10 recetas para el verano de jugos de frutas y verduras
Comida / / December 19, 2019
jugo verde
ingredientes
- 1 cal;
- haz de menta;
- 3 apio;
- 1 pepino;
- 4 kiwi.
preparación
Kiwi y cal cáscara y corte en cuartos. A continuación, picar el apio y pepinos. La señorita todos los ingredientes a través de la licuadora, añadir un montón de menta. Para variar, se puede sustituir la menta cilantro, el perejil, la albahaca y el hinojo.
limonada de naranja
ingredientes
- 1 naranja grande;
- ½ ralladura de limón;
- ¼ tazas de agua mineral.
preparación
Seleccione la más jugosa naranja y limón. A continuación, cortarlos por la mitad y la cáscara. Saltar la fruta a través de un exprimidor, junto con una pequeña cantidad de cáscara de limón. Añadir agua mineral - y usted tiene una refrescante limonada. Si te gustan las bebidas dulces, el azúcar y añadir un poco de canela.
frutas y hortalizas frescas
ingredientes
- 1 naranja;
- ¼ de piña;
- 5 tallos de apio;
- haz de espinacas;
- 1 raíz de jengibre.
preparación
Naranja y cáscara de piña y cortar en trozos pequeños. Pasar a través de todos los ingredientes de un exprimidor. La espinaca es mejor poner juntos con apio - por lo que le dará más jugo. Si el sabor fuerte del jengibre que no le gusta en esta receta, se puede prescindir de él.
fragante fresco
ingredientes
- 2 manzanas;
- 200 g de frambuesa;
- 1 nectarina.
preparación
Quitar las semillas de las manzanas y nectarinas y cortarlas en trozos pequeños. rodajas finas de manzana, la licencia para la joyería, y todo lo demás se pierda vueltas a través de un exprimidor. Verter la mezcla en el vaso, adornar con una rodaja de manzana - listo! Este fresco se ven muy bien en una foto en Instagram.
jugo de verduras clásica
ingredientes
- 1 remolacha;
- 1 zanahoria grande;
- verde 1 nabo;
- haz de espinacas;
- 3 tallos de apio.
preparación
Pelar las remolachas, zanahorias y nabos y ellos pasan a través de la licuadora con apio. A continuación, picar finamente manojo de espinaca y agregar a la mezcla. Este nutriente puede reemplazar el desayuno fresco. Y antioxidantes en la remolacha, poner en marcha un proceso de desintoxicación de su cuerpo.
mezcla vigorizante
ingredientes
- 2 caqui;
- 200 g de pulpa de piña;
- 1 pera.
preparación
caqui corte y pera por la mitad, quitar todos los huesos y las colas. Pelar la piña y cortar en trozos pequeños. Pasar a través de un caqui exprimidor, pera y piña.
Tenga cuidado: el jugo de caqui y no debe utilizarse con agua fría y leche. Esta combinación promueve la formación de grumos sólidos de comida y complica la permeabilidad intestinal.
Jugo de tomate picante
ingredientes
- 4 de tomate;
- 1 ají;
- sal.
preparación
semillas de pimiento chile quitan, cortan los tomates en cuartos. Señorita todo a través de un exprimidor. Añadir sal al gusto. Usted puede experimentar: en lugar de utilizar el chile a Bulgaria, y en lugar de sal - azúcar, pimienta y cilantro.
mezcla quema
ingredientes
- 1 manzana;
- 5 tallos de apio;
- 1 limón;
- 1 jengibre;
- 1 cucharadita de polvo de cúrcuma.
preparación
Apple y la cáscara de limón, cortado en rodajas. Pasar a través de un exprimidor de apio, manzana y limón, seguido de jengibre. Vierta el jugo en un vaso, la parte superior pizca de cúrcuma y mezclar.
jugo de pepino de remolacha
La receta clásica de vegetales frescos. jugo de pepino y remolacha da agua - antioxidantes y color marrón saturado.
ingredientes
- 3 pepino;
- 2 de remolacha;
- 1 zanahoria.
preparación
Limpiar las verduras de la cáscara, luego se corta en trozos pequeños. Pasar a través de un exprimidor pepinos, remolachas y zanahorias. Para el zumo acabado puede añadir unas gotas de zumo de limón. Si quieres más fresco, las zanahorias pueden ser sustituidos por una manzana.
Mix-antiestrés
ingredientes
- 250 g de piña;
- 2 tallos de apio.
preparación
Antes de extraer el jugo, asegúrese de que lo suficientemente piña fresca. Para ello, se ven en las hojas: deben ser de color verde saturados. Si todo está en orden, limpiarlo de la piel y cortado en trozos pequeños. Apio, enjuague con agua. La señorita todos los ingredientes a través de un exprimidor.
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