La clave para una alimentación sana está en su subconsciente

Una buena noticia que satisfará a cualquier persona que intenta mantener su cuerpo y mente en un estado saludable. Si decide comer sólo alimentos saludables y bajos en calorías, usted no tiene que pegarse zanahorias o apio hambre constante. Todo es mucho más fácil - sólo tiene que cortar en su conciencia.

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Noticias. Una vez más, los científicos nos deleitan con sus investigaciones en el campo de la salud. En esta ocasión, se puso a prueba la teoría de que si uno se imagina que usted come alimentos con alto contenido calórico, pero en realidad bebe batidos a base de verduras, todavía se sentirá lleno.

Experimentar. Ensayo se dividieron en dos grupos y se alimenta de ellos cócteles. Los cócteles son todos reciben el mismo contenido calórico, pero un grupo se le dijo que proporcionan cócteles bajos en calorías, y el segundo - con un alto contenido de nutrientes. Como resultado, las personas del segundo grupo se saturaron más rápido que el primero. Antes de cada prueba, y después de la gente tomó una muestra de sangre. Se prestó la atención principal a la hormona

grelina, Que es el hambre más notorio.

El nivel de grelina - una especie de señal a nuestro cerebro sobre el nivel de plenitud del cuerpo. Los científicos han sugerido que es posible cuando la gente come alimentos saludables y pensar en él como un alto contenido calórico, sus cuerpos saturados y más rápido En consecuencia, se extrae más nutrientes de los alimentos saludables que si continuaba pensando en las zanahorias como una zanahoria y no como, por ejemplo, en la torta.

Tal vez si más seguir estudiando el poder de la sugestión al comer, será posible encontrar una solución a los problemas hormonales con el peso y examinar la respuesta del organismo a una variedad de productos.

Conclusión. ¿Quiere estar bien alimentados y no abusar de la comida grasosa? Imagínese lo que come papas fritas con chuletas, aunque su ensalada plato y verduras al vapor. Las setas y berenjena, por cierto, con la preparación adecuada, el sabor es muy similar a la carne;)