9 mejores aplicaciones del año para iOS, lo que ayudará a ponerse en forma
Makradar De La Tecnología / / December 19, 2019
El enfoque de los días de fiesta no es solo diversión, vacaciones y regalos tan esperado, sino también unos pocos kilos extra para aquellos que no pueden soportar la vista de la abundancia en la tabla de vacaciones. Por un lado, será una gran motivación para hacer deporte (usted se comprometió a hacerlo en el nuevo año), y por el otro - que tendrá que llevar un registro calorías y ejercicio para la motivación para ahorrar. Por lo tanto autores iDownloadBlog han elegido algunos grandes aplicaciones que se facilitan en el año pasado para ayudar a mantenerse en forma en el futuro.
podómetro ++
Usted se sorprendería de la cantidad de pasos haces durante el día, sin pensar siquiera en ello. Para realizar un seguimiento de sus resultados y mejorarlos - establecer el contador de pasos. Y si usted es bastante afortunado 5s iPhone, juego de podómetro ++, ya que esta aplicación funciona en conjunto con el coprocesador M7. Establecer una meta para el día (por ejemplo, 10 mil pasos), y tratar de alcanzarlo, o simplemente ver el número diario de pasos, sin necesidad de abrir un podómetro - sólo se muestra el icono aplicación.
Precio: gratuito
se mueve
Por supuesto, muchos observaron con razón, que la solicitud no hacer ejercicio en 2013, pero sólo recientemente se ha convertido tan popular, y la actualización de diseño realmente que sea nuevo. Por lo tanto, decidimos que no añadimos Se traslada a la colección no sería justo. Lo que diferencia mueve en contra de los competidores? Mientras todo el mundo está tratando de hacer más aplicaciones para iPhone 5s, que le permite mantener un registro de la actividad y los propietarios de los modelos más antiguos o iPhone 5c. Con la ayuda del GPS y el acelerómetro, un informe sobre tales ejercicios como correr, caminar o montar en bicicleta gira aparecerá automáticamente en el teléfono inteligente.
Argos
Argus - la primera aplicación para los iPhone 5s, utiliza la tecnología de detección de movimiento, pero es sólo una pequeña parte de lo que puede hacer. En primer lugar, la solución de diseño perfecta para crear una interfaz en la forma de un panal. En segundo lugar, la posibilidad de mantener un diario de calorías consumidas, la actividad física, la duración del sueño, beber líquidos, hechos de pasos. Y es - sólo la parte principal de su capacidad.
UniqueTrainer
Esta aplicación va a ser su entrenador personal, ya que está diseñado para entrenar en el gimnasio y en el hogar. Carga aumenta junto con sus posibilidades: si 200 abdominales para que parecen ser demasiado fácil, basta con seleccionar lo que más le convenga, y una mayor aplicación ajustar a su auto, y la animación 3D para ayudar a realizar los ejercicios correctamente.
Entrenamiento 7 Minuto (Alta Intensidad de formación)
A diferencia de muchas aplicaciones basadas en el método popular de "entrenamiento de 7 minutos", que implica no 12, no 30, por lo menos 200 diferentes ejercicios van acompañados de instrucciones de vídeo. Este entrenamiento es adecuado tanto para los "usuarios avanzados", así como a los principiantes. La intensidad del procedimiento y una serie de ejercicios para su entrenamiento de 7 minutos se puede cambiar.
rendimiento estiramiento
El estiramiento - es una parte muy importante de cualquier entrenamiento que mejora su flexibilidad y prevenir el dolor muscular. Incluso si no dedicar mucho tiempo el ejercicio físico, se requiere el estiramiento a ser parte de su ejercicio de la mañana. Pasar 10-15 minutos al día con esta solicitud, incluyendo 150 diferentes ejercicios de estiramiento y las instrucciones de vídeo para cada uno de ellos - el resultado te sorprenderá.
Relaxia
En el actual ritmo de vida que muchos de nosotros rara vez se relaje. La constante falta de sueño, el estrés y la prisa - todo perjudicial para su salud. descarga y meditación intento técnicas Relaxia para aliviar la tensión. No necesariamente sentarse en la posición de loto en el suelo de la oficina, sólo tiene que encender los sonidos relajantes de la naturaleza - la lluvia, arena de playa, las profundidades del océano, incendios forestales o. Esta es una gran manera de dormir bien después de un duro día de trabajo, o simplemente relajarse solo con uno mismo y sus pensamientos.
Montar estrella: Tony Gonzalez
atleta profesional se convierte en su entrenador personal? Anteriormente, sólo se podía soñar con ella, pero ahora consejos y ejercicios de la estrella de fútbol americano, Tony Gonzalez, al alcance de todos. Comenzar con la simple tarea de evaluar la magnitud y complejidad de la propia aplicación seleccionará la carga que necesita. En el futuro, puede adquirir programas adicionales de capacitación - desde un simple calentamiento de todos los días por $ 5 al curso de formación de peso grave por $ 29.99.
Runtastic los Abdominales
La mayoría de aquellos que no están satisfechos con su apariencia, a menudo se quejan de estómago. No importa cuánto no correr, saltar y la ingesta de hidratos de carbono reducido, el estómago - esta es la parte de nuestro cuerpo se niega obstinadamente a adquirir aspecto elegante. Si está familiarizado con este problema, no perder el tiempo y descargar la aplicación Runstatic. Aquí encontrará más de 50 instrucciones de vídeo y de programas para la formación de los entrenamientos durante unos minutos antes de las sesiones de media hora docenas.
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Bueno, ya ha decidido con la ayuda de algunas de estas aplicaciones se requieren para comenzar a vivir un estilo de vida saludable en el nuevo 2014? Cuéntanos en los comentarios lo que le gustó de la colección de la mayoría de las aplicaciones y que ya se utiliza para mantenerse en forma?
(vía)