REVISIÓN: "18 minutos. Cómo mejorar la concentración, para detener las distracciones y hacer las cosas realmente importantes, "Peter Bregman

¿Cuánto tiempo puede que tenga todos los días para cambiar su vida? Después de leer este libro, usted se sorprenderá. "18 Minutos" Peter Bregman está repleta de una variedad de técnicas que ayudarán a reconstruir sus vidas, alcanzar sus objetivos y aprender a lidiar con sólo aquellos que realmente me gusta.

¿Ha tenido una situación en la vida, cuando dijo que para hacer algo imposible? Por supuesto, lo eran. ¿Qué hacer en una situación así? Aceptar y tomar el lado de los perdedores, o tener una oportunidad y tratar de hacerlo, no importa qué? Peter Bregman, el autor de este libro, informa a seleccionar sólo la segunda opción. Se da un ejemplo: "Siempre quise aprender a pararse sobre sus manos, pero muchos dijeron que no tenía sentido para aprender como un adulto. Pero decidí probar. Se necesitaron seis meses. Ahora estoy bastante seguro haciendo el pino. Esto me llevó a pensar que cualquiera puede hacer cualquier cosa que desee, sujeto a varias condiciones ".

Condiciones que conducen Bregman en su libro, no es complicado y que son absolutamente seguro de que será capaz de cumplir con ellos, sobre todo si se quiere lograr este objetivo. Así es como suenan:

1. ¿Quieres algo
2. ¿Usted cree que se puede lograr esto
3. Como me gusta tratar de lograr este

La condición básica que se debe cumplir es la tercera. Los intentos - es una necesidad, sin la cual el resultado no es posible. Usted quiere llegar a ser un buen atleta? Prepararse para el hecho de que desde hace algún tiempo usted será una persona ajena. Un gran líder? Tendrá mucho tiempo para estar mal especialista, y pueden y deben cumplir. La única manera que le llevará al éxito - esto es la práctica y la experiencia adquirida a través de él.

¿Cómo encontrar trabajo de mi vida?

Cree usted que esto requiere años de experiencia, el razonamiento y la comparación de los resultados? Hay una manera mucho más fácil de averiguar donde lo oculto de su vida y donde usted tendrá éxito. Sólo tienes que responder a una pregunta: "¿Qué haces en tu tiempo libre?".

No estamos hablando de fiesta con los amigos, ir al cine y otras atracciones de diversión. Se trata de su afición, negocio, haciendo eso, no se dan cuenta cómo pasa el tiempo. La búsqueda de su pasión, se le motiva a seguir el caso. En este caso, para el que usted será capaz de renunciar a todo lo demás.

Eso es lo que dice acerca de esta Bregman: "Sus antojos. A veces es difícil de determinar. Una forma - para hacer lo que realmente quiere., Prestar menos atención a lo "correcto" por la elección de este año y más - en el "yo quiero". Para determinar una cosa favorita, pensar en lo que están dispuestos a dedicar el tiempo y no dejar, incluso si parece que no se puede ".

experimentos

Sobre la base de las palabras anteriores, que ya se han dado cuenta de que su actividad favorita - es la base de la obra querida y exitosa. Sin embargo, esto es parte del éxito. Bregman asigna 4 elementos que le ayudarán a centrarse en el negocio correcto:

1. El máximo uso de sus fortalezas
2. Aceptar sus debilidades
3. Declara sus características
4. Participar en lo que amas

¿Quieres algunos ejemplos de personas que siguen este consejo, sin darse cuenta? Mark Zuckerberg, Larry Page, Sergey Brin, Steve Wozniak, Steve Jobs - todos ellos excelentes especialistas en su campo. Sin embargo, muchos de estos especialistas. Su peculiaridad es que han entrado en una alianza con otras personas que compensan sus debilidades. Y hemos desarrollado un enfoque único que es lo que los contra todos los demás. Concéntrese en sus puntos fuertes, pero no se olvide de los débiles.

10.000 horas

¿Sabías Regla 10 de las 000 horas? La esencia de la regla es que si se practica en ningún caso de 10 000 horas, que sin duda se convertirá en un profesional. No me creen? Ni siquiera pensar a la protesta, hasta que se intenta :)

En su libro "Genios y los de afuera," Malcolm Gladwell llevó a cabo un experimento con el violinista. Y esta es la regla siempre observada: no había un violinista que prozanimalsya 10.000 horas y no se convierta en una estrella. En otras palabras, diez mil horas de práctica en cualquier caso le garantizan un éxito definitivo.

18 minutos

La base de la productividad y la concentración es la correcta organización de la jornada. Debería convertirse en una especie de ritual que siga todos los días. Y lo más importante es que puede tardar más de 18 minutos! Eso es lo que contienen:

• Paso 1 (5 minutos por la mañana) - planificar su día. Haga una lista de tareas para el día, clasificarlos por orden de prioridad. Mira la última tarea. ¿Es posible borrar algo de ellos?
• Paso 2 (1 minuto por hora) - enfoque. Obtenga su reloj, teléfono inteligente o un ordenador para que suene una alarma audible al final de cada hora. Cuando escuche la señal, tomar una respiración profunda y pregúntese lo productivo que ha trabajado la última hora. Por lo tanto, hora tras hora supervisar su día. Estos pequeños segmentos ayudarán a evaluar mejor su productividad.
• PASO 3 (5 minutos antes de la hora de acostarse) - para evaluar su día. Antes de ir a la cama, se pregunta: "¿Cómo estuvo tu cita? ¿Qué he aprendido? Nada que no haya olvidado?". Esta evaluación es muy importante, de hecho, muestra si usted ha alcanzado sus objetivos.

Este ritual debe ser su día a día. 18 minutos todos los días le ayudará a no perder horas de su tiempo. Singularizar a cabo durante el día un poco de tiempo para volver a la manera correcta, usted garantiza a sí mismo que va a hacer sólo lo que es necesario y muy importante para usted.

¿Por qué debe leer este libro?

Para ser honesto, muchos libros acerca de la productividad y de negocios, que leí antes, no me impresionó. Tal vez soy yo, porque todos estos libros - los más vendidos y exactamente encontró su audiencia. Pero aprendí a algunos de ellos. "18 Minutos" contiene una increíble cantidad de información útil que se puede poner en práctica de inmediato.

Peter Bregman cubre todas las características de la empresa: cómo iniciar su propio negocio, lo que debe buscar, y lo que debe evitarse. Tal vez, estos libros son más útiles, pero la elección sigue siendo para usted - la confianza en el libro y cambian su vida, o siguen a la deriva.

"18 minutos. Cómo mejorar la concentración, para detener las distracciones y hacer las cosas realmente importantes, "Peter Bregman

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