Lo que se fabbing y cómo deshacerse de él

¿Cuál es fabbing?

Fabbing - una de las manifestaciones en función de los aparatos y la red no será distraído por teléfono inteligente mientras se habla. Cuando se comunica personalmente y constantemente enviando un correo electrónico con alguien de volteo públicas en redes sociales o llamada, entonces, de hecho, ignorar su interlocutor. De ahí el nombre: teléfono (teléfono) + snubbing (chata) = phubbing.

El término apareció en 2012, con un personal de la agencia de publicidad McCann mano ligera, específicamente en busca de un nombre para este fenómeno. En todo el mundo, una nueva palabra se aprende a través de la campaña anti-fabbingom australiana PARADA phubbing. En el sitio web oficial del movimiento son datos interesantes:

1. Moscú tuvo lugar 12 en el top veinte ciudades más fabberskih en el mundo.
2. Si fabbing era una plaga, que habría destruido seis veces más personas que viven en China.
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3. Para una cena en un restaurante en el centro hay 36 casos fabbinga.
4. 97% de las personas admite que durante fabbinga comida es menos sabrosa.
5. 87% de los adolescentes prefieren comunicarse a través de mensajes, en lugar de cara a cara.
6. La mayoría fabberov utilizan su teléfono inteligente para actualizar el estado, chatear con alguien interesante interlocutor directo, leer chistes, así como para buscar música, servicios, y todas las cosas pequeñas en Google.

Consultores de etiqueta llamados fabbing final civilización. Por lo tanto, la campaña llama a dejar el teléfono inteligente en el bolsillo y de nuevo en el mundo real.

¿Por qué la gente hace esto?

según un estudio¿Cómo "phubbing" se convierte en la norma: Los antecedentes y consecuencias de desaire a través de teléfonos inteligentes Universidad de Kent, fabbing se deriva de una serie de otras adicciones y problemas psicológicos. La adicción a Internet, el miedo a perder algo importante (FoMO) y las dificultades con los plomos de autocontrol a la dependencia en el teléfono inteligente, y ella, a su vez, conduce a fabbingu.

El principal problema no está en el teléfono inteligente, y las infinitas posibilidades que ofrece Internet, y la falta de fuerza de voluntad.

También hay una condición de género: las mujeres son más propensas a fabbingu, más y más tiempo están involucrados. Tal vez la razón es las diferentes actitudes frente a los smartphones de género. Para los hombres es la tecnología principalmente con funciones avanzadas, y para las mujeres - una herramienta de interacción social.

Y otra razón fabbinga difusión que Fabbi (víctima) ve como un compañero enterrado en el teléfono, y él llega para el gadget. Así se cierra el círculo, y el uso anormal del teléfono inteligente se está convirtiendo en la norma.

Como fabbing afecta a la mayoría fabbera?

fabbinga la comunicación con otras adicciones ya han hecho alusión a los efectos destructivos de este hábito a su titular. Por definición, la adicción a Internet - el uso inadecuado de Internet patrón, lo que lleva a la angustia. La dependencia del teléfono inteligente poner a la par con una adicción al juego, y la depresión asociadas con un riesgo adicional de problemas de salud.

Otro factor mencionado anteriormente - miedo a perder algo importante - y agotando los desagües fabbera. Él está constantemente en alerta para no perderse un mensaje o llamar a la noticia, y tiene miedo de descubrir qué amigos caminaban sin ella.

Y puesto que decir cuando usted no escucha - no es el más agradable, sin duda fabbera esperar problemas con los amigos.

Y la víctima?

Investigadores de las universidades europeas¿Por phubbing es tóxico para su relación: Comprender el papel de Smartphone Los celos entre los usuarios "Generación Y" jóvenes entrevistados (representantes millenialov generación), ¿Qué emociones que provocan las obsesiones ser querido teléfono inteligente. Esto es lo que respondieron los encuestados:

• 28,6% eran celos, se sintió abandonado, no se dan cuenta el empuje que son innecesarias y poco interesante.
• 19.4% sintió irritación, nerviosismo, enojo, resentimiento, dolor.
• El 11,1% se sentía incómodo, estúpido, dolor, confusión, sintió la falta de respeto por sí mismos, que no les gustaba, le duele.

Los demás estaban hablando neutros, y un pequeño porcentaje - emociones positivos pares. Pero, como se puede ver, cada vez fabbing causando celo negativa al teléfono inteligente, la sensación de que han intercambiado en la pieza de metal.

¿Qué ocurre en parejas, si uno de los socios - fabber?

En 2015, investigadores de la Universidad de Baylor decidieron averiguar cómo fabbing afecta a la relación de una parejaMi vida se ha convertido en una gran distracción de mi teléfono celular: phubbing Socio y satisfacción de la relación entre las parejas románticas. Los encuestados evaluaron en una escala del grado de fabbinga sus mitades y por separado - la calidad de las relaciones.

Los científicos llegaron a la conclusión de que fabbing impacto negativo sobre la satisfacción con las relaciones románticas, sino que también afectan indirectamente a la satisfacción con la vida en su conjunto y puede contribuir a la depresión.

El uso constante de los teléfonos inteligentes - una de las más frecuentes causas de conflicto en parejas (junto con el dinero, el sexo y los niños).

Se obtuvieron resultados similares en el estudio de los EE.UU."Technoference": La interferencia de la tecnología en las relaciones de pareja e implicaciones para personal de las mujeres y relacional Bienestar. Los científicos quieren averiguar cómo fabbing afecta a las mujeres, que tienen un novio o marido. 62% de los 143 encuestados dijo que un ser querido se distrae por un dispositivo móvil una vez al día o más a menudo, el 35% teléfono utiliza pareja durante conversaciones, 33% - durante la comida.

Los participantes en el diálogo con un hombre cuya persistentemente interferido con la tecnología más a menudo en conflicto, experimentado síntomas de depresión y estaban menos satisfechos con sus relaciones de pareja y la vida en conjunto.

También se encontróphubbing pareja y la depresión entre los adultos chinos casados: Los papeles de satisfacción de la relación y duración de la relaciónEso fabbing - un serio factor de riesgo para la depresión en personas que han vivido siete o más años de matrimonio. Según los autores, el hecho de que los jóvenes sean más fáciles en el fabbingu que las personas mayores, y además, que vivió mucho tiempo juntos socios son cada vez más interdependientes, y por lo tanto más siente profundamente negligencia.

¿Cómo superar esta dependencia?

Trate de no usar los aparatos en persona

Piense en ello como una regla de etiqueta es lo mismo que no escoger un tenedor en la boca. Si necesita con urgencia a alguien para escribir, pedir perdón a su interlocutor y hacerlo rápidamente, y no sentarse en el chat polvechera. Para contestar una llamada, disculparse y desaparecer por un tiempo corto.

No coloque el teléfono inteligente en la mesa durante una comida

Es mauvais ton. Además, se aumenta la tentación para él para agarrar de nuevo y entra en la red social. Se puede poner sobre la mesa aparatos sólo si serán castigados todo el ensambla la compañía en un montón con la persuasión de que primero alcanzó el teléfono. Por ejemplo, monetaria.

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Apto para aquellos que no tienen que trabajar para estar constantemente en contacto en el correo y mensajeros instantáneos. No ser capaz de sentarse en Internet - no será fabbinga.

Pedirá que llame sobre cuestiones importantes

De acuerdo con sus colegas, amigos y familia, a todos los asuntos urgentes que llamas, si usted tiene miedo de que se pierda algo urgente. Esto ayudará a dejar de depender de revisar los mensajes una vez cada diez minutos.

Determine lo que hace normalmente durante fabbinga y por qué

Si está enviando mensajes, ver los dos artículos anteriores. Si esta noticia es interesante y el juego, de la que es difícil de romper, a continuación, darse de baja de ellos, retirado o hecho incómodo usarlos. Por ejemplo, salir de la aplicación en la tableta, lo cual no es siempre a su lado, pero eliminarlo de su teléfono inteligente. El más atrevido puede eliminar su cuenta de al menos una red social.

Si fabbite porque los amigos están haciendo, les digo directamente que no te gusta este estilo de comunicación. Ofrecer opciones, lo que se puede hacer en lugar de sentarse con aparatos colectivos.

Si agarrar el teléfono, porque no saben, algo de que hablar, leer sobre arte de la conversación o simplemente cualquier libro - que tendrá que discutir.

Por fabbingu pueden ser tratados de manera diferente. Sólo usted puede decidir si se debe tratar con este hábito, y si es así, cómo radicalmente. Pero, ya ves, un futuro en el que todos se sientan en silencio, enterrado en su teléfono inteligente, y han olvidado cómo hablar cara a cara, es triste.