20 cosas a Aliexpress para entrenamiento casero eficaz
Compra / / December 19, 2019
1. estera de la gimnasia
estera blanda no se deslice durante el ejercicio, pero aún no le permite congelar: hace calor, así que tengo que tumbarse en el suelo frío. Tamaño - 183 × 61 cm.
Precio: 1087 rublos.
Comprar
2. pesas
Pesas - una herramienta con la que puede bomba casi todo el cuerpo. Pero que no mantiene la casa todo un conjunto de diferentes conchas en peso, conseguir un par de crepes con agua. Para establecer el peso, que sólo hay que verter el líquido. Las ruedas son bien cerrados y sin fugas. Volumen de cada uno - 5 litros.
Precio: 1 961 rublos.
Comprar
3. aro
simulador de plegado pequeña, que conservará la belleza de la cintura. Además sesiones con hulahupom que no requieren mucha concentración en el entrenamiento. Se pueden combinar fácilmente con la rotación del aro ver la televisión o hablar por teléfono.
Precio: 1311 rublos.
Comprar
4. ponderación
Para aumentar la carga durante el ejercicio pesos necesidad. Pueden ser usados en el tobillo o la muñeca, lo que complica aún los ejercicios habituales. Los cinturones de peso - 500g.
Precio: 1321 rublos.
Comprar
5. fitball
Bola para el salto, que es tan popular entre los niños - buena ayuda en la formación. FITBALL añadir variedad ocupaciones: Ayuda a trabajar los músculos y abre la nueva serie de ejercicios de estiramiento. También es útil porque nos hace constantemente centramos en el equilibrio durante el movimiento.
Precio: desde 627 rublos.
Comprar
6. Wall barra horizontal y barras paralelas
Un conjunto de vigas y barras, que se adjunta a la pared en los tornillos. Una visita obligada para aquellos que quieren bombear espalda, brazos y hombros de la casa, el diálogo con el peso de su cuerpo. También en la barra fija y barras paralelas, puede realizar ejercicios abdominales con un énfasis en la parte inferior. Un buen bono - el fabricante de Rusia, y la entrega rápida.
Precio: a partir de 3092 rublos.
Comprar
7. Hayletsy
Para aquellos que no quieren montar un simulador a la pared. La altura de las barras - 75 cm, y se adaptan las personas cuya altura no exceda de 185 cm. Su gran ventaja - el número de ejercicios disponibles. Usted puede hacer extensiones de tríceps, el pino y la parte delantera del tren colgante. Todo depende sólo en su imaginación.
Precio: 2786 rublos.
Comprar
8. guantes de entrenamiento
guantes de cuero para el gimnasio, que son ideales para hacer ejercicios en casa. material grueso protege la piel de las palmas de las manos cuando se tira o salsas.
Precio: 729 rublos.
Comprar
9. comba
proyectil eficaz para el hogar cardio - cuerda ligera con un contador mecánico salta, cómodas asas suaves y longitud ajustable. Se vende en tres colores. Los clientes en una revisión en cuenta la entrega rápida.
Precio: 332 rublos.
Comprar
10. Rubber Band-expansor
Pequeña cinta tramo que más cargas musculares con el formación. Se produce en cinco versiones con diferente elasticidad. También son interesantes con mucha largo expansores. Él será muy útil durante las flexiones, abdominales y ejercicios de estiramiento.
Precio: desde 42 rublos.
Comprar
11. vídeo de la aptitud
máquina simple que con los movimientos propios de la técnica hacen que la quema de los músculos abdominales y la espalda. En el video se puede estar en el bar y realizar ejercicios de prensa.
Precio: desde 699 rublos.
Comprar
12. rodillos de masaje
cosas útiles para estirar los músculos antes de un entrenamiento o para relajarse después. Modelo es bueno, ya que no se dobla incluso en machos con un peso de 100 kg. longitud del rodillo - 30 cm, diámetro - 10 cm.
Precio: desde 701 rublos.
Comprar
13. anillo isotónica
Otro simulador, lo que crea la resistencia al realizar ejercicios. La más utilizada para Pilates, pero que no interfieren para entrenar con él en casa. El anillo puede ser sujeta entre las piernas cuando las subidas de las piernas o de aterrizaje en las manos delante de usted, sacudiendo la prensa.
Precio: 567 rublos.
Comprar
14. expansor tubo
Es similar en principio de funcionamiento a una banda de goma, pero tiene un diseño diferente. Gracias a ella, con unos expansores tubulares pueden realizar otra ejercicios de conjuntos: A medida que la fuerza y el estiramiento.
Precio: desde 246 rublos.
Comprar
15. Chaleco con la ponderación
chaleco brutal, añadir una carga en flexiones, flexiones, correr o saltar la cuerda. Se vende sin ponderación, pero está equipado con bolsas y bolsas donde puedes poner barras de hierro, planchas de acero o de arena. Dependiendo del modelo, puede soportar el peso adicional de 20 o 50 kg. Chaleco es ajustable en tamaño utilizando tiras largas con velcro, por lo que es adecuado para personas de tez muy diferente.
Precio: a partir de 1059 rublos.
Comprar
16. Glayding discos
Las clases con un disco móvil agregarán una variedad de entrenamiento en casa. La esencia glaydinga para realizar el movimiento en contra de la fuerza de fricción y mantener el equilibrio. Ejercicios allí para todos los grupos musculares: caderas, nalgas, abdomen, espalda, brazos y hombros. dos discos incluyen, el diámetro de cada uno - 18 cm.
Precio: desde 429 rublos.
Comprar
17. Rodillo ventosa
Útil durante el entrenamiento en la prensa. Rodillo se puede conectar fácilmente al suelo y mantenga los pies bien durante el ejercicio. Y sin embargo, se puede hacer con más elementos: Soporte en el bar, estiramiento o levantar las piernas.
Precio: a partir de 1031 rublos.
Comprar
18. Soporte para flexiones
Pushups sobre soportes para aumentar el rango de movimiento, el músculo es muy pesado y un menor impacto en las articulaciones. superficie de goma resistente, para que no se salga de las manos, y no se mueven en el suelo. Los soportes están hechos de aluminio y no se doblan, incluso en personas con peso.
Precio: 533 rublos.
Comprar
19. ponderación de la correa
chaleco alternativa con ponderación. Correa es conveniente porque puede ser fácil de colgar un peso, pesas o un panqueque. El examen se observó que el producto se cose muy alta calidad, y por lo tanto puede soportar la carga incluso en los 50 kg. Longitud de la correa - 80 cm.
Precio: 712 rublos.
Comprar
20. máquina para estirar
El simulador, que le ayudará a la bomba de estiramiento. Las patas se fijan en ella, y luego se divorciaron poco a poco en la mano. Debido al hecho de que todo sucede lentamente, estirar los músculos relajados y casi no duelen.
Precio: 1416 rublos.
Comprar
prestar atención! Todos los precios son correctos en el momento de la publicación de colecciones. Tiendas pueden actualizar el valor de los bienes para el día.
véase también🛒
- 9 trucos tiendas en línea, que estamos llevando a cabo de forma continua
- 5 medios de moda para conseguir rápidamente alrededor de la ciudad
- 14 piezas inusuales, lo que elevará el estado de ánimo y realmente útil
- Cómo ahorrar en las compras en línea
- 20 cosas útiles para el hogar, que cuestan menos de 300 rublos