Cómo llegar a ser mejor en el 2019

Entrar en los buenos hábitos

Si desea cambiar algo en su vida, ahora es el momento de actuar. No trate de cambiar radicalmente. Seleccione algunos pequeños hábitos de la zona que en el momento más importante para usted y se repite día tras día. Y cuando traerá al automatismo, intente lo siguiente. Poco a poco, toda su vida cambiará para mejor.

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fortalecer su carácter

Hay muchas definiciones de un hombre fuerte. Muy a menudo, esta noción se asocia con cualidades como la honestidad, la responsabilidad y el autocontrol. Nuestros consejos le ayudarán en su desarrollo.

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Entrenamiento cerebral

la salud del cerebro depende de nuestras actividades diarias. Y un poco para cambiar sus hábitos, para ver los primeros resultados. Destacar los próximos 30 días para el pensamiento de la bomba.

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aprender nueva

Esto no sólo abre la mente, sino que también apoya el cerebro en buena forma. Y que la información se absorbe mejor, a menudo hacer algo emocionante y desconocido. Siga el consejo de un hombre de negocios Oren Hoffman: "Si quieres aprender la manera más eficiente posible, hacer lo que es difícil para ti, el 70% del tiempo."

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Salir de la zona de confort

A menudo se niegan a la habitual y probar cosas nuevas. Comience con algo pequeño: tomar una ducha de agua fría, rara vez se verá en su pantalla del teléfono inteligente, obtener un pasatiempo inusual o conocer a una nueva persona.

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leer más

Lo que usted quiere cambiar, por lo que sería deseable para aprender, para asegurarse de que el libro está escrito. Hemos recogido edición, lo que ayudará a comunicarse con la gente, para lograr los objetivos a ser más inteligentes, más productiva y más feliz.

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Cambiar su forma de pensar

A menudo las barreras que nos impiden alcanzar la meta o mejorar, sólo existen en nuestra cabeza. Conciencia determina la forma en que povedom en situaciones difíciles, para hacer frente al miedo de si, tendrá éxito o no. Por lo tanto, cree que hay que cambiar.

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Motivarse para seguir adelante

A veces se pierde el corazón y perder el deseo de hacer nada en absoluto. En tales casos, acordarse de lo que ya han conseguido. Celebrar las pequeñas victorias, que inspiran a seguir adelante. Y no se olvide de creer en ti mismo.

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Aprender a lidiar con la dilación

Si no quiere hacer algo, prometer que lo hacen sólo por cinco minutos. Lo más probable, después de este corto período de tiempo que es adicto y hace todo para el final. regla de un tipo ayudaría frente a cualquier tarea.

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Mejorar la resistencia psicológica

Para ser psicológicamente resistente, no necesariamente tiene la fuerza de voluntad de hierro. Trate de obtener placer del movimiento del objetivo y más fácil de tratar todo.

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desarrollar la creatividad

El pensamiento creativo es inherente no sólo los artistas y escritores, es cada uno de nosotros. Laboratorio PROSvitaLeo presidenta del Centro de Educación dijo cómo desarrollar una sencilla asociativo pensamiento, la observación y la capacidad de ver las propiedades implícitas del objeto, por lo que es necesario para un enfoque creativo para cosas.

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Simplificar su vida

la filosofía minimalista es popular en todo el mundo. Tiene sentido no sólo al rechazo de varios basura, sino también un cambio en el pensamiento. La posibilidad de caer demasiado, para ver la esencia de las cosas. Apagar la música y escuchar el silencio. Tratar de aplicarlo en sus vidas.

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