La vida - esto no es una carrera, por qué necesita para salir de la "carrera de ratas"
Motivación / / December 19, 2019
Polly verde
Maestro de técnicas de yoga, meditación y respiración, el director.
Mi vida estaba llena de espíritu competitivo y la adrenalina: un largo tiempo yo estaba comprometido en kayak extremo.
Pero entonces tuve un sueño. Tomé parte en la carrera y fue capaz de salir adelante. Gané. Pero en un tramo de la carretera desaparecido marca que indica la dirección. Decidí averiguar a través de los organizadores de la carrera, a dónde ir después. "No sabemos" - dijeron. Incluso si se llevaron a cabo una carrera, no sé el camino, así que no hay raza y no - eso es lo que pensé, y dejé de correr. Al principio me quedé perplejo. Y luego hubo una profunda sensación de alivio.
"No he matado. No es necesario ser siempre un ganador. No hay competencia. Detener. Es suficiente como para ser como eres "- pensé, y desperté.
Pero los recuerdos del sueño me persiguieron durante semanas. Le pareció - un mensaje que debería prestar atención. "Detener. Usted mismo lo suficiente. Racing no es ". ¿Y si realmente tenemos todo lo que queremos? ¿Qué pasaría si nuestros deseos - es sólo una ilusión?
Recientemente, me llamaron para el buceo. Hace quince años que participé en los cursos, pero lo dejó porque no trajo ninguna emoción, pasión por el deporte. Lo tomé como una señal de que me invitaron de nuevo a nadar, y, por supuesto, de acuerdo.
Adrenalina - un tipo de droga, pero se "enciendan sus motores" sólo por un tiempo.
Al ser un recién llegado - es humillante. Usted no puede saber qué hacer. No tienes nada. Por lo que quiere decir: "Yo no sé nada. Ayúdame, muéstrame ". Eso es lo que sentía impotente e indefenso cuando se escucha una explicación sobre el instructor que hace 15 años, lo sabía, pero ahora olvidado.
La mayor parte de mi vida que estaba delante: hacer kayak, participar en concursos en diferentes países, he dado un ejemplo para los demás. Lo que es - a estar en el otro lado? Ya sabes, es aún más grande. Me parecía que soy un principiante otra vez - y no sólo en inmersión, sino también en la vida.
El nuevo enfoque me obligó a tomar un respiro. Aceptarme por lo que soy. Y sin embargo - aprender a vivir con un sentido de vulnerabilidad. Todo esto me ha traído una sensación de liberación.
Dos inmersiones en el océano me han demostrado que he elegido el camino correcto. Toda la belleza de buceo para nadar bajo el agua poco a poco, mire a su alrededor y disfrutar de lo que se ve, a mantener la calma, respirar y relajarse. No es hasta victorias y derrotas. Gana el que va a ser capaz de evaluar la grandeza de esta experiencia. Esta meditación bajo el agua: no hay necesidad de hablar, no creo. Simplemente disfrutar de la belleza que ven a su alrededor, nadar en compañía de peces increíble, descubre un nuevo mundo. Esto limpia el interior. Inmediatamente olvidar todas las cosas malas de la vida "sobre el agua".
Un poco más tarde, dos semanas después, me invitaron de nuevo a nadar. Cuatro veces que se sumergieron en la costa del océano BUCEO de Bali, y fue increíble. Me pregunté: "¿Cómo llegué aquí?"
Mi vida está determinada por un nuevo enfoque para la interacción con el mundo y yo, dejo que las cosas sigan su curso.
Así que decidí pasar de Nueva Zelanda, todo para vender todo y darse por vencido, incluso en kayak. He dicho "sí" a lo desconocido, y fui a Bali para comenzar una nueva vida. Sin extrema, sin adrenalina, no hay competencia. Nueva vida es decir "sí" a todo lo que (en cuanto se parecía a mí) no es sobre mí.
Reduje mi ritmo de vida. Comenzó a actuar cuidadosamente a través del yoga, la meditación, bailes. Aprendido a hablar de Indonesia, continué inmersión. Ahora mi vida es lo que pensé que no sería incluso después de un millón de años. Me regocijo en las pequeñas cosas, vivo el día de hoy, a los valores Rethink.
No hay raza.
conciencia colectiva occidental nos enseña que sólo al final, llegar a la línea de meta, que obretom la felicidad y el éxito. Cuando nos liberamos de la escuela para casarse zavedom niños reciben una clave de trabajo ideal... Sólo la vida y la puntuación. Nosotros como burros, atraer una zanahoria en un palo, lo cual es imposible de alcanzar. Cuando se llega a ese hito, que parecía abrir sus puertas para nosotros en una vida feliz, una sensación de satisfacción por el progreso, por desgracia, nos deja muy rápidamente.
"Está bien, la deseada en mis manos, pero no da la felicidad para mí. Tal vez fue sólo un paso hacia algo más la pena. por delante de la Victoria "- que es lo que pensamos en este tipo de situaciones.
Buscamos el hecho de que nunca estuvo a la altura de nuestras expectativas. La única forma de salir el ganador de esta carrera - para darse cuenta de que ninguna raza no es en realidad. Win - y luego se detiene. Permitirse el lujo de ir con la corriente. Sólo en sí mismo puede ser encontrado la verdadera felicidad. Cómo podemos aspirar a ella? por sí mismo lo suficiente como para estar, sentir la armonía y una profunda conexión con su interior "yo". Vanidad sólo nos aleja de estas experiencias que todos esperamos experiencia de mi vida.
¿Qué ocurre cuando vamos a la distancia? Tenemos que aprender a aceptar lo que la vida nos da, y asusta a muchos. Es mucho más fácil de ejecutar en. Se mata el dolor y otras sensaciones. Al mismo tiempo, el tiempo que llevamos a cabo esta carrera vertiginosa, somos conscientes de lo que está sucediendo a su alrededor, pero no miramos a nosotros mismos. La fuente de la sensación de satisfacción (casi al completo) es la creencia de que hemos logrado mucho.
¿Por qué necesito para lograr algo, siendo un importante y valioso, digno? Parece que somos dependientes de las tareas: basta con marcar junto al elemento de la lista de los casos dan sentido a la vida.
¿Qué pasa si nuestro propósito en realidad - simplemente vivir y ser consciente?
Nuestros pensamientos rara vez se abordan por el momento presente. O bien pensar en el pasado, lo siento que no podemos cambiarlo, o en el futuro, planes que no cumplieron con las expectativas. Estos dos modelos de pensamiento - una especie de locura, no tienen nada que ver con la realidad de hoy. Pasado - en el pasado. No se puede cambiar. El futuro nunca llega. Realidad - un punto que tenemos ahora.
Sólo el fracaso de la carrera sin fin hacia un futuro imaginario permitirá empezar a vivir de verdad. Necesita librarse de la ilusión de que la felicidad y la satisfacción en algún lugar fuera de nuestra conciencia, y la mirada al interior. Eso es lo que realmente significa asumir la responsabilidad de sí mismos y sus vidas. Dejar correr y encontrar lo que ha estado buscando, aquí y ahora.
Por dónde empezar?
- Liberar en su horario durante unos minutos.
- Una breve parada antes de salir de la casa o abrir una puerta de coche.
- No trate de meter en su rutina diaria tanto como sea posible. Menos es mejor!
- No se involucre en varios asuntos al mismo tiempo. Centrarse en algo que uno.
- Durante el almuerzo, toda la atención - por la comida: rasprobuet su bien, sentir el sabor y el olor.
- Apague el televisor.
- Ir a los cursos meditación.
- Estar atento a los detalles. Y aprender a decir gracias por ellos.
Un día cada uno de nosotros va a venir a la línea de meta - el camino de la vida se ha acabado. Tenemos que aprender a vivir con el fin de estar en esta línea, con una sonrisa, con un gran corazón, una sensación de satisfacción que impregna todo nuestro ser.
Y será una victoria. Así que se fue a usted, usted no necesita nada desde el exterior. Pero no se puede hacer sin tener que trabajar por el otro - desde el interior. No tienen a dónde ir, nada que lograr, nada que probar. Vale la pena sólo un punto de parar y volver a dar prioridad. Crear un espacio para la vida de su interior "I". Empezar a apreciar a sí mismo como algo que se nos da, lo que tenemos aquí y ahora. Aprender a escuchar a ti mismo. Soy consciente de que a su vez pueden ser suficientes para experimentar la satisfacción esperada con la vida.