El trabajo en sí mismo: cómo empezar a cambiar

En los comentarios a mi primer artículo Me han preguntado acerca de cómo encontrar su misión y determinar la dirección de los cambios en la vida. En este artículo me gustaría responder a esta pregunta y sugerir algunas técnicas simples que usted puede probar inmediatamente después de la lectura.

¿Por qué queremos cambiar?

Si usted piensa que necesita cambiar algo en esta vida, que no creo.

Rinat Valiullin

yo escribíQue el primer paso a cambios conscientes en su vida es la planificación. Sin embargo, yo no he dicho que nos hace empezar a planificar, buscar fuentes de motivación y el trabajo con sus propios recursos.

Es muy simple - es el rechazo de la realidad.

Empezamos a pensar en cambios al nacer el deseo de decir: "En mi vida hay algo mal. No me gusta!". Esto sucede cuando algo nos hace cuestionar nuestro nivel de vida.

Hace poco leí la historia de una niña, adelgazado por 20 kg. Voy a dar como un ejemplo.

"Yo iba en el metro, cuando estaban ocupados todos los asientos. Delante de mí había una abuela, y los primeros minutos me examinó cuidadosamente. Luego se levantó y dijo: "Siéntate, mi hija, se pone de pie con rebonochkom no es necesario" - dio paso a mi lugar. Ardo de la vergüenza y la celebración de su pueblo "rebonochka". Fue en ese momento me di cuenta de que más no puede continuar ".

instagram viewer

Lo primero que hay que entender, cuando llegamos en el camino del cambio - un nuevo estándar a la que aspira, no corresponden a lo que se tiene en esta etapa. Pero no todo cae la oportunidad de pasar por el tiempo de la máxima claridad, a verse desde el exterior y replantear sus hábitos como la chica antes mencionado. Entonces, ¿qué hacer?

1. Lo que quiero cambiar?

No demasiado sentido para subir las escaleras, si es apoyado en la pared equivocada, que es necesario.

Stephen Covey

Este es el principal problema que preocupa a la mayoría de las personas que han recibido la carga de la motivación, pero no sabe dónde dirigir su energía.

Hay muchas maneras de identificar las áreas problemáticas, pero la más fácil y más eficaz de ellos - una evaluación competente. Para ello, es necesario considerar por separado las principales áreas de su vida, a la que, por regla general, son los siguientes:

• amor;
• amistad;
• la riqueza;
• salud;
• trabajo;
• manía.

Esta clasificación fue propuesto por el entrenador ruso de negocios Radislav Gandapas. Puede utilizar su división, revelando más detalle direcciones separadas.

Ahora tenemos que evaluar cada una de ellas en una escala. Por lo que decide así, ¿qué áreas en el primer lugar requieren su atención. Si usted tiene un vecino evaluaciones opuestas (por ejemplo, 3 y 10), entonces usted debe pensar acerca de cómo redirigir sus esfuerzos en el campo, que es más necesitados.

Si todos los números son aproximadamente los mismos, comenzar con la salud y el amor, ya que su desarrollo es la mayoría de los trenes y da la motivación para la superación personal.

2. Cómo hacer que el acto en sí mismo?

Para cambiar algo, una persona necesita para sobrevivir a la catástrofe, la pobreza o la cercanía de la muerte.

Erich Maria Remarque

Una vez que decida qué trabajo, usted tiene que traerse en un estado de rechazo de la realidad. Su deseo de mejorar las normas existentes debe superar el miedo que está garantizado para provocar el deseo de dejar todo como está. ¿Qué se necesita?

Tome un pedazo de papel y anote el gol en el campo elegido. Por ejemplo: "Quiero desarrollar una relación fuerte." Ahora dividir la lista en dos columnas con los siguientes títulos:

1. viejos estándares. ¿Qué pasará en cinco años si dejo todo tal como es?
2. Las nuevas normas. ¿Qué pasará en cinco años, si trabajo sobre mí mismo en esta área?

Ahora, trata de ser lo más honesta y escribir respuestas detalladas a estas preguntas. En nuestro ejemplo, con una fuerte relación con las antiguas normas podrían incluir la soledad, la falta de comprensión, inestabilidad emocional, y así sucesivamente. Entre los nuevos - el apoyo emocional, un pasatiempo, un matrimonio feliz.

Así que en lo que las normas que me gustaría vivir?

3. Vivir de acuerdo con las nuevas normas. Hoy en día!

En la vida no hay equilibrio. Cada momento - es un movimiento hacia la perfección, o la degradación.

Andrew Matthews

Ahora que ya sabe qué dirección tiene que mover y qué resultados espera al final. En esta etapa, llena de emociones, primero comenzamos a construir planes para cambiar el campo elegido, pero nuestro entusiasmo se desvanece rápidamente.

Para demostrar a sí mismo que sus normas son realmente una cosa del pasado, está empezando a cambiar su campo elegido hoy, ahora mismo. Un excelente ejemplo de motivación para que pueda servir a la imagen siguiente.

A un año para ver varios cambios, lo suficiente como para cambiar un 1% en la actualidad. Escribir a un viejo amigo, con quien mucho tiempo sin contacto, hacer los ejercicios, aprender acerca de las oportunidades de carrera en el trabajo. Cada día hacer al menos algo que le llevará más cerca de su objetivo, aunque sea sólo un paso.

Empezar a trabajar en ti mismo y cambiar su vida para mejor!