¿Cómo aprender a hacer snowboard

En el video se muestra cómo elegir el traje, los zapatos de encaje y se sujeta con la fijación de cómo llegar en el borde de snowboard, para mantener el cuerpo y se mueven de borde a borde.

Y ahora vamos a hablar de lo que no está incluido en el video: sobre el equipo necesario, la configuración y los enlaces de cambiar bordes.

Qué llevar a la pendiente

No necesariamente sólo para comprar un costoso material profesional (de repente usted no tiene gusto de montar al final se tendrá que vender o dar) lo suficiente de un simple conjunto de ropa:

• pantalones impermeables. Tendrá muy a menudo sentarse en la nieve durante la fijación sujetado cuando el incidente cuando está descansando. Si se va a paseo sin un instructor, la primera vez que es más probable va a bajar la colina hasta el Papa, y con frecuencia descanso sentado. Algunas personas montan en jeans, primero mojado y luego helado que bastante estropear la impresión de montar.
• guantes impermeables. Este es el mismo elemento obligatorio, igual que el anterior. Va a tocar constantemente la nieve, y si los guantes se mojan y zaledeneyut, agradable a ser pequeño.
  instagram viewer

chaqueta corta se inserta perfectamente para reemplazar la chaqueta de snowboard. No tan agradable y cómodo, pero por primera vez bajado.

Nosotros no instamos a abandonar el equipo especial, pero para entender, si te gusta el snowboard o no lo suficiente y lo que se indica anteriormente.

¿Cómo elegir una tabla de snowboard y las botas

Ya teníamos un artículo sobre cómo elegir una tabla de snowboard. Sin embargo, será útil para aquellos que sólo compra de engranajes.

Los recién llegados también necesitan un mínimo de información:

• Rostovka.
• Tipo de canal.

Si descuelga el equipo en la taquilla, se le pedirá la altura, el peso, el tamaño del pie, y se le entregará una tabla de snowboard y las botas.

Si usted tiene que elegir a ti mismo, a continuación, ser guiados en el crecimiento. En el video hay una mesa con la ayuda de los cuales se puede recoger el snowboard al esquí en pistas preparadas de acuerdo a su altura y peso.

Dudar entre dos tableros de diferentes longitudes? Tome más corto - que será más fácil de aprender. Usted no conoce su altura o no quiere mirar debajo de la mesa? Utilice un método de selección simple: si se pone una placa junto a él, el borde superior debe estar a una distancia desde la nariz hasta la barbilla.

En cuanto a la desviación, hay diferentes puntos de vista de lo que es mejor para los principiantes. El instructor, con quien trabajé, aconseja tomar el tablero con una desviación clásica (camber), con dos puntos de contacto con la superficie. En este tablero es más fácil de deslizar mucho tiempo en el borde delantero o trasero, no va a pedir a su vez, como un "rocker". Sin embargo, es más fácil coger el borde, que se ha quedado atascado en la nieve y el ribete caída.

Bordes - Este tiras metálicas en los bordes de la tabla de snowboard. De pie en el borde - luego inclinar el tablero hacia adelante o hacia atrás de modo que uno de los bordes en el éxito de la nieve.

Si se toma un tablero con deflexión "rocker" en él será más difícil de atrapar el borde, debido a que el área de contacto de la llanta de nieve menos. Sin embargo, para controlarlo mientras se desliza sobre el borde delantero y trasero será más difícil.

En cuanto al tamaño de la bota - pierna no debe pasar el rato, pero no debe poner en cualquier lugar de presión. Recoge los zapatos como si estuviera sólo va a entrar en ellos en la calle.

Cómo personalizar el apego

Mounts se pueden implementar en diferentes lados debajo de la parrilla. Para los principiantes, se recomienda rack universal.

Para empezar, determinar qué pie que lleva. Para ello, ponerse de pie y fácil de conseguir un amigo que te empuje en la parte trasera, por lo que perdió el equilibrio. Tendrá que tomar automáticamente un paso adelante pie principal. Si el derecho pie principal, el accesorio derecho a ser desplegado en la dirección de 15 a 20 grados, y la izquierda - de 0 a 15. Si la izquierda - por el contrario.

Hay de montaje que se puede ajustar sin un destornillador. Sólo tiene que coger la pluma, mover el archivo adjunto en el grado deseado y mango gota.

Si el archivo adjunto sólo se puede ajustar con un destornillador (como se puede ver, que no se establecen para el soporte flexible), el técnico de mantenimiento en la taquilla para hacerlo.

¿Cómo se prepara para el patinaje

Así, se pone en los zapatos, se toma snowboard y sale de la habitación. Hay una advertencia:

No arrojar una tabla de snowboard en la nieve inmediatamente después de salir de la habitación caliente.

Snowboard puede fundir bajo una nieve que congelar y nalipnet inmediatamente la superficie de deslizamiento, lo que dificulta la diapositiva. Después de salir de espera del Snowboard enfríe y, a continuación, poner en la nieve.

Ropa de snowboard, sentada. Para que sea más cálido, que puede quitarse los guantes, sólo recuerda que entonces usted tiene que alcanzar para ellos ya que se puso un piernas de snowboard.

De pie para inserción en el soporte de modo que el talón firmemente contra el respaldo alto, luego ajuste la correa - en primer lugar el que está más cerca de la pierna, y luego el segundo. Sujeta al fracaso, que el pie está insertada en los alojamientos. Ahora ya está listo para probar su mano en la pendiente.

Cómo tabla de snowboard

Si utiliza la bicicleta sin un instructor, el primer descenso, lo más probable, será difícil. A juzgar por la experiencia, la primera esquiar cuesta abajo - se desliza sobre el Papa con intentos periódicos de levantarse, breve descenso hasta el borde posterior y una gran cantidad de bajas.

Muchos recién llegados sirven en gran medida la pelvis hacia atrás, tratando así de mantener el equilibrio. Esto está mal. Así que no se puede soportar a largo en el borde y siempre se caerá. Trate de no desviarse tanto hacia atrás y mantener el equilibrio no debido al estrés músculos de las piernasY debido a la posición correcta en el tablero.

Durante el patinaje distensión de la rodilla es muy pequeña. Tiene hasta el borde frontal o posterior del cuerpo debido a la transferencia de peso.

Para estar en el borde del talón, mueva su espalda el peso corporal, apoyándose en el respaldo alto. Para ir a la vanguardia, apilados en la parte superior de Strep - anclajes de los cinturones.

Por lo que pasar de una posición a otra y puede mantener sin fatiga muscular.

Cuando se aprende a ir abajo en el borde posterior, tratar las transiciones de borde a borde. Para empezar, adoptar una postura correcta: tabla de snowboard se encuentra perpendicular a la pendiente, el caso enviado al "ángulo recto", las manos - en la misma dirección. peso del cuerpo sobre la pierna derecha, se empieza a deslizar la derecha abajo de la colina. Si desea reducir la velocidad, se apoyó en highback a ponerse de pie en el borde posterior.

Cuando snowboard nariz es paralela a la pendiente, ir al borde delantero y deslice hacia abajo el revés de pendiente. El peso corporal al mismo tiempo que se mantiene con el pie derecho. Cuerpo desplegado en la dirección de la pendiente, pero las manos se dirigen a "esquina izquierda", es decir, la dirección de desplazamiento de la placa. Para reducir la velocidad, es necesario tirar con fuerza sobre el estreptococo y estar a la vanguardia.

Cuando se llega al final de la valla o la carretera, reducir la velocidad y mover su peso corporal, inclinándose gradualmente al respaldo alto. Si lo hace demasiado rápido, ya principios de pie en el borde posterior, y luego caer. Cuando el tablero se gire a la derecha y usted comenzará a deslizarse hacia abajo en el borde posterior, no se olvide sobre el cuerpo y las manos, así como la pierna líder - movimiento en su peso corporal.

Si usted aprende a bordes de cambio en la primera visita de la pendiente - esto es un éxito. Si no es así - no se preocupe, después de unas cuantas visitas, usted será capaz de hacer su primer descenso sin caer.

Si usted tiene algún consejo para los principiantes o nos puede decir acerca de sus experiencias de formación y paseos, escribir sobre ello en los comentarios a este artículo.