3 pasos para el desarrollo de carácter fuerte
Motivación / / December 19, 2019
Hay muchas definiciones de un hombre fuerte. Muy a menudo, esta noción se asocia con cualidades como la honestidad, la responsabilidad y el autocontrol. Estos consejos le ayudarán a pisar sus fortalezas y debilidades de personalidad para endurecer.
1. Desarrollar sus cualidades positivas
sea honesto
No deje que sus palabras con hechos. No trate de imitar las emociones que no siente: a menudo la gente nota falsa. Por ejemplo, si usted está molesto por el hecho de que la mitad de su trabajo mucho, encontrar la fuerza para decir: "Lo siento, estoy tan enojado, y no te apoyo. Creo que es porque simplemente te extraño ".
Aumentar su conocimiento
La atención plena que le permitirá llegar a sí mismo en un nivel más profundo, para entender cómo formar sus ideas y reacciones, y esto es una etapa importante en la obra por su carácter. Aparte tiempo para la reflexión diaria, cuando puede hacerse preguntas tales como "¿Por qué estoy ya he reaccionado a estas palabras? "y" ¿Qué puedo hacer para evitar el conflicto en tal el futuro?".
La meditación también ayuda a mejorar la conciencia. Ahora hay muchos libros, aplicaciones y talleres para aquellos que quieren hacer su práctica de meditación diaria, pero sufre de una falta de tiempo libre. Usarlos!
Cultivar el autocontrol
Comience con las pequeñas cosas de cada día. Por ejemplo, establecer un objetivo de controlar la ingesta de alimentos espontánea. Cuando la próxima vez que decida a hacer una noche merienda, deténgase y pregúntese si de verdad tienes hambre. A continuación, beber un vaso de agua. gestionar conscientemente sus impulsos y entrar en su vida pequeños hábitos cotidianos, por ejemplo, empezar a llenar la cama por la mañana. Esto le ayudará a desarrollar la disciplina, lo que será útil en otras áreas de su vida.
Sé fiel a sus principios
Si sus acciones no se ajustan a sus creencias, que siempre se siente incómodo. Conocer y respetar sus valores y principios morales. Tomar decisiones basadas en ellos, y no hacer sucumbir a la presión desde el exterior.
analizar siempre las decisiones en cuanto a su cumplimiento con sus ajustes internos.
Asumir la responsabilidad de sus errores y corregirlos
Todo mal, y lo que haces con las consecuencias de sus malas decisiones reflejan su carácter. Admitir sus errores - una medida de fuerza, no de debilidad. No tenga miedo de pedir disculpas si la situación lo requiere, o compensar el daño causado. Decir "lo siento apropiaba su idea. Confieso todo lo que es suyo ", que revelan, por su naturaleza, y construir relaciones con otros basados en la confianza y el respeto mutuo.
sea paciente
Absolutamente normal experimentar irritación en algunas situaciones. Pero la paciencia y la tolerancia pueden y deben ser entrenados. Por ejemplo, si su colega no se sujete de manera rápida la información como le gustaría, lo pienso, tal vez es debido al hecho de que no se explica de manera inteligible? O tal vez simplemente no es sus antecedentes técnicos y se debe reducir el uso de términos técnicos? aprender a hacer preguntas y no sacar conclusiones apresuradas.
Pedir una evaluación honesta
A veces es difícil ser objetivo en relación consigo mismo. Si usted es serio acerca de cómo trabajar en mi carácter, pida a la persona a quien usted confía para darle una retroalimentación constructiva honesta. Preguntar acerca de sus fortalezas y debilidades, dar gracias por la punta y empezar a trabajar sobre sí mismos.
2. Aprender la empatía y agradecimiento
Ponte en la otra persona
Capacidad de compasión es la base de la fuerza de carácter. Trate de imaginar lo que otras personas están sintiendo. Tal vez su amigo ha perdido recientemente a un ser querido, ¿por qué convertirse mal humor e irritable? Ponte en su lugar, y será capaz de comprender los motivos de sus acciones. Y a continuación, se hace evidente que ahora no necesita la crítica, y el apoyo de amigos.
Luchar contra los prejuicios
La mayoría de las personas tienen un sistema que prevalece perjuicio - consciente o inconscientemente, muchos de los cuales no tienen nada que ver con la realidad. Por ejemplo, la idea de que las personas sin educación superior no son tan inteligentes como los graduados. Mire a su alrededor y encontrar ejemplos del mundo real que refutan esta creencia.
Conciencia de su sesgo - este es el primer paso hacia la superación de la misma.
Aprender a experimentar y expresar la gratitud
Gracias - un paso importante para entender nosotros y el mundo que te rodea. Que sea parte de su vida cotidiana y verá cómo cambiar su carácter. Todos los días antes de ir a la cama piensa en tres cosas por las que estás agradecido. Usted puede incluso conducir diario, Grabando sus pensamientos en ella.
Asimismo, no se olvide de agradecer a las personas que lo merecen. Un simple "gracias" o sin envolver comentario sobre cómo valora las acciones de la otra persona, ayudándole a ver una fuerte personalidad.
3. Demostrar cualidades de liderazgo
Hablan por sí mismo y dejar que los demás hablan
Lucha con la timidez puede costar mucho esfuerzo, pero su voz debe ser escuchada. Trate de participar activamente en las reuniones de trabajo, hablar con claridad y justifica claramente su punto de vista, y, tarde o temprano, la gente comenzará a escuchar a usted.
Si no tiene ningún problema con timidez, puede que no note la frecuencia de interrupción demás y no les dan para hablar. Restricción también demuestra el poder de la naturaleza. Que se escuche a otros y a menudo se organizan discusiones.
Estar abierto a nuevas
Cada vez que se aprende algo nuevo, a formar su carácter. No se pierda la oportunidad de aplicar este principio, y en su vida personal y en su trabajo. Se puede decir que el jefe: "Me gustaría saber más sobre el aspecto financiero de nuestro proyecto. ¿Puedo asistir a la reunión de hoy sobre este tema? "
No dude en pedir ayuda
Algunas personas creen que la solicitud de ayuda - un signo de debilidad. De hecho, esta medida la fuerza de su carácter, su capacidad de comprender y articular sus necesidades. Su solicitud debe ser específico y claro. "! No hicieron nada en la casa" en lugar de decir, trate de decir: "Sería muy bueno si se pudiera hacer hoy para el lavado e incluso pasear al perro."
Tenga en cuenta las fortalezas de los demás
Los buenos líderes saben que para mantener los éxitos de los demás como superiores a subestimar ellos. Ayudar a las personas ven un lado fuerte y apuesta en un juego de equipo. Se podría decir, "Tienes la oportunidad de hacer realidad una excelente presentación. ¿Quieres hablar en nombre del departamento? "
Centrarse en el éxito del equipo, no sólo en los suyos. Venir a trabajar juntos en términos de "nosotros" en lugar de "yo".
Aprender a hacer frente a los retos
En lugar de ignorar el problema, encontrar una manera de resolverlo. Para evaluar la situación objetivamente y evitar reacciones impulsivas. Por ejemplo, a gestionar un departamento, y uno de sus valiosos empleados despedidos sin previo aviso. No se enoje. Es mejor pensar en cómo salir de la situación. Probablemente, usted tiene que redistribuir las tareas entre los empleados. Armar un equipo, explicar la situación y ofrecer a considerar las opciones juntas.
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