Cómo adecuada respiración ayuda en el sexo
Sexo / / December 19, 2019
Elena Rydkina
consultor sexual auto-expresión.
Usted no sabe qué hacer - respirar.
Esta regla, que impregna todas las áreas de mi vida. Apuesto a que la gran mayoría de las personas que no están relacionados con los deportes, el canto, yoga, oriental los practicantes de artes marciales o la conciencia, prestar atención a su respiración, sólo a él cuando algo por lo que: se huele mal, Se extravía y así sucesivamente.
Al mismo tiempo en todas las antiguas prácticas con la mente y el cuerpo, encontrará ejercicios relacionados con la respiración. Y esto es comprensible. cuidadoso trabajo de la respiración ayuda a relajar, el enfoque, aumento de sensibilidad, córnea, para sintonizar con otras personas. Cantar sin respiración adecuada no traerá un juego fuerte y suave, en diferentes deportes - correr, nadar, ascensor.
Así, el sexo no es lo menos importante respiración. Te voy a decir más, las situaciones en las que el sexo se puede utilizar la respiración consciente.
cabeza desactivar
Cuando usted se centra su atención en las sensaciones en el cuerpo, cesa automáticamente a comprometerse en la molienda pensamientos en mi cabeza. Atención en la respiración - la forma más asequible para volver a esos mismos sentimientos. Si su caso es - pensamientos durante las relaciones sexuales en el trabajo y las tareas del hogar, y le molesta, trata de la respiración profunda regular (exhalación intento de hacer la boca y 1,5-2 veces más largo que el de la respiración).
Nótese procesos importantes
Contacto regreso al lado de sensaciones. "Shoot Out" del cuerpo en el pensamiento abstracto no lo hace dejar de notar que incluso nos sucede. ¿Qué le gusta, y que - no.
Constantemente prestando atención a la respiración y la profundización de ella, es posible que te ofrece una sensación agradable, y que - es el dolor desagradable o incluso.
efecto especialmente notable, si respira lentamente, usted simplemente no hay suficiente tiempo para entender lo que está sucediendo.
Y sin embargo, puede estar ansiosamenteE incluso miedo. Usted debe ser capaz de hacer frente a estas emociones, y discutirlos con un compañero. Así que tenga cuidado.
relajarse
Cuando estás tenso, divertirse puede ser difícil. Y una vez más acudir en ayuda de la respiración. Por cierto, la respiración profunda lenta ayuda a obtener una sensación de confort y seguridad. Para muchas mujeres es un factor necesario para la posibilidad de inflamar. Sin embargo, para los hombres, también, en realidad.
Tomar nota, si tanto preocupado antes del sexo.
Varias respiraciones profundas conscientes - y que está mejor preparado para tener relaciones sexuales.
foco
El orgasmo en las mujeres a veces puede ser muy frágil, es fácil "salir al ras". Si intenta durante la aproximación a la orgasmo respira profundamente, manteniendo la atención en la respiración al mismo tiempo y en el lugar en que se centran sensación predorgazmennogo - usted será más difícil de desvío.
Para aumentar la emoción y aumentar la sensibilidad
La profundización y la desaceleración de la respiración ayuda a aumentar la saturación de oxígeno en la sangre y la circulación sanguínea en los tejidos, y por lo tanto una mayor sensibilidad.
respiración rápida aumenta la excitación. Si desea obtener más ferviente, sexo apasionado, se puede tratar de respirar rápidamente y de forma intermitente. Sólo tenga cuidado: si se siente mareado, respirar con calma.
Más usted puede ayudarse a sí mismo mediante la adición de sonido. No, no se trata de imitación como en el porno. Cuando se agrega una voz - berrea, rugido, gimiendo (sólo aquellos que pareces personal apropiado), - le excitan aún más. Si los sonidos son rítmica, incluso se puede llevar en un trance "fuerte" o la luz. Disfrutar.
Además, las personas antes de la aparición del orgasmo involuntariamente conteniendo la respiración. Esto es muy natural. Pero trate de no hacerlo, sino por el contrario, para profundizar y / o la respiración se hace más frecuente. El resultado puede sorprender.
Algunos pueden experimentar una sensación más fuerte de la restricción de la respiración - la asfixia, pero estos juegos a menudo terminan por desgracia, así que por favor, no lo haga sin el médico básico entrenamiento.
Alinearse con un socio
Personas familiarizadas con ejercicios tántricos pareadas, son muy conscientes de lo que las cosas increíbles pueden trabajar sintonía de aliento. La inhalación de sincronización, ya veces en la oposición - uno inhala, exhala un segundo - se puede obtener una maravillosa sensación de unidad, se disuelven uno en el otro, para construir juntos la emoción. Sintiendo que da, te voy a decir exorbitantes.
dominan
Esta vida piratería que han dominado hace aproximadamente cinco años en el aula para la hipnosis eriksonovskomu y comenzó a utilizar activamente en sus prácticas sexuales. Cuando quiero pareja me seguido, relajado, o más excitado, inmerso en sus sentimientos, puedo establecer contacto visual y socio a ofrecer respirar detrás de mí. Entonces tengo que hacer más respiración profunda y regular intermitente y más frecuentes y - todo depende de la finalidad. Y el socio se limita a repetir después de mí.
Si esto se hace en silencio y con confianza, pareja siente seguro y feliz de estar. Especialmente fresco trabajar con aquellos que están acostumbrados a todo lo control. Los hombres, que también, por supuesto, pueden hacerlo con sus socios, si los dos interesados en este tipo de juegos.
Intenta, experimentar, inventar sus propias formas de trabajar con la respiración y divertirse.
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