Diario de entrenamiento. Las aplicaciones para el iOS y Android.
Salud / / December 19, 2019
Espero que sepas que el diario de entrenamiento - que es una parte integral del proceso de formación. Con él se puede monitorizar los resultados y el progreso. Pero no necesariamente a llevar al gimnasio un cuaderno y una pluma, porque no es una aplicación, lo mejor de lo que vamos a discutir en este artículo.
la formación de diario da un montón de ventajas. En primer lugar, siempre se sabe lo que tiene que hacer y qué tipo de formación está previsto para hoy. En segundo lugar, se puede realizar un seguimiento de sus resultados y conscientemente aumento de la carga. En tercer lugar, el progreso constante. Así que, ¿cómo saber cuánto entrenamiento era antes, puede variar y cambiar ellos, aprovechando la experiencia adquirida.
Muchos de los "lanzadores" ir al gimnasio con una libreta y un bolígrafo. Esta es una buena opción, pero para tener una aplicación en el teléfono inteligente es todavía mucho más conveniente. Aquí están las mejores aplicaciones para iOS y Android, que pudimos encontrar.
JEFIT - es el tal vez el diario de entrenamiento funcional más popular y. La aplicación le permite no sólo un seguimiento de sus resultados y la formación, pero también tiene una enorme base de los programas de formación. Se pueden encontrar en sitio web Tasa de aplicación y la aplicación Agregar un solo clic para comenzar a hacer ejercicio.
En JEFIT base muy grande de ejercicios. Esto es útil cuando no se realiza la técnica, es posible mirar sin problemas en la aplicación. JEFIT tiene tanto una versión gratuita con limitación, y el peaje.
Precio: gratuito
Precio: gratuito
Gimnasio héroe Pro
Gimnasio héroe es también en las versiones gratuitas y de pago. A propósito recomiendo acaba de comprar la versión Pro como libre contiene un gran número de compras-construidas, la cantidad de que por alguna razón, mucho más que el costo de la versión de pago de la aplicación. El gimnasio héroe tiene todas las herramientas necesarias para controlar el proceso de entrenamiento. También hay un temporizador para extensiones y sincronización con iCloud.
Precio: 229 rublos
FitNotes
FitNotes - es una aplicación gratuita para Android. A pesar de un país libre, FitNotes muy funcional. Hay una enorme base de ejercicios y entrenamientos, contador de tiempo de recreo, calendario y estadísticas para respaldar sus resultados a la nube. La evaluación positiva de aplicaciones y una apariencia agradable.
Precio: gratuito
Redy Gimnasio Conectarse
Otro diario de entrenamiento libre para Android. Hay una posibilidad de funciones adicionales abiertos con una función de compras. Disponible diario libre de la formación, un temporizador, y una lista de ejercicios. Todo ello sin publicidad y con un aspecto agradable. Pro Versión compra más en el interior de $ 0,99.
Precio: gratuito
entrenamiento del gorila
Pensé mucho tiempo o no puede incluir una aplicación de colección. A pesar de que se diferencia de los otros, tal vez, gorila entrenamiento va a gustar aún más. Esta es una colección de ejercicios inusuales con su propio peso. Los ejercicios están divididos en cuatro niveles de dificultad, y cada ejercicio tiene una demostración en vídeo.
Precio: 75 rublos
la aptitud de amigos
Excelente diario de entrenamiento con una enorme base de datos de ejercicios. Hay alrededor de mil, y para cada ejercicio tienen un video con la aplicación correcta. Por desgracia, el acceso al video no es suficiente para comprar la aplicación, también debe emitir suscripción premium.
Precio: 299 rublos
Entrenamiento sencilla Entrar
Si usted no necesita el blog funcional, debe probar esta aplicación. La falta casi completa de características adicionales, con una interfaz muy simple y rápida operación - para aquellos que no necesitan la funcionalidad excesiva.
Precio: gratuito
Cómo se utiliza un diario de entrenamiento? Prefiere un cuaderno y un bolígrafo o aplicación todavía?