Bodo Schaefer en su libro "leyes ganadores"Cuenta la historia de un incendio en el laboratorio de Edison, donde quemó todas sus investigaciones y desarrollos. Se puso de pie, abrazó a su esposa y le dijo algo así como: "Querido! ¿No es maravilloso! No quemar todos nuestros errores y fracasos! Tenemos una gran oportunidad así que empezar de cero!".
Dar al problema un nombre diferente
Con cada palabra, no sólo estamos asociaciones visuales, sino también emocional. Y apenas la palabra "problema" emociones positivas asociadas.
Por lo tanto, propongo llamar el problema por otra palabra, y sobre la base de la Junta anterior, se puede hacer referencia a sus problemas asignaciones o tareas que se deben resolver. Si usted es un fan de los RPG, puede llamar a las misiones de problemas.
En cualquier caso, la palabra debe ser abordado en el sentido de, pero llevar una coloración emocional positivo. El matemático se vuelve más inteligente mediante la resolución de tareas cada vez más complejas, el atleta se vuelve más fuerte después de cada sesión de ejercicios, el personaje - "bomba" después de cada misión. Encuentra lo que te gusta y toma un nuevo nombre para sus problemas.
Disfrutar de la actividad vigorosa
A todos nos gusta a tumbarse en el sofá, pero creo que todo lector sabe Layfhakera placer y la satisfacción real de una persona recibe sólo una actividad vigorosa.
Recuerde la última vez que llegue algo, que por fin se han dado cuenta de que lo que durante mucho tiempo no podía entender, o algo para superar a sí mismos. ¿Qué emociones se llenan? ¿Qué es la unidad y la inspiración!
Pensar también en el hecho de que, como unas vacaciones en el Reino Unido - es un montón de problemas. La cabeza da vueltas de la cantidad que necesita para preparar, para comprar y lugar. Caminata con amigos, salto en paracaídas ...
El problema - es la misma acción. Sólo que no hemos elegido, y la vida nos deslizado. Pero podemos obtener de ellos la superación de no menos placer.
Alégrate nuevos errores
¿Es posible aprender a andar en bicicleta en la oficina, la lectura de libros sobre cómo montar una bicicleta? Y se puede aprender, nunca cayó? La mayoría de nuestros conocimientos que han adquirido a través de los errores y fracasos. Este es un proceso natural. Perdido no uno que se cayó y que decidió no levantarse.
Pero una vez más en cuenta el subtítulo. Esta es la esencia. Si el problema persiste durante más de dos veces, se trata de una llamada de atención. Configurar una carpeta en la que los errores que hará que todos sus errores, y revisar periódicamente que, para no repetir. O bien, si mantiene un diario y utilizar la versión electrónica, la etiqueta estableció un "error", como lo hice en el anexo día Uno.
Por otra parte, ni siquiera podemos decir a menudo, cometido un error o no, porque no saben lo que podríamos elegir otra opción. Tal vez sería aún peor. Y más a menudo de lo que no sabemos. Así que no tenga miedo de errores, y se alegran, como si no muy agradable, pero muy buen maestro.
Encontrar el apoyo adecuado
A veces es muy difícil, y necesitamos el apoyo de la familia o amigos. Evita a los que van a ser el culpable de sus problemas del estado, un vecino, Jefe... Evitar los que se quejan con usted y se siente lástima por el lamentable.
Encuentra los que van a tratar de animar, inspirar y animarle a tomar una acción decisiva.
No busque problemas
Por muy grande que sea su placer de los problemas de no ir en busca de ellos. En la vida hay muchas cosas que trae más alegría y satisfacción. Dedicar su tiempo a la familia y amigos, la auto-educación, el descanso y el crecimiento. Leer Layfhaker y practicar consejos inteligentes para prevenir problemas. Y cuando vienen, recordar que lo que han aprendido de este artículo, y no se olvide, la forma de resolver todos los problemas.