Hoy Layfhaker feliz que se emitirá una vez que se publique en nuestra empinada gueto vorkautera y abogan por el entrelazamiento armónico del deporte en la vida de Yuri Balabanov. La última vez que habló de uno Juri un tema de gran actualidad - El deporte es, una dieta adecuada es, sino también el estómago, por alguna razón, también, hay no va a ir a ninguna parte. Durante la discusión, uno de los lectores mencionado tal cosa como una tabla de inversión inteligente, y hoy queremos compartir con ustedes la experiencia y el asesoramiento sobre el uso de Jüri esta maravillosa unidad.
Conde Drácula podría ser cualquiera. Simplemente tome su tiempo y no fuerce la acción!
¿Se reunió en las calles de pequeñas ancianas ágiles y hombres-Borovichka viejos... Así, una vez que eran jóvenes y fuertes. proceso de crecimiento se continúa hasta veinticinco años, y de la misma edad el proceso inverso: condensa y se seca el cartílago en los discos intervertebrales, los huesos, también, ya que se compactaron - "el hombre crece abajo ". No sé ustedes, pero yo estaba en el momento de la perspectiva está muy asustado. Fue en esos días, cuando ya estaba en su totalidad
Salté en contenedores y caminamos en los arcos de puentes Hamburg - Es decir, uno de los principales factores que reducen el crecimiento desaparecieron, pesaba 70 kilos y ya no llevaba el veinte y ocho kilos de peso extra. Me sentí completamente sano, pero no fue así ...Después de otra "carrera" tomó el riesgo de su investigación "contracción". En un primer momento, mido su altura, en contraste con la edad. Cuarenta años de edad, de ciento ochenta centímetros. Un centímetro veinticinco años era más - me acuerdo. Así comenzó. Hice una muesca en la jamba de la puerta, prometiéndome que este va a ser mi límite inferior. Es decir, la anterior - por favor, y bajar - fig. Además - estudio. Me entero de todo acerca de las vértebras y huesos. Intuitivamente, supongo, que en esta situación ayuda a la natación. El agua es más denso que el aire y cuerpo de arrastre a través del agua, que sin querer alarga.
Vecinos, los practicantes de yoga son conscientes de las vértebras y comprimir dicho que ellos (los vecinos-yoguis) no se vea amenazada: en el asanas gran cantidad de estiramientos y ejercicios de flexibilidad. La columna vertebral se curva, se forma entre el espacio vértebras, se llega a algún tipo de líquido que no se seque el cartílago.
Fui a las gimnastas familiares. Gimnastas rieron yoguis y me dijeron que tienen un mejor ejercicio, sólo tienen que hacer, porque la bóveda requiere una atención especial a la columna vertebral. El ejercicio es: tire hacia arriba de la barra, a echarlo piernas dobladas en las rodillas, y colgar boca abajo de tal manera.
Ruta de Drácula
Tal vez, en este ejercicio, me habría detenido si no hubiera sido un viaje a Rumania. Hay buenos amigos me llevan al Castillo de Bran, que se encuentra en una alta montaña a pocos kilómetros de la ciudad de Brasov - el lugar donde vivió un conde conocido Tepes Drácula, apodado por inmortal locales vampiro. Así que dime, ¿por qué Vlad Tepes llama el bate. Resulta que incluso entonces se conocía el secreto de la eterna juventud, es decir, equipos deportivos especiales, lo que permite colgar al revés como un murciélago, relajarse al mismo tiempo todos los músculos, vértebras e incluso pensamientos. Por cierto, esto no se puede lograr, colgado de la barra: las rodillas dobladas y tensas no permiten que el cuerpo se relaje por completo.
Vamos hasta el ático del castillo, donde el proyectil está oculto a los ojos de los turistas, así como de toda la humanidad. La cáscara es un sólido botas de madera, que, como ya he explicado, se alinearon una vez con piel de las ovejas. Por botas adjuntos cadena pesada, y el otro extremo de la cual se inserta en el anillo colgante de hierro bajo el techo. Me he dado cuenta de que el dispositivo se parece más no un medio para la vida eterna, como un instrumento de tortura. Amigos la risa: "Hasta la vista, y el pensamiento." La leyenda de los vampiros para ir con el momento en que uno de los sirvientes en la noche penetraron accidentalmente en el ático para ver Vlad Tepes, colgando debajo de las vigas del techo al revés.
Se dice que el Empalador colgado de modo toda la noche. Ya que es bastante posible creer, debido a que el famoso mago David Copperfield admitió que disfruta un dispositivo similar, diseñado a semejanza de "botas" Drácula, y se cuelga cada día varios horas. Incluso el periódico en ese momento para leer - a no ser aburrido.
Por supuesto, volviendo a Hamburgo, ordeno a mí mismo una cosa exactamente como la que Copperfield. Precio decente - doscientos cincuenta euros. Comprarlo porque se ha dado cuenta de que no importa lo hice campaña para el entrenamiento de la calle gueto y no he dicho que todo el equipo deportivo se puede encontrar en la naturaleza, como en la naturaleza y no lo será.
práctica
Una semana más tarde, entregó la bomba. Este es un bastante estrecho banco tapizado, similar a la tabla de planchar, anclado en el medio de las piernas estables. A partir de su posición - agarre para los pies por debajo de la parte superior de la cabeza. Plantar sus pies en un soporte especial, y luego, de nuevo en la superficie del banco inclinado, comience lentamente a ponerse en una posición invertida.
Todavía tengo un par de fotos de la época. Me, el feliz propietario de la "instrumento de la eterna juventud," dice la cámara la historia del conde Drácula.
Aquí es el proceso de "convertir":
Ya he dicho que al comparar esta unidad colgando de flotando en la barra no tiene sentido. Cuando el cuerpo completamente relajado estiró todo lo vértebras y articulaciones; sangre o juncos a la cabeza para que la cabeza parece estar a punto de crack, al mismo tiempo, llega un sentimiento de euforia - cualquier pensamiento acerca de los problemas; Si va hacia el cielo.
El dispositivo, sin embargo, está equipado con un limitador que previene el primer día para colgar al revés, como lo hizo Drácula. Cuando aún trataba de experimentar lo que se siente muy bien "vampiro" que a mí mismo miedo. La cara se hincha enormemente, y las venas de su frente a punto de estallar. Aquí está la foto de mi primer intento para colgar verticalmente sin hábitos y entrenamiento. Izquierda - posición normal; derecho - al revés (imagen, por supuesto, invertido con el fin de poder comparar las dos caras).
Así que, advirtiendo que - mejor empezar con una posición casi horizontal, la adición de un centímetro al día. Lo más sorprendente es que el cuerpo se adapta rápidamente a la nueva posición del cuerpo, y después de seis meses, incluso colgar muy bien, y el retorno a la normalidad doble placer. Por cierto, cuando, después de la humillación de sí mismo ha tomado su posición normal y se levantó, luego casi desmayado. Y la hinchazón de la cara y el estado semiconsciente indican que el cuerpo no se estabiliza el sistema la circulación y el corazón no es capaz de responder a la disminución de la carga, sin dejar de bombear como loco bombear. Este es un punto muy importante: la práctica de deportes, que entrenan constantemente su corazón para aumentar la carga, y nunca - para disminuirlo. Y esta formación es tan importante, si no más!
resultar
Resultados para cincuenta y tres años:
- Estaba ya no atrae a la nicotina, cigarrillos causa disgusto leve.
- Persona (normalmente) ha dejado de engrosar - y que a menudo han hinchado; alguna forma crónica, y la hinchazón muchos dan por la obesidad. Por cincuenta y tres años, me dieron un claro alivio de las personas desaparecidas arrugas alrededor de los ojos, las llamadas "patas de gallo".
- La presión se ha estabilizado, e incluso a muy altas cargas y la tensión nerviosa, no saltar como antes.
- Debido al estiramiento de la columna vertebral y los huesos de mi altura se incrementaron en dos centímetros! Ahora tiene ochenta y dos metros contra el metro ochenta anterior.
- Se puso de estómago - Ya os hablamos acerca la reducción de los órganos internos.
- No tengo miedo de las pendientes más y especialmente fuera de la posición inclinada, cuando muchos, incluso entre los jóvenes, mareos.
- El aumento de la flexibilidad de la columna vertebral y las rodillas. Ahora, con el menisco de la operado en una pierna y otro herido, no puedo simplemente sentarse sobre los talones " sino también a adoptar una pose "Lotus" - no lo hacen las piernas cruzadas, a saber, la trenza de ellos (los que hacen este ejercicio, ya sabes lo I).
- Me hizo más fácil para hacer frente a un esfuerzo físico.
- Y, por último, debido al funcionamiento equilibrado del sistema de suministro de sangre, ya no me sonrojo cuando está excitado o mentira :)
En general, podemos decir que el Conde Drácula no era tonto y sabía mucho sobre el rejuvenecimiento del cuerpo.
No fue la publicidad de artículos deportivos; Acabo de hablar sobre el dispositivo, el cual, confieso, no existe en la naturaleza. Si un hombre tiene cualquier pregunta, pregunta, feliz de respuesta. Sólo quiero advertirle que usted debe comenzar con mucha suavidad, sin forzar los acontecimientos. Y de nuevo, uno de mis amigos del hospital de la ciudad de Moscú En primer lugar, un radiólogo de profesión, advirtió que después de la "Visa Drácula" en cualquier caso, no puede estar en algún lugar de correr, incluso a pie. Es mejor poco a poco se escape del aparato y de inmediato se acueste en el suelo. De lo contrario, puede obtener un pinzamiento del nervio vertebrados.
En esta nota feliz de decir adiós a la próxima entrada.
Este soy yo ahora, en el 53.
Con saludos y deseos de éxito, Yuri Balabanov. ©