Recetas máscaras cosméticas naturales para la cara después de los entrenamientos
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Lo más probable es que este artículo sea interesante para la mitad femenina de la comunidad deportiva, así como en esta ocasión decidimos abordar el tema de las máscaras faciales naturales que se pueden utilizar después de entrenamiento. Estamos acostumbrados a prestar una gran atención a la nutrición y diversas herramientas especializadas que nos ayudan recuperarse de un ejercicio intenso, pero por alguna razón el tema de cuidado de la piel una vez pasado. Corrige y le ofrecen algunas recetas útiles!
Durante el ejercicio, nuestro cuerpo se despierta, el metabolismo se acelera, se inicia la sudoración excesiva, la sangre corre a la cara y abre los poros. En este estado, cualquier cuerpo cosmético mucho más rápidamente que en el estado de reposo. No es de extrañar que hay un tal procedimiento cosmético como vapor y húmeda piel de la cara calentada toalla y posterior aplicación de nutritiva cremas, aceites o máscaras. En este caso se considera que el baño de agua para la cara - trotar o cualquier otro ejercicio!
Paso 1. Después de una sesión de ejercicios, así lavar la cara con un exfoliante o gel limpiador especial para limpiar la piel con el sudor y la suciedad. Utilice la toalla para asegurar la limpieza completa de la cara.
Paso 2. Aplicar sobre la mascarilla preparada. Dejar durante 10-15 minutos y enjuague con agua fría, que se estrecha los poros y proteger la piel de una mayor contaminación.
Receta № 1
ingredientes:
- 2 cucharadas. l. aceite de almendras;
- pepino grande medio, pelado;
- 1 cucharada. l. la miel;
- 1 pequeño embalaje de yogur sin aditivos de sabor;
- plátano pequeño medio;
- 3 cucharadas. l. sal de mar.
El aceite de almendra elimina las células muertas de la piel. Misión de pepino - para hacer frente a la irritación y el enrojecimiento y dar a una persona una nueva mirada fresca. El trabajo de la miel es reducir la inflamación y restaurar el color. Su ventaja adicional: se hace frente a las bacterias y ayuda a deshacerse de acné. El ácido láctico en el yogur hidrata y ayuda a deshacerse rápidamente de su escape de la célula. Los plátanos nutrir su piel y que sea suave. Mar lavado de sal y juega un papel adapte a su cara la desintoxicación perfecta, ya que absorbe las toxinas y productos químicos no naturales, para su cara.
Preparación. Colocar todos los ingredientes en una licuadora y moler hasta obtener una masa homogénea. La máscara terminada almacenado en el refrigerador en un recipiente sellado durante 7-10 días.
Receta № 2
ingredientes:
- 1 cucharada. l. la miel;
- 1 cucharada. l. aceite de oliva;
- 1 plato pequeño de agua para cocinar al vapor rápido avena.
El aceite actúa como un humectante, miel reduce la inflamación y combate las bacterias y harina de avena actúa como un exfoliante suave.
Preparación. Cuando la papilla de endurecimiento usando menos agua de lo habitual, ya que la papilla debe recibir todo el espesor. En el aceite de la miel de avena cocida complemento y aceite de oliva, aplicar la mezcla caliente en su cara y masajear con movimientos circulares, evitando el contorno de los ojos. La máscara se puede hacer dos veces por semana.
Receta № 3
ingredientes:
- 1 cucharada. l. yogur sin aditivos;
- 2 horas. l. aceite de oliva;
- ½ h. l. aceite de limón.
Preparación. Mezclar todos los ingredientes, poner en la piel y hacer un ligero masaje con los dedos. A continuación, enjuagar con una esponja humedecida con agua tibia. Esta máscara de limpieza puede hacer todos los días. No se recomienda para aquellos que son alérgicos a los cítricos.
consejos
1. Si se obtiene al gimnasio inmediatamente después del trabajo, al no ser capaz de mirar de vuelta a casa, asegúrese de llevar con usted en este maquillaje de día Remover. Se pone al corriente con el maquillaje en su cara, que está muy fuertemente contaminar la piel en forma de sudor mezclado con los cosméticos y obstruyen los poros.
2. La única parte de la cara que cosméticos sólo pueden ir a beneficiar - los labios. Se puede utilizar un bálsamo hidratante o nutritiva. Evitar barras de labios brillantes o brillos de labios, ya que durante el ejercicio, se secan y se corre el riesgo de llegar a ser como una muñeca.
3. Para limpiar la cara de sudor durante un entrenamiento, usar toallas limpias única.
4. El cuerpo puede tolerar hasta la casa, donde podrá relajarse y tomar un baño o una ducha, pero la cara después de un entrenamiento que necesitan lavar porque es necesario durante su viaje a los microorganismos de apartamentos tienen tiempo para organizar una verdadera fiesta! Será aún mejor si usted usa con un tónico de limpieza suave.
5. Es verano, y si usted está en la calle, el riesgo de contraer una quemadura de sol, y tan grande. Y durante el entrenamiento con la probabilidad de un horno precalentado piel aumenta, por lo que no se olvide el protector solar para la cara, que debe aplicarse 30 minutos antes del entrenamiento.
Si quieres quedar bien durante el entrenamiento, el maquillaje no es la única manera. Lo único que puede hacer peor, como en climas cálidos o incluso durante una sesión intensa, corre el riesgo de convertirse en un Joker.