Constantemente comparamos con los que nos rodean, y sacar conclusiones: o bien que queremos hacer lo que hacen, o los condenamos y sentir su superioridad. Pero la sensación de superioridad - no es la felicidad, y no conduce a esto. Al mismo tiempo, se hace una comparación ya tan arraigada en nuestra forma de pensar que acaba de deshacerse de él no va a funcionar. Vamos a tener que llevar la cuenta de los impulsos de compararse con la otra persona y dejar de sí mismos. Lea acerca de las causas serio pensar en ello, y dos hábitos saludables para ayudar a detener la comparación eterna.
Antes de que nos informe sobre sus nuevos hábitos, que sería bueno tener, es necesario entender por lo que empiezan. Aquí hay algunos ejemplos de cómo las personas se echan a perder a ti mismo mediante la comparación - consciente o no - uno mismo y los demás. A menudo, incluso extraños.
perfiles de redes sociales
La gente pone en una red social, foto momentos más exitosos y felices de su vida. No ve que hay cuadros con el título "Luchamos miedo, y me rompe el iPhone", "estoy deprimido" o "No me paso la entrevista y decidí emborracharme por el dolor en un bar cercano."
En general, sólo hay buenos momentos: diversión en la playa, una cena elegante, yoga, correr, trotar o después, el partido y así sucesivamente.. Uno tiene la impresión de que la persona es muy rica y colorida vida.
Si a menudo se cuelga en las redes sociales, mirando todos los momentos divertidos en la vida de amigos y conocidos, puede suceder a caer sin control autoestima. ¿Por qué no voy a restaurantes que sirven una buena comida? ¿Por qué no viaja, no se practican deportes, y no tener un cuerpo tan hermoso?
Se trata de comparar los momentos de su vida con otra persona, pero ¿por qué? Qué necesitan ser mejor? la felicidad no depende de las mejores o peores se verá momentos de su vida?
No, la felicidad depende de la aprobación del momento presente, más que el deseo de hacer lo que hace la otra persona. De hecho, para ser felices, tenemos que ser mejor que nadie - que necesita para llevarlo a donde estamos, lo que hacemos y lo que somos.
La comparación no se añade a nuestra felicidad, por el contrario, nos hace envidiosos, enojados con ellos mismos y para soñar con lo que no necesitamos.
Condena o la comprensión
La gente ama a juzgar a los demás en diversos grados. Las personas involucradas en el deporte y no tienen exceso de peso, que condena vistazo a las personas obesas que comen en el "McDonalds" y no puede estar sin un ascensor hasta el tercer piso. Las personas con ingresos estables condenan a los que de vez en cuando tiene que pedir prestado dinero.
Especialmente condenar enérgicamente los malos hábitos de las personas que se sufrirlas, pero abandonó. Los ex fumadores, los que abusan del alcohol o alimentos poco saludables. Ellos son capaces de hasta el infinito para condenar a aquellos que todavía no lo hayan hecho: "¿Por qué son tan debilidad de carácter? "" No tienen auto-control! "" dejaron sus malos hábitos para gestionar una!".
Y con justa indignación que viene un sentido de superioridad sobre los demás. Pero esto es, como se mencionó anteriormente, no conduce a la felicidad. Condenación conduce al hecho de que usted se convierte en desagradable este hombre, que vienen sentimientos negativos hacia él, experimentando la decepción e incluso disgusto.
Nos gustaría ver a otras personas son como nosotros hacer algo para mejorar sus vidas. La gente en general tienden a representarse a sí mismo en el lugar de otras personas, por lo que siempre pensamos que sabemos cómo ser el mejor para la otra persona.
De hecho, es muy presuntuoso. Incluso si se trata de un familiar cercano, no se puede adivinar lo que quiere, de hecho, por no hablar de la gente simplemente familiares.
Cuando juzgas a la gente, no se toma como lo que son, no tomar la vida como lo que es, y se sienten frustrados por el hecho de que no es así.
¿Por qué no en lugar de tratar de entender a la otra persona? Estoy seguro de que la gente puede entender si se quiere absolutamente todo el mundo. Y cuando se comprende que la otra persona, aversión desaparecerá, y recibirá otra parte de esta vida.
Desarrollamos dos hábitos
Eres un hombre bueno, todo lo demás - también. Sólo la comparación nos hace pensar de manera diferente. Y se puede reemplazar con dos excelentes hábitos:
- Aceptarse a sí mismo por lo que eres. En vez de mirar la vida de otros, se centran en esos momentos buenas que suceden en su vida. Tan pronto como usted nota que usted comienza a comparar a sí mismo ya otras personas de parada. En su lugar, mirar su vida, en todas las cosas bellas de la misma.
- Trate de entender en lugar de condenar. Cuando note que está decepcionado a alguien, dejar de juzgar. En su lugar, tratar de entender al hombre. Tal vez tuvo un período difícil de su vida, que estaba molesto, deprimido o enojado. Tal vez la gente ha perdido la esperanza, y en su vida realmente fueron las circunstancias que lo hagan. Cuando ves a personas condenadas por retiros.
Estos dos hábitos se puede desaprender compararte con otras personas, para deshacerse de la envidia y se vuelven un poco más feliz.