12 entrenamiento minucioso para iPhone - cuando no quiere ir al gimnasio
Makradar De La Tecnología / / December 19, 2019
Ha sido durante mucho tiempo mi entrenamiento se dividen en 2 partes: un gimnasio y un estadio. Por fin, voy cuando estoy demasiado vago para llegar a la habitación, o en el momento equivocado cuando termina la suscripción. Recientemente, en mi dieta deportiva añadido otro elemento: la formación en el hogar, lo que estoy haciendo con la ayuda de 12 minuto aplicación del entrenamiento.
Este apéndice contiene docenas de diferentes ejercicios que no ponen en peores correr o al gimnasio.
En la aplicación, hay tres tipos de formación: 12 minutos, 16 minutos y competiciones. Este último es muy interesante. Se le da un cierto conjunto de ejercicios y se especifica la cantidad de tiempo que se ha ejecutado al futuro para mejorar su puntuación.
El resto de la formación se realiza de la siguiente manera: 30 segundos de ejercicio, 10 segundos de descanso, sin embargo, estos períodos de tiempo pueden configurarse.
En la aplicación, se puede ver cómo realizar ciertos ejercicios. Todos los ejercicios están divididos en categorías, dependiendo del equipamiento requerido. Si se encuentra en la casa y no tener ningún equipo de ejercicio, se puede optar por ejercer su propio peso.
La aplicación en sí es el ejercicio y si de alguna manera no le gusta, es suficiente para sacudir cambios de gadgets y de ejercicio a uno nuevo. Durante la clase, el teléfono inteligente emitirá un pitido al comienzo del ejercicio y el descanso.
12 entrenamiento minucioso - esta es una excelente oportunidad de estudiar en casa cuando usted no quiere ir al gimnasio o para una sacudida. El único aspecto negativo ni siquiera está en la aplicación, y que es muy difícil de superar a sí mismo y comienza a practicar en casa. Pero, si se inicia, casi no se puede parar.
Precio: gratuito