¿Cómo evitar el síndrome del ojo seco
Salud / / December 19, 2019
Los oftalmólogos instante se registrará un millón de diferentes gotas y procedimientos que le costará mucho dinero. Por lo tanto, es mejor no sacar a relucir esto y tomar ventaja de un simple consejo.
Si al final del día se siente en los ojos picazón y ardor, que se celebran en el segundo después de parpadear, entonces las felicitaciones - usted tiene el síndrome del ojo seco, o xerosis. Anteriormente, la enfermedad se presenta principalmente en las mujeres debido a los cambios hormonales en la menopausia, pero debido a nuestro amor por los monitores se encuentran ahora xerosis ya está en todas partes.
El síndrome de ojo seco es que la superficie del globo ocular suficientemente hidratado, debido al aumento de la evaporación de las lágrimas o violaciónes de producción. Hoy en día, este fenómeno se puede encontrar en casi cada segundo paciente, el primero elaborado con el oftalmólogo. Sin embargo, esto fácilmente podría evitarse si los enfermos saben un pequeño secreto.
"Síndrome del ojo seco se ha convertido recientemente en una epidemia, - dice el Dr. Stephanie Marion (Stephanie Marioneaux), un especialista en enfermedades de la córnea y el portavoz de la Academia Americana de Oftalmología. - En un mundo donde la gente está constantemente dirige su mirada en las pantallas de tabletas, teléfonos, computadoras y televisores, simplemente olvidan abrir y cerrar "!
Normalmente película sloznaya debe cubrir de forma fiable la superficie del globo ocular. Toma el papel de lubricación natural, y también lleva a cabo la limpieza de la superficie de las partículas extrañas más pequeñas y protege contra los patógenos. Con el fin de no darle a secar, tenemos que abrir y cerrar. Lubricar los ojos cada 4 segundos durante todo el día.
Y ahora tratar de seguir que cuando se trabaja en el ordenador, y determinar con qué frecuencia se parpadea. Sin embargo, no se puede trabajar - los científicos ya han hecho por nosotros. según un reciente investigaciónNueve de cada diez personas que trabajan con ordenadores, abrir y cerrar con la suficiente frecuencia. Esto significa que la superficie del globo ocular se evapora más agua de la que recibe. Como resultado, obtenemos todos los anteriores sentimientos negativos e incluso alteraciones visuales.
¿Qué hacer en esta situación? Los oftalmólogos instante se registrará un millón de diferentes gotas y procedimientos que le costará mucho dinero. Por lo tanto, es mejor no sacar a relucir esto y tomar ventaja de un simple consejo.
Mientras trabajaba en el ordenador, ver la televisión, leer libros electrónicos, prestar atención a la frecuencia con que parpadea. Uno-dos-tres-cuatro-abrir y cerrar! Uno-dos-tres-cuatro-abrir y cerrar!
Al principio será extraña y hay que hacer un esfuerzo intencional para llevar a sí mismo a parpadear más a menudo. Pero entonces un régimen de ese tipo entrará en un hábito y usted puede olvidarse de forma segura sobre los ojos secos al final de la jornada de trabajo.