Receta: Leche de nueces
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
leche vegetal, que se puede ver en las tiendas suelen ser bastante caros. Así que hoy hemos decidido ofrecerle un delicioso, útil y una opción económica para este producto.
La leche de vaca es digerida por el cuerpo humano no siempre es bueno. Esto es especialmente cierto para las personas mayores y los niños pequeños (que es la razón por la mayoría de los preparados para lactantes se hace sobre la base de cabra o leche de soja). Además, de acuerdo con el libro "El estudio chino"Proteína de leche de vaca puede ser la causa de varias enfermedades autoinmunes.
«Wikipedia»
En la producción de leche de las propiedades útiles se pierden, pero la mayoría todavía permanece.
ingredientes:
- 1 taza de cáscara de nueces;
- 3 tazas de remojo en agua agua +;
- miel a gusto;
- una pizca de vainilla.
preparación
Medir las tuercas utilizando el cristal de cualquier tamaño y llenarlo con agua potable fría para que cubra las tuercas. Dejó toda la noche en el refrigerador. Mañana se pone el agua de combinación de frutos secos ellas se vierte en la licuadora y vierta tres vasos (del mismo volumen, que se utiliza a los frutos secos) de agua fría.
Whip batidora durante varios minutos hasta que esté suave y se filtró a través de una gasa. Después de que se puede añadir un poco de miel y la vainilla a gusto, y puede dejar la leche limpia. Período de validez - 2-3 días en el refrigerador.
Sobre la base de esta leche se pueden preparar deliciosos cócteles! La primera opción, golpearlo con un plátano, fechas (3-4 cosas sin semillas), una pizca de canela y miel. Segunda realización: batidor junto con la canela, la nuez moscada, la miel y las fechas (5-6 cosas). Número de plátanos y fechas, se puede ajustar de acuerdo a su gusto.
Otra opción - uso tuerca de la leche como base para cócteles proteína en polvo, Bayas congeladas (cualquiera de su gusto), y miel, y lo añaden al café. El único pero: esta leche la consistencia no es muy homogénea, cuando se añade al café, se separa en escamas y no se ve muy apetitoso, por lo que debe ser un buen revuelo.
A pesar de que no me gusta las nueces, leche de ellos me ha gustado mucho! Ha obtenido es simplemente increíble un agradable sabor de café. Si encuentra que la leche es lo suficientemente rica, la próxima vez añadir un poco de agua.
Y no hay que olvidar que se trata de leche de nuez muy nutritivo: 100 ml contiene 79 kcal. No es necesario beber en grandes cantidades y debido a las tuercas - el producto, aunque útil, pero bastante difícil de digerir. No beber leche de vaca en litros?
La próxima vez vamos a experimentar con leche de arroz y asegúrese de compartir los resultados!