7 consejos para aquellos que cumplen con la persona ansiosa
Relación / / December 19, 2019
Usted está en el amor con alguien que sufre de ataques de pánico, fobias, constantemente preocupado y atormentado por las dudas? Cuando es el próximo período turbulento, no hay necesidad de peinar otro de los nervios. Recibe consejos que harán que la convivencia sea más agradable para ambos.
1. No presione
Puede ser un marido, esposa, novio, novia, amante, en general, la segunda mitad de la persona ansiosa, no su terapeuta. (Si usted tiene un terapeuta y para su pareja, un lazo, que es terriblemente poco ético.) Sólo entender que en ciertas personas con períodos ataques de pánico fobia o simplemente no puede ser agradable, y una buena y dejar de preocuparse.
No hay necesidad de ejercer presión sobre el hombre, sólo para que coincida con su idea de cómo debe ser.
Al final, su pareja se sentirá culpable porque no cumple con sus expectativas, que le trae. No trate de alterarlo. En su lugar, dejar claro a su pareja que usted quiere que él se sintiera mejor, porque te gusta y se preocupan por él. Y no al revés, que lo ama sólo cuando se siente bien.
2. No trate de explicar por qué no debe ser algo que temer
Su otra mitad con una fobia probablemente es muy consciente de que este miedo es irracional y es poco probable que se dio cuenta. Sus palabras harán que una persona se sienta la ansiedad como un idiota, pero no ayuda. Es mejor tratar de discutir por qué esto es tanto su / su frustrante.
A veces hablar sobre el miedo y la atención a los detalles específicos de esta experiencia ayuda neutralizarla. Y por amor de Dios, no se ría. Dar a su pareja decidir por sí mismo lo estúpido y divertido en su miedo. De lo contrario se corre el riesgo de perder confianza.
3. Sea honesto y cumplir con las expectativas
Usted entiende que tarde? Llamar o escribir SMS con rapidez, por lo que su pareja no está representado en la imagen de la cabeza del terrible accidente. Es necesario urgentemente una gran suma de dinero? No trate de ocultar este hecho, por favor díganos.
Cuando se trata a su pareja como un niño (incluso si sólo no quiere molestarlo una vez más), la relación comenzó a desarrollarse en la dirección equivocada. Por otra parte, las personas ansiosas tienden a ser desconfiados y astuto: Sólo se sienten cuando algo va mal. Mejor que inmediatamente saben lo que está pasando, lo estás para conectar su cabeza y compartir una imaginación tremenda e imaginar algo peor.
4. Aceptar el hecho de que diferentes personas experimentan la alegría de cosas diferentes
Para la felicidad a alguien - es globos, baile, fiesta y diversión hasta la mañana. Por otra - día en la playa bajo el sol caliente y un montón de nuevas fotos a Instagram. Para la persona ansiosa puede ser un día sin un ataque de pánico y sedantes. Y por necesidad felicidad no tanto: sólo un pausado caminar juntos cerca de la casa. Tranquilidad - emoción terriblemente subestimado, pero trae mucha alegría.
5. Ayuda a sentirse seguro
Uno de los mayores temores de la ansiedad humana: no me gusta él sólo porque él se preocupa constantemente. Trate de que suavemente lo sabe que lo amas ninguna, y no va a ir a ninguna parte. No hay nada extraño (bueno, excepto que sólo un poco), pero entonces los dos se sentirá más tranquilo.
6. Vive tu vida
Así, su pareja está pasando por un nuevo período de pánico o agorafobia. Es difícil ver a alguien que amas sufren así, y él en esta situación aún peor. Pero el partido de su mejor amigo cumpleaños o en la graduación de su sobrina, y que no pueden o no quieren perderse este evento. Ir.
No tenga miedo de ir solo, y para decir a los demás que su otra mitad no se siente muy bien. Además, es cierto.
No lo tome como un escape o una traición, este es un comportamiento normal para adultos.
De hecho, es un gran alivio para su pareja, que ya no se sentirá culpable, y para ti, porque ya no va a estar enfadado y ofendido de que se pierda todos los eventos importantes. Pero no se olvide de marcar e informe lo que se piensa en ello, y pronto volverá a casa sano y salvo.
7. preguntar
Más sobre el estado de su segundo medio. Sea abierto, aunque a veces su pareja no quiere hacer contacto. A veces es suficiente sólo para escuchar la pregunta, a saber que él es la persona a la que no es indiferente y que está siempre dispuesto a escuchar a él.