10 Deliciosa ensalada con frijoles
Programa De Educación Comida / / December 19, 2019
Interesante combinación con el pollo, ternera, salchichas, champiñones, maíz, remolacha, palitos de cangrejo y más.
3 puntos importantes
- Para las ensaladas y se puede utilizar en conserva y hervida frijol. Lo más importante - para cocinar la última correctamente.
- frijoles enlatados debe descartar primero en un colador de cristal líquido, y de enjuague.
- ensalada de mayonesa es fácil de hacer independientemente o reemplazar la crema agria o yogurt natural otras salsas.
Ensalada con frijoles, salchichas, maíz y tomates
ingredientes
- 150-200 g de salchicha ahumada;
- 1-2 tomates;
- ½ cebolla;
- 200 g de judías rojas enlatados o cocidos;
- 200 g de maíz en conserva;
- 1 diente de ajo;
- 1-2 cucharadas de mayonesa;
- sal - al gusto;
- molida negro - al gusto.
preparación
grandes tiras cortadas salchichas, tomates - piezas de gran tamaño y cebolla - cubos pequeños. Añadir los ingredientes a los frijoles, maíz, ajo picado, mayonesa, sal y pimienta y revolver.
intentar🍅
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Ensalada con frijoles, champiñones marinados y huevos
ingredientes
- 3 huevos;
- 200 g de judías rojas enlatados o cocidos;
- 120 g marinado setas;
- algunas plumas de cebolla verde;
- sal - al gusto;
- 2 cucharadas de mayonesa;
- unas cuantas hojas de lechuga.
preparación
Cocinar huevos duros, fresco y limpio. Cortarlas en cubos pequeños. Añadir los frijoles, champiñones, cebolla picada, sal y mayonesa y mezclar. Poner el plato en las hojas de ensalada.
preparar🍳
- 10 ensaladas de huevo, lo que ayudará a cabo en cualquier situación
Ensalada con frijoles y atún
ingredientes
- 150-200 g de atún enlatado;
- 300 g de judías blancas en conserva o cocidas;
- ½ cebolla roja;
- ½ haz cebolla verde;
- unas ramitas de perejil;
- 120 ml de aceite de oliva;
- 1 limón;
- sal - al gusto;
- molida negro - al gusto.
preparación
Triturar el atún con un tenedor. Añadir los frijoles, cebolla roja picada y el perejil picado. Mezclar la mantequilla, todo el jugo de limón, sal y pimienta y ensalada de temporada de la mezcla resultante.
Tome nota🐟
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Ensalada con frijoles, pollo, maíz y col china
ingredientes
- 200 g hervido pechuga de pollo;
- ½ cabeza mediana de la col col china;
- 200 g de judías rojas enlatados o cocidos;
- 200 g de maíz en conserva;
- 2-3 cucharadas de mayonesa;
- sal - al gusto.
preparación
Cortar los trozos de pollo enfriados grande. Picar la col. Agregar los ingredientes a los frijoles, el maíz, la mayonesa y la sal y mezclar bien.
Hacer🥬
- 10 ensalada fresca interesante
Ensalada con frijoles, remolachas, pepinos encurtidos y
ingredientes
- 1 remolacha;
- 1 cebolla;
- 3-4 cucharadas de aceite de oliva;
- 2-3 pepinos encurtidos;
- 200 g de judías rojas enlatados o cocidos;
- 2-3 dientes de ajo;
- unas ramitas de perejil;
- sal - al gusto;
- molida negro - al gusto.
preparación
Rallar remolacha cruda con un rallador de zanahoria coreano. Picar la cebolla aros de media y se fríe en un poco de aceite caliente. Añadir la remolacha, cocinar, revolviendo unos minutos y fresco.
Cortar el pepino en cubos pequeños. Agregue los frijoles, el ajo picado, perejil picado, remolachas, cebollas, sal, pimienta y mantequilla y mezclar.
marcador🥗
- 10 ensalada con ciruelas pasas para los amantes de combinaciones inusuales
Ensalada con frijoles, jamón, pepino y huevos
ingredientes
- 3 huevos;
- 200 g de jamón;
- 1 pepino;
- 200 g de judías blancas en conserva o cocidas;
- ½ perejil;
- 2 cucharadas de crema;
- sal - al gusto;
- molida negro - al gusto.
preparación
Cocinar huevos duros, fresco y limpio. Cortarlas en rodajas, jamón y pepino cubos medianos. Añádase a esto las habas, perejil picado, crema agria, sal y pimienta y revolver.
experimento🥒
- 15 ensaladas interesantes con los pepinos
Ensalada con frijoles, carne, pimientos y nueces
ingredientes
- 1 cebolla roja;
- 2 cucharadas de vinagre de sidra 6%;
- 100 ml de agua caliente;
- 250 g de carne hervida;
- 1 pimiento rojo;
- ½ pimiento picante;
- 50 gramos de nueces;
- ¼ haz de cilantro;
- 200 g de judías rojas enlatados o cocidos;
- 2 dientes de ajo;
- sal - al gusto;
- molida negro - al gusto;
- ½ cucharadita de lúpulo-suneli;
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
preparación
Cortar las cebollas grandes tiras. Mezclar cucharada de vinagre y agua, y en este marinar líquido arco durante 7-10 minutos.
Cortar la carne y sembrado pimienta cubos grandes y pimiento picante - tiras finas. Picar las nueces y cilantro.
Añadir los preparados ingredientes, cebollas, ciruelas de ella líquido, frijoles, ajo picado, sal, pimienta negro, hop-suneli, vinagre y aceite, y mezclar bien.
preparar🥩
- 10 ensaladas para los amantes de la carne
Ensalada con frijoles, palitos de cangrejo y huevos
ingredientes
- 3 huevos;
- 200 g de surimi;
- 200 g de judías rojas enlatados o cocidos;
- ¼ haz de eneldo;
- 1-2 cucharadas de crema;
- sal - al gusto;
- molida negro - al gusto.
preparación
Cocinar huevos duros, fresco y limpio. Cortarlas en rodajas y palitos de cangrejo en cubos grandes. Añadir los frijoles, eneldo picado, crema agria, sal y pimienta y revolver.
Diversificar el menú🥔
- 7 ensaladas interesantes con chips
ensalada de verduras con judías y zanahorias de Corea
ingredientes
- 2-4 apio pecíolo;
- 1 pimiento rojo;
- 1-2 pepino;
- 2-3 tomates;
- ½ cebolla;
- ¼ de cabeza mediana de la col col china;
- 200 g de judías rojas enlatados o cocidos;
- 200 g zanahoria de Corea;
- sal - al gusto;
- 2-3 cucharadas de aceite vegetal.
preparación
Cortar las apio, pimientos, pepinos y tomates en trozos grandes y cebolla - cubos pequeños. Finamente desmenuzar el repollo. Agregue los frijoles, zanahorias de Corea, la sal y el aceite y mezclar bien.
Tome nota🥕
- 12 Ensalada de Corea con las zanahorias
Ensalada con frijoles, pollo, tomates, queso y galletas
ingredientes
- 200-300 g de pechuga de pollo cocida;
- 1-2 tomates;
- 100 g de queso duro;
- 200 g de judías rojas enlatados o cocidos;
- 50-100 g de galletas con cualquier sabor;
- 3 cucharadas de mayonesa;
- sal - al gusto.
preparación
Cortar la carne y los tomates enfriado en cubos pequeños. Rallar el queso con un rallador grueso. Agregar los ingredientes a los frijoles, galletas, mayonesa y la sal y mezclar bien. Servir la ensalada de inmediato que los crujidos no se suavizan.
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