La receta del éxito: ¿cuál debe ser el objetivo motivar

Con el tiempo dedicado a la cuestión de la motivación en el ámbito de la empresa hablando, un hombre de negocios le preguntó: "¿Cómo se motiva a sí mismo?" La respuesta fue la siguiente:

Para la motivación personal que yo sepa sólo una manera - la meta. Si su propia visión y determinación no le da vuelta en un misil homing para lograr un resultado, probablemente debería buscar otro gol.

Estoy de acuerdo en que la cuestión de la auto-motivación objetivo es crucial, ya que establece la dirección de todas las acciones posteriores. Sin embargo, para comenzar su objetivo de motivar, algunas reglas importantes deben ser observadas.

1. El objetivo debe ser tener un cierto período de tiempo

Cuando yo estaba interesado en los objetivos de las personas que los rodean, que están dispuestos a compartir sus planes. Sin embargo, cuando elaboro sobre la cuestión y preguntar: "¿Cuáles son sus objetivos para los próximos 2-3 años" - muchos se pierden. Esto se debe a que están acostumbrados a entender el deseo de la ejecución de la cual se calcula con arreglo a los objetivos.

"Quiero aprender Inglés", "Quiero más", "Quiero empezar a correr" - tales declaraciones no son objetivos y no estarán motivados para el cambio. Si el objetivo no tiene fecha límite para lograr, entonces no quiero ni empezar a ponerlo en práctica.

Lo primero que necesita para empezar el objetivo de empujar al resultado - que es la vida. Y aquí es importante no permitir que uno de los dos errores.

• No se precipite. diez años para el vertimiento de 20 kg idea tampoco es de los mejores. Después de todo, se puede lograr el éxito individual y en un corto período de tiempo.
• Demasiado apresurado. Usted no será capaz de bajar de 20 kg por mes, o una semana para aprender Inglés. Sea realista.

Albert Einstein dijo una vez de forma muy precisa: "El que quiera ver los resultados de su trabajo de inmediato, debe ir al zapatero." Usted no es un zapatero, y con el fin de lograr resultados significativos, necesita tiempo, tomarlo. Pero no tire. Siempre es importante determinar por sí mismos cuando se puede mirar hacia atrás y evaluar el resultado.

2. El objetivo debe ser ampliado como una cuestión de hecho, y en las maneras de lograr

El objetivo es cubrir ampliamente el área de su interés. Es usted y sus habilidades debe desafiar, obligándose a superar.

Sin lugar a dudas, cualquier meta, de un modo u otro, se mueve a la acción. Es importante que ha ampliado la noción habitual de cualquier envergadura.

Estoy seguro de que usted será capaz de aprender Inglés hablado durante un año. Pero por qué no ir a un voluntario país de habla Inglés? O amigos Make - hablantes nativos?

Pensar fuera de la caja - «pensar fuera del sistema ". metáfora de lo que es necesario ir más allá de las condiciones de encontrar la mejor solución conocida. Look verdaderos motivos sus deseos, la ampliación de sus límites y pidiendo constantemente la pregunta: "¿Cómo más podría lograr esto"

3. La meta debe ser específica

En los comentarios a mi primer artículo, una chica hizo una pregunta acerca de cómo lidiar con sus propios objetivos. Uno de ellos se formuló de la siguiente manera: "quiero leer tantos libros de ganadores del Premio Nobel de Literatura"

Sólo quería preguntar: "Y, ¿cómo saber cuándo parar? "En la medida de lo posible" - esto es la cantidad de "?

metas vagas no nos dan la oportunidad de evaluar los resultados de nuestro trabajo y asegurarse de que vamos en la dirección correcta. Siempre se debe identificar claramente el número de libros para leer, el número de páginas para escribir, la cantidad de dinero que ganar.

Estoy seguro que has oído este consejo muchas veces ya, pero recientemente se ha convertido en hecho más y científica. Famosos experimentos científicos, psicólogos Dan Ariely (Dan Ariely) y Klaus Vertenbroha (Klaus) Wertenbroch probadas que la fijación de objetivos claros en diferentes áreas de interés humano aumenta en gran medida la probabilidad de alcanzarlos.

explorar libros y actuaciones de Ariel y reciben una carga adicional de motivación.

4. El objetivo debe mantenerse confidencial o se anunciará debidamente

No se apresure a compartir su ambicioso objetivo (y especialmente el momento de su realización) con otras personas. En la mayoría de los casos esto lleva a efecto de que en psicología se llama sustitución.

Imagínese la situación.

Estás hablando con un amigo: "decidí aprender Inglés en seis meses!" Pero entonces, por alguna misteriosa razón, su motivación comienza a decaer y te ponen menos y menos esfuerzo. ¿Qué ha pasado?

Debido al efecto de sustitución nos gusta la aprobación universal de nuestros objetivos, pero debido a que el cerebro deja de recordarle que hay que poner ningún esfuerzo para lograr realmente. Sus amigos debido a que ya se consideran "superdostigatelem", y uno de ellos seis meses más tarde recuerdan acerca de su promesa?

Fuera de esta situación dos.

• Exponer a la vista de todos solamente los resultados provisionales en el camino hacia la meta. Elogiado el conocimiento de nuevas palabras y frases, dominado las reglas de la gramática.
• Si aún desea compartir su sueño, y luego hacerlo, para conseguir lo menos posible y divertido para lanzarse aún más llamada"Voy a aprender a hablar Inglés durante seis meses, pero por esta necesidad que a la práctica durante una hora al día, y si voy a ser perezoso, me empujar así!"

Este principio ha abierto uno de los fundadores de la psicología social de Kurt Lewin. También era dueño de las palabras notables:

Realmente puede entender sólo lo intenta cambiar.

No se apresure a los objetivos de las acciones, hasta que se note los primeros cambios, pero cuando ocurren, usted será más agradable para compartir los logros ya comprometidos.

por fin

A veces me parece que el tema de la fijación de metas funciona escrito más que poner metas. En este artículo he tratado de darle un aspecto más actualizada en la comprensión habitual de la orden, la adición de algunos de estos hechos científicos.

Muchos de los criterios y principios todavía se repetirá, pero el fondo, me parece que deberían permanecer inalteradas: meta - es sólo el comienzo de una gran obra, y sin esfuerzo, para que seamos aplicando, por lo que será fácil propósito.

Espero tener al menos un poco que te inspire a establecer los objetivos correctos, de hecho, como el crítico de arte, dijo Sarah Lewis (Sarah Lewis) en uno de sus discursos, "Aún no disponemos de floraciones cuando todo hecho, pero cuando todavía hay mucho por hacer ".

Establecer objetivos y alcanzarlos!