Cómo cambiar la forma de pensar y mejorar sus vidas
Motivación / / December 19, 2019
A menudo las barreras que nos impiden alcanzar la meta o mejoran, no sólo en nuestra cabeza. Conciencia determina la forma en que povedom en situaciones difíciles, para hacer frente al miedo de si, tendrá éxito o no. Por lo tanto, necesita ser cambiado.
¿Cómo pensar positivamente
el pensamiento negativo Nos impide ir a la meta. Cada oportunidad es visto como una amenaza, como el precursor del fracaso. Los fracasos del pasado persiguen, se centran en ellas no permite avanzar. Todo era malo, y será malo.
El pensamiento positivo funciona a la inversa. Cualquier cosa que se interpone en el camino hacia la meta, es otra oportunidad para llegar a él. Si el fracaso del hombre el pensamiento negativo - una barrera que no se puede superar, por el pensamiento positivo es una experiencia de la que podemos y debemos beneficiar.
Un simple ejemplo ilustrativo pero. Agujero en sus pantalones vaqueros preferidos para un solo - el envío de mezclilla razón a la basura. Para otros - la oportunidad de probar a sí mismo como un diseñador y gire modelo de pantalones de moda antigua con abrasiones.
Por lo tanto, primero que hay que pensar positivamente.
1. Aprender a realizar un diálogo interno
Dígase a sí mismo: "Puedo hacerlo mejor", o "La próxima vez lo haré mejor", o algo por el estilo. De acuerdo con un estudio recienteBreve entrenamiento en línea mejora el rendimiento competitivo: Resultados del estudio Intervención BBC laboratorio UK psicológicos HabilidadesEs una forma eficaz de aumentar la productividad y comenzar a hacer mayores esfuerzos para resolver el problema.
Lo más importante - para creer en lo que dice. No es magia, pero el trabajo duro consigo mismo.
2. Convertir los pensamientos negativos en punto muerto
No se tortura al tratar de hacer el bien a los pobres segundo. Ir a ella poco a poco.
3. Entender que sus pensamientos negativos sólo un pensamiento
A menudo, nuestros sentimientos no tienen fundamento. Pensar en ello, y si es o no su verdadera razón.
Cómo dejar de tener miedo al fracaso
¿Cuántas fresco proyectos en la etapa de idea murieron a causa del miedo de una persona a sufrir fracaso en la ejecución? Si cada inventor miedo de cometer errores y tiró de riesgo es poco probable que ahora leer este artículo con su pantalla del teléfono inteligente o portátil, se puso a trabajar en coche y disfrutado de otros beneficios civilización.
1. Recuerde, los medios de falla que usted no se coloca en el punto
Error no hace que el que no hace nada. Si fallas, es un signo seguro de movimiento hacia la meta.
2. Pensar en el fracaso como una experiencia de aprendizaje, lo que ayuda a mejorar
Lo más probable es que no se repita el error. Va a encontrar sus debilidades y la próxima vez hacer de manera diferente. Y si de nuevo no va a funcionar? Así, de nuevo, usted ganará experiencia. Y así hasta entonces, hasta que llegue a ese lo que pasa.
Cada fracaso - esta es una lección valiosa.
Hágase las siguientes preguntas:
- Lo que aprendí de esta situación?
- ¿Qué beneficios puedo obtener de esta práctica?
- ¿Cuáles son los aspectos positivos de tener?
Verá que las cosas pueden ser útiles.
3. No se identifiquen con insuficiencia
No creo que usted es un perdedor, porque cometer errores o si tiene algo que no funciona. Usted sería que, si no se elimina de esta lección y se detuvo por temor a que la situación se repita.
4. Prepararse para los desafíos y decidir cómo va a lidiar con ellos
los científicos han descubiertofantasías positivas acerca de la energía de futuros idealizadas SAPQue las meras actitudes positivas no son suficientes para hacer frente a la negativa.
Se pidió a los sujetos para proporcionar la semana siguiente. El primer grupo tenía que pensar muy positiva, y el segundo - como lo considere oportuno. Resultó que las personas que vieron un futuro brillante, entonces había menos enérgico y hace más pequeño que el resto.
El equilibrio entre los pensamientos positivos y disposición a la lucha con las dificultades mejor que uno optimista.
5. Centrarse no en el problema y su solución
Reflexiones sobre el problema del consumo de energía y el tiempo que es mejor para gastar en su decisión. No pensar en el fracaso, tratar de evitarlo. Esto no sólo le ahorrará de estrés innecesario, sino que también ayuda a identificar los puntos débiles.
¿Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento
Las personas con una mentalidad fija están impulsando a sí mismos en el marco. Ellos creen que el cambio y desarrollar el talento no puede ser, y cuando se enfrentan a las dificultades experimentadas una sensación de impotencia y la desesperanza.
Los titulares de pensamiento crecimiento creen que pueden mejorar, buscan desarrollar y aprender nuevas cosas. Y todo lo que tienen - sólo el principio, y lo pueden hacer mejor. De algún modo ellos sólo saben cómo mirar el fracaso de la oportunidad y lo ven como una experiencia que es útil para lograr el objetivo.
1. Cambiar la actitud al fracaso
Cuando se aprende a aceptar el fracaso como parte de su camino hacia el éxito, este es el camino será más fácil y sus posibilidades se incrementará hasta llegar al final.
2. Prepárese para los desafíos
Si usted ha caminado un camino recto a lo largo del campo, pero ahora hay que subir a la cima de la montaña. Y no es fácil.
3. Centrarse en el crecimiento y desarrollo personal
Estar interesado en cosas que no saben. Hacer más que nunca. Levante la barra, no se detienen allí. Parar para que sus conocimientos y habilidades como algo inmutable, que viene a usted en el kit. En su lugar, imagine que usted - un recipiente lleno sólo un tercio, y mucho más puede aprender.
4. Sea persistente y propósito
Si renuncia, volverá a la cima y convertirse en un rehén del pensamiento fijo de nuevo. Piense en qué tipo de trabajo se ha hecho ya.
Cómo sintonizar con la mentalidad de la abundancia
Las personas con una mentalidad escasa piensan que los recursos en todo no será suficiente. Stephen Covey en su libro "Tenga en lugar de a parecer"Establece una analogía interesante.
Stephen Covey, experto en negocios de AméricaLas personas con una mentalidad escasa convencidos de que en el mundo sólo hay un pastel, y que si alguien tomara una pieza, que va a recibir menos. Esta actitud lleva a pensar en el espíritu de "ganar / perder": si ganas, pierdo, pero no puedo dejar que eso ocurra.
Las personas con mentalidad abundante creen que una gran cantidad de pasteles y no hay perdedores: gana todos y obtiene su obra (y, a veces más de uno).
1. Piense en lo que tiene
Concentrarse en esto. cosa material o inmaterial - no importa. Es necesario aprender a pensar en abundancia, y estar agradecido por lo que tienes.
2. cuota
El conocimiento, por ejemplo. O participar en el evento de caridad. Si comparte algo, entonces lo tienes en abundancia.
Cómo proactivo pensamiento
Los que piensan de forma reactiva dependen de factores externos. No juegan un papel activo en la vida, y sólo tiene que ir con la corriente.
Las personas con pensamiento proactivo no culpan a la situación o los demás, si algo salió mal, y asumen la responsabilidad de sus vidas. Ellos saben que pueden cambiar, y que - no, y se centran en el primero.
1. Conseguir su actuar
Odakyu desde el asiento del pasajero detrás del volante y empezar a gestionar sus vidas. En su lugar, la frase "el tiempo es demasiado malo para salir a correr," decir "la lluvia en la calle, pero la casa - seco. Así que se puede hacer otra ejercicios».
La idea es dejar de ser una situaciones de rehenes y actuar independientemente de lo que sucede alrededor.
2. Deshacerse de las frases mente reactiva
olvide:
- No puedo, porque ...
- Si pudiera, lo habría hecho.
- Tenía que ...
- Así que hubo circunstancias.
Proveedores:
- Voy a encontrar una alternativa.
- Puedo hacerlo.
- Esta es mi decisión.
- Yo lo quería.
3. Asumir la responsabilidad de su vida
No pierda su tiempo en bagatelas y no me enojo cuando las cosas van según lo previsto. El tiempo es no viene el autobús? Salir antes, llevarlo con usted libroPara ahorrar tiempo, gire a la derecha y ahorrar para un coche, pero no se conviertan en una víctima de las circunstancias. Permiten que funcionen para usted.
Nadie prometió que sería fácil y rápido. Pero, ¿quién, si no es así, le ayudará a ser mejor y tener éxito? \
véase también
- 12 maneras de cambiar la vida para aquellos que no tienen absolutamente ningún poder →
- Cómo hacer que el cerebro para pensar positivamente →
- 2 palabras que impiden cambiar la vida para mejor →