Pectorales en la formación Sixpackfactory + en "Hannibal Para Rey"
Consejos Salud / / December 19, 2019
Otra versión de flexiones de Peter Carvel de Sixpackfactory sin el uso de equipo especial que se puede realizar en casa. Peter promete que el resultado no tomará mucho tiempo. Por supuesto, si se practica con regularidad y aumentar gradualmente la carga.
En cuanto a Hannibal Para King, un experto en... gimnasia rítmica, que sigue siendo su más impresionante video de todo lo que he visto en mi vida. En él es bastante difícil encontrar información, pero lo que hace - bastante impresionante. ¿Por qué hablar mucho? Una necesidad sólo se ven en algunos puntos y ver cuán grande es el potencial del cuerpo humano!
Tren desde Sixpackfactory. Convertido en un estándar para la posición de flexiones. Se quedó en los codos doblados y retenido en esta posición durante 3 cuenta, y luego ir hacia abajo y se detiene en 3 cuentas en la parte inferior, pero el sexo no se aplica en el pecho. Elevarse y quedarse otra vez en los codos doblados 3 cuentas. Enderezar el brazo y otra vez se pone, sin detenerse en la posición superior.
opción avanzada - realizar las flexiones con expansores y los pies en el estrado.
Para formar a partir de Aníbal Rey
flexiones
Pushup bares +
Sólo tienes que escribir en la barra de búsqueda de YouTube en Hannibal por el rey y que no se arrepentirá. Y vamos a monitorear el progreso y compartir con ustedes la más interesante e impresionante!