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Una receta sencilla, gran cantidad de proteínas, sabor y apariencia increíble - todo lo necesario para una cena perfecta.
filete de pollo - una de las mejores y más baratas fuentes de proteína. Las espinacas y champiñones también muchos proteína (2.9 y 4.3 gramos), una gran cantidad de potasio y fósforo. Además, una gran cantidad de vitamina C espinacas - más que en los cítricos.
Esto es útil en cada plato se puede comer sin un plato de acompañamiento o combinarse con la pasta de grano entero o una mezcla de verduras fritas.