Si usted se sienta delante de una pantalla de ordenador durante la mayor parte del día, entonces usted sabe lo difícil que es encontrar la fuerza y el tiempo para poner fuera de todo e ir al gimnasio. Siempre hay cosas más importantes, las razones de urgencia u otras excusas para la transferencia de lecciones para mañana, la próxima semana, el nuevo año ...
Para ayudar en esta situación sólo puede ser percibido claramente la necesidad de cambiar su forma de vida y fuerza de voluntad. Así, incluso aplicaciones especiales, sobre las que escriben a menudo en las páginas Layfhakera. Hoy en día se encontró con nuestra red programa para Android llamado Formación Capacidad MaxQue promete cambiar nosotros durante 12 semanas.
Esta aplicación es un plan de formación especialmente diseñado, que combina Alta Intensidad técnica de entrenamiento del intervalo (HIIT) con el peso corporal para lograr rápidos ejercicios progresar. Lo cual, por cierto, de acuerdo con los creadores del programa, que superará en aproximadamente tres meses de entrenamiento. Siempre que usted está haciendo ejercicio durante 16 minutos tres veces a la semana.
Después de iniciar la aplicación vemos un plan de formación, calculado como se ha descrito anteriormente, durante 12 semanas. Cuando las tapas de una semana se podrán ver las actividades de todos los días y llegar a conocer a los miembros de sus ejercicios. Si sus nombres a un poco acerca de lo que dicen, se pueden ver los detalles de cada ejercicio, incluyendo una imagen y una descripción.
Cada entrenamiento consiste en una repetición cíclica de los cuatro ejercicios destinados a diferentes grupos de músculos. Tenga en cuenta que con cada entrenamiento, se le ofrecerá para realizar diferentes ejercicios y diferentes cantidades de tiempo, por lo que las lecciones que sin duda no se aburre.
Durante el entrenamiento de los programas de aplicaciones el número de aproximaciones realizadas y restantes, señala el comienzo y al final del ejercicio, da indicaciones de voz. Además, se le pedirá que hacer una serie de repeticiones que usted será capaz de realizar, para el cálculo de la siguiente carga. Los que sintonizará a un sencillo calentamiento, puede ser una gran decepción. Incluso la primera clase, cuando se le ofrecen para realizar sencilla, en general, el movimiento durante 50 segundos, puede ser brutalmente agotador. Por lo tanto, cuidar de ropa cómoda y ducha después de un entrenamiento.
Termino esta crítica me gustaría citar la revisión en Google Play, con la que estoy totalmente de acuerdo: "La aplicación es ideal. ¿Quién tiene tiempo poco y "un montón de cosas." Se deslizaron fuera del sofá, presionan el botón y se fueron. "
Precio: gratuito