La buena salud tiene, por desgracia, no todos. Muchos de nosotros tenemos ciertas limitaciones de salud que dejan una huella en nuestras vidas. Renunciamos a clases, porque la salud ya no permite. Por ejemplo, muchos vez "rasgó atrás" en el gimnasio, siempre lanzando sesiones. Aunque, si se llega a la sala de clase con la mente, usted será capaz de entrenar con mayor perfección. Este es sólo un ejemplo, y que, de hecho, una gran parte. Y el asma no es una razón para abandonar el deporte.
Diagnóstico - no es una sentencia. No hay situaciones desesperadas. En cualquier caso, siempre se puede disfrutar de una vida plena, solamente teniendo en cuenta las peculiaridades de su salud. Incluso con el asma, puede realizar un conjunto especial de ejercicios que le mantendrá en forma.
Edición de The Cochrane Library publicó los resultados de un estudio que muestra que las personas que sufren de asma también pueden participar activamente en el deporte, así como no agobiados por la enfermedad. En el estudio participaron 772 personas de diferentes edades y con diferentes niveles de asma. El foco de la investigación que se está haciendo en el ejercicio aeróbico - como nadar y correr. En total, los participantes comprometidos de 6 a 16 semanas, 2-3 veces a la semana durante 20-30 minutos.
Los resultados experimentales fueron sorprendentes. Resultó que las personas que sufren de asma pueden también competir con los atletas saludables. Además, el ejercicio aeróbico no causa deterioro del estado general de los participantes. Algunos pacientes incluso mejor.
Los resultados experimentales fueron positivos sólo. Experimentadores observaron que los participantes aumentaron su rendimiento deportivo y mejorar el sistema cardiovascular. Incluso se ha observado una mejora general en la vida de las salas, pero para comprobar que se necesita más investigación.
Pero no se olvide que sin el consejo de un médico, incluso una persona sana debe acercarse a la carga con cuidado. Y puesto que el asma - no hace frío, que es fácil de curar y olvidar, hay que ser extremadamente cuidadoso. Internet está certificado completo "médicos" con cinco doctorados, pero es la opción incorrecta. Sólo su médico será capaz de elegir el programa adecuado para usted y para controlar el progreso. ¿Quieres ser más saludables, no agravar su enfermedad.
La información obtenida sólo puede complacer. Por lo tanto, el asma no está PDIC al sofá. Puede ser en forma y no sienten que esto no es como los demás, en el mal sentido de la expresión. Y si usted se convierte en más confianza, entonces su vida será mucho mejor. Después de que los ganadores son personas sólo seguros de sí mismos. Todo el mundo frente a sus pies, y nada puede detenerlo.
Algún día la enfermedad impidió a lograr victorias deportivas y cómo luchó con ellos?