Ya hemos citado en estas páginas una gran variedad de argumentos a favor de la la alimentación saludable y un estilo de vida saludable. Estoy seguro de que nadie en duda que la actividad física y la nutrición adecuada nos hace sano, productivo y atractivo.
Mucha gente piensa que un estilo de vida saludable implica costes y pérdidas continuas. Equipo y ropa deportiva, una suscripción al gimnasio o la piscina, los alimentos orgánicos, complejos vitamínicos son vale la pena el dinero y una pesada carga para el presupuesto familiar. "No, un estilo de vida saludable - esto es sólo para los ricos, tenemos que poder subsistir de alguna manera hacen" - considerado por mucha gente común.
De hecho, todo esto es un profundo error. La alimentación saludable puede ser muy barato, y muy bien entrenado sin costosos simuladoresY las vitaminas son mejores obtenido a partir de frutas y verduras. El viejo cliché acerca de la salud como una marca de lujo no es cierto, de hecho - es posible que se sorprenda al saber que un estilo de vida saludable en realidad le puede ahorrar dinero.
1. Decir "adiós" a su hábito nocivo (y caro)
Si decide tomar un muy serio, entonces tarde o temprano, sin duda desprendido de fumar. Este método lenta de suicidio no sólo es perjudicial para usted, pero también pagó estrictamente a su cargo. Pequeño gasto diario no puede ser muy sentido, pero si calcular las pérdidas totales de toda la experiencia de fumarResulta que deja que el viento un coche o una casa. Acerca de la adicción al alcohol y no puede hablar.
2. La reducción de los costos de salud
Si alguna vez se han enfrentado con nuestro sistema de salud, entonces usted sabe cuánto es el costo y el sistema sin alegría. Dolor de hoy puede permitirse solamente las personas muy ricas. No te rías de un hombre que se está ejecutando en la mañana y hacer algunos ejercicios extraños. Es mejor echar un vistazo a nuestras clínicas y hospitales, y imbuido del espíritu de sufrimiento y desesperación, que están impregnadas con sus paredes.
El deseo de mantener su cuerpo en orden es mucho más importantes goles que se ve bien, aunque eso es importante. Esto ayuda a fortalecer el corazón, mejorar el sueño, el metabolismo de normalizar y fortalecer el sistema inmunológico. Esto, a su vez, le ahorrará dinero que de otra manera gastar en medicamentos y visitas al médico. Además, debido al hecho de que los deportistas son mucho menos propensos a enfermarse, usted es un activo mucho más valioso para su empleador que cierto impacto en sus ganancias.
3. La disminución de los gastos en alimentos
Vivimos en una época de rápido y el tiempo para la comida normal, es cada vez más pequeño. En lugar de la comida clásica merienda doméstica provienen de comida rápida, conservas y productos semielaborados "descongelar-calentamiento." Ese tipo de alimento no sólo es muy saludable, pero también mucho más caro. No te pido que abandonar por completo el catering y seguir adelante dieta paleoSin embargo, una revisión fundamental de sus hábitos dietéticos pueden no sólo saludable, sino también para llevar un ingreso bastante grande.
Trate de cocinar en casa más y utilizar sólo simple o tan dice Yuriproductos, "claro". Es mucho más saludable, más bonito y más barato que preparado no está claro en que no está claro quién y lo que no está claro a partir de los alimentos.
4. los costos de transporte
Sano y ágil hombre tiene mucha más libertad de movimiento que los débiles y sedentarios. Es obvio. Donde uno puede pasar fácilmente un par de cuadras, la otra agarra el corazón y provoca un taxi. Usted puede ser capaz de caminar o andar en bicicleta al trabajo, menos propensos a utilizar el transporte público o, a veces de excursión en la naturaleza en lugar de viajar en coche. En consecuencia, menores serán los costes de la gasolina, estacionamiento y entradas.
5. ropa
Si usted está en buena forma y asegúrese de su peso, lo más probable es que usted se ahorrará una gran cantidad de años consecutivos inherentes, proporciones del cuerpo. Por lo tanto, no será necesario constante de comprar cosas nuevas para el creciente panza de cerveza. Va a actualizar su guardarropa a voluntad, y no por el hecho de que ya no nada nalazit.
Como se puede ver, un estilo de vida saludable puede ser muy rentable para usted. Así que se unan a nosotros y comenzar a enriquecerse en su salud ahora!