¿Cómo mantener una buena visión en la vejez

¿Por qué echar a perder la visión y cómo protegerse

Las condiciones de vida de la persona promedio no tienen realmente para preservar la buena visión. La mayor parte del día que pasamos, enterrados en el teléfono inteligente, entonces el monitor. Vemos todo el peor, y recuerda que la situación sólo puede corregirse tratamiento serio.

El problema que enfrentan casi todos los que pasa mucho tiempo en frente del monitor - síndrome del ojo ordenador¿Qué es el síndrome de visión de computadora?. Usted probablemente ha notado que después de un par de horas de trabajo en la fatiga de los ojos del ordenador, hay una imagen borrosa sensación de ardor y enrojecimiento, y en la pantalla. Esto se debe a los ojos necesitan un descanso.

Al menos una vez en 45-60 minutos es necesarioSanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "requisitos de higiene para los ordenadores personales y la organización del trabajo" distraído de trabajo durante al menos 10 minutos y hacer gimnasia. ejercicio elemental: sostener alternativamente la mirada en la punta de la nariz, y luego se traduce en la distancia, sus ojos girar a la derecha ya la izquierda, a su vez, se traduce mirar a la izquierda, derecha, arriba y abajo. Todos los movimientos deben ser lentos y suaves. Toda una alternativa simple: ir a la ventana y mirar a unos pocos minutos de distancia.

La luz azul de los monitores y aparatos neumáticosAzul claro y sus ojos ojo y puede causar daño a las células de la retina. Las fuerzas medida tratan de reducir el tiempo frente a la pantalla, y girar el teléfono en un modo de noche. Añadir en la dieta de alimentos ricos en luteína y zeaxantina - pigmentos, que son capaces de protegerLuteína y zeaxantina: Beneficios ojo y la visión retina de la exposición a la luz azul. líderesNutrientes: La luteína + zeaxantina en su contenido - espinacas, pimientos, el perejil, pistachos, calabacín y guisantes verdes.

Si ya tiene miopía, hipermetropía o astigmatismo, esto no significa que la visión no es buena para el retorno. Hay dos escenarios: gafas o lentes de corrección y láser. En el caso de gafas y lentes periódicamente necesitará su examen de la vista, y si empeora, ordenar el nuevo.

la corrección con láser - solución rápida y radical al problema. Esto hace que los pacientes de 18 a 45 años, con un período de rehabilitación es generalmente mínimo. Por ejemplo, en la clínica "excimer"Operación tarda 10-15 minutos, y teniendo en cuenta la formación y el examen después de la corrección para todos dejará durante 2-3 horas. Ya se puede jugar deportes y el trabajo en el ordenador en un par de días.

¿Cómo sabes que es hora de ver a un médico

enfermedades graves primera manifiestan síntomas bastante inofensivos que a menudo ignoran. Aviso visión borrosa - ir al médico. Y si tiene al menos uno de los siguientes síntomas, es una ocasión para ejecutar una visualización inmediata:

• Niebla en la vista;
• una fuerte disminución de la agudeza visual;
• visión doble;
• distorsión visual de los objetos circundantes;
• sintiendo centelleo frente a los ojos, la aparición de moscas volantes;
• círculos iridiscentes, halos alrededor de las luces;
• dolor ocular;
• enrojecimiento del ojo;
• sequedad, sensación de cuerpo extraño bajo sus párpados;
• lagrimeo frecuente, descarga de los ojos;
• aumento de la fatiga visual;
• deslumbramiento molesto;
• dolores de cabeza, malestar, si lleva gafas;
• cualquier lesión en el ojo.

Incluso aquellos que no nota nada en esta lista, es necesario visitar regularmente a un oftalmólogo. Adultos - una vez al año, los niños - una vez por período de 3 a 12 meses, y luego el examen debe repetirse cada dos años, y después de 7 años - cada año.

¿Por qué es mejor para resolver problemas en clínica de la oftalmología moderna

Para elegir el tratamiento adecuado, que hay que entender, por lo que todo lo que vean alterados visión. exámenes oftalmológicos en clínicas ordinarias menudo prueba limitada de la utilización de la tabla Sivtseva - lo mismo con las letras "W", "B", "M", "N", "K"... Sin duda, la mesa es bueno, pero sólo para determinar la gravedad de ver. Para el diagnóstico no es suficiente.

El equipo de diagnóstico moderna permite evaluar el estado del ojo acaba con precisión micras y detectar problemas en una etapa temprana. En la clínica "excimer"Durante un examen de diagnóstico que compruebe la agudeza visual, la presión intraocular y medir la refracción (La capacidad del sistema óptico para refractar los rayos de luz) investigó campo de visión, la forma de la córnea, la retina y el estado de nervio óptico.

Tras el diagnóstico de un oftalmólogo prescribir los medicamentos necesarias o tratamiento de terapia física y dar consejos sobre la higiene de vista.

La clínica "excimer" ayudar y los niños pequeños y las personas de edad avanzada - a mayor edad del paciente en el momento del tratamiento en la clínica celebra su 104 cumpleaños. Diagnóstico dura aproximadamente dos horas y se realiza por un método sin contacto: evita las sensaciones desagradables durante el examen.

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Guardar visión es simple: menos sentado en la computadora (al menos en mi tiempo libre), comer adecuadamente y visitar regularmente a un oftalmólogo. El diagnóstico oportuno ayudará a identificar la enfermedad, mientras que las cosas no han ido demasiado lejos.

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