Descripción general 3 con Suunto Fitness - plan de formación de adaptación portátil

Diseño y Ergonomía

Suunto 3 - es un rastreador versátil, que se parece a un reloj clásico. Una gran opción para aquellos que necesitan un aparato tal, pero no está dispuesta a abandonar los relojes habituales. La autenticidad completa, incluso puede ajustar el dial con una flecha.

Los relojes se venden en cinco colores: verde, azul, rosa claro, blanco y negro con un bisel clásico y negro. Flores suficientes para recoger el reloj para cualquier estilo y versátil Suunto Negro 3 puede ser usado incluso con un traje clásico.

Y aguamarina reloj expresión de la mano de nuestros suelos diseñador. El color no es universal, pero muy lindo.

El juego viene con un cable especial reloj de pines para el firmware y el dispositivo de carga.

Relojes pesa 36 g y la correa elástica de silicona apretado. Es elástica a medida: sólo lo suficiente para que no se obstaculice el movimiento y no a volar de las manos del reloj.

funciones

rutina de ejercicios

Antes de comenzar el ejercicio, tiene que elegir el tipo de entrenamiento de la lista. Hay exótica: porristas y calabaza. Durante cada sesión de entrenamiento, el reloj muestra los datos clave: tiempo, distancia, ritmo cardíaco, cadencia, pasos o derrames cerebrales. La información detallada de cada ejercicio se puede encontrar en el registro de entrenamiento. Lo que se mostrará exactamente horas, dependiendo del deporte.

En la lista hay muchos tipos de ejercicios en el agua: vela, diversos tipos de navegación, el surf y el buceo. Suunto 3 corresponden a IPX8 clase de protección, y puede operar a una profundidad de 30 metros. Esto significa que las horas de resistencia al agua puede no ser suficiente a menos que los buzos profesionales. Nadar en la piscina, rafting en el río en un kayak o corte sobre una tabla sobre las olas con el Suunto 3 - fácilmente.

Para aquellos que se involucran en el entrenamiento de intervalo y se mezcla, también en este caso, todo está previsto. se puede cambiar el tipo de ejercicio en el proceso, y los intervalos - programada de antemano.

informes deportivas en el anexo

Más información visual - en la solicitud de Suunto. Aquí puede encontrar informes detallados de entrenamientos pasados. Si durante el ejercicio se incluyó GPS, Suunto aplicación mostrará un mapa con la ruta cubierta. Sí, esta función es y Strava, Endomondo y Nike + Run Club. Pero con el Suunto 3 de las aplicaciones innecesarias que podrían suprimirse a: todos los datos de la carrera, Registro de entrada y otra de formación se concentra en un solo lugar.

Otra cosa interesante - es un ejercicio de la tarjeta. Si nos fijamos en un mapa de Europa o una de las principales ciudades de Rusia, encontrará rutas populares otros propietarios de Suunto relojes.

plan de formación adaptativa

Otro portátil Suunto 3 diferente, ya que se puede hacer un plan de entrenamiento semanal de adaptación. Funciona así: después de que el programa de reloj de entrada de datos de perfil, que contiene la duración e intensidad del ejercicio todos los días durante una semana. La intensidad está determinada por la frecuencia cardíaca durante el ejercicio.

El reloj marcaba las que los entrenamientos reales calendario previsto y ajustar el programa si lo tienes o overfulfils detrás del plan. La mecánica es simple, pero realmente funciona. Tal motivación adicional muy útil para aquellos que quieran mantenerse en forma, pero tiene problemas con la autodisciplina.

seguimiento constante actividad

Suunto 3 - es ver no sólo un deporte, y multi-tracker. Con él, se puede seguir el pulso atravesada por pasos y las calorías quemadas, calidad y tiempo de sueño. Puede supervisar las estadísticas en la aplicación Suunto, y ios-dispositivos - para exportar los datos en la aplicación "Salud".

Suunto en la pantalla principal de la aplicación, verá cómo tratar con objetivos diarios, y en el "Diario" - unos horarios más detallados para cada una de las áreas. Aquí puede controlar la frecuencia cardíaca durante el sueño y cómo su falta de sueño se acumula inexorablemente hacia el final de una semana difícil.

aviso

El uso del Suunto 3, que finalmente será capaz de quitar el teléfono inteligente de la mesa durante las conversaciones con amigos y colegas: todas las notificaciones llegan a su reloj. Nada importante, que no se pierda, y la necesidad de que cada tres minutos para mirar sus desaparece la pantalla del smartphone.

Suunto 3 puede ser usado como un brazalete de la aptitud, la actividad de seguimiento, un temporizador o un reloj de alarma. O, al final, al igual que un reloj. Elegante, presentable y confortable.

administración

Nuevo reloj debe estar conectado al ordenador y pasar por el proceso de firmware. Después de eso, se pueden personalizar para ti mismo para ver las instrucciones e introduzca la información acerca de su cuerpo.

horas totales de los cinco botones: dos a la izquierda y tres a la derecha. Son gratamente responden a presionar y responder a las vibraciones de luz.

El botón de arriba a la izquierda es responsable de la modificación de los datos en la pantalla. Se puede utilizar, por ejemplo, para visualizar el nivel de la batería o el número de pasos. El botón inferior izquierda - un "Atrás" para volver a la pantalla anterior.

La superior e inferior botones derecho o acceso a las actividades y los datos clave que aparecen en pantalla, o realizar las funciones de los botones "Up" y "Down" durante la visualización de listas, y las obras promedio como el botón «OK».

Funciones y ajustes en Suunto 3 muchísimo, por lo que desde hace algún tiempo con el reloj todavía tienen que acostumbrarse.

autonomía

En el modo de entrenamiento Suunto 3 para operar 30 horas con una sola carga. El tiempo exacto depende de la utilización de la tecnología Bluetooth y la calidad de la señal GPS. En el modo de espera, el trabajo del reloj alrededor de cinco días en las notificaciones incluidos y el doble de tiempo, si la notificación de fuera, y la sincronización con un teléfono inteligente no sucede a menudo.

Con el resultado de que

Exactitud, el número de funciones y Suunto 3 diseño se reúnen los requisitos que se aplican a los amantes de los dispositivos "redondo" ponible. Suunto 3 en forma y atletas profesionales, y los que están confinados a un par de trotar por semana y ejercicios de la mañana. desarrolladores finlandeses no sólo crean un producto competitivo, sino que también le proporcionaron un suplemento en forma de un plan de formación de adaptación. Y lo más importante, el precio del dispositivo se ha mantenido relativamente asequible: desde 15 17,5 mil rublos, dependiendo del color.

Layfhakera veredicto: 3 Suunto Fitness - una gran opción para aquellos que no están dispuestos a dar dinero loco por un dispositivo de marca, pero los sueños de un deporte profesional del reloj.

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