Elaborar un plan de formación, junto con ASICS
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Nos prácticamente escribió acerca servicios y aplicacionesEso ayuda a que el corredor para crear un plan de formación y estadísticas de cobro revertido en su rendimiento. Hoy queremos continuar con esta lista, y para que se familiarice con el servicio para los corredores de la marca de fama mundial ASICS.
ASICS - la empresa japonesa, que es uno de los principales fabricantes de calzado deportivo y ropa. En la actualidad ocupa el tercer lugar entre las empresas más grandes del mundo especializadas en este campo. Y, por supuesto, al igual que sus competidores más cercanos Nike y AdidasNo podían lanzar su propio servicio para los corredores.
Para comenzar a usar los servicios de ASICS no puede ni siquiera registrarse. Sin embargo, si usted quiere hacer algunos ajustes, por ejemplo, establecer un sistema de medición métrica habitual, es mejor aún que lo haga. Después del registro vaya a su cuenta e inmediatamente abrir la pestaña mi planCuando usted está esperando un paso a paso asistente para crear un plan de formación.
Aquí hemos dejado de establecer los siguientes parámetros:
- seleccionar la distancia a la que queremos preparar para superar (maratón, media maratón, a 10 km y 5 km);
- especificar el tiempo de la competencia;
- establecer el tiempo de acabado deseado;
- especificar qué distancia y la cantidad que se están ejecutando en ese momento;
- Introduzca su sexo y edad.
Después de eso, sólo tiene que pulsar el botón Obtener su plan y el sistema será el más adecuado para las condiciones dadas del plan de formación. Por cierto, el plan se ha elaborado sobre la base de procesamiento de una gran cantidad de estadísticas deportivas y una investigación seria, que ASICS está invirtiendo mucho dinero.
Ahora sólo tiene que especificar el número de días a la semana le dedican y el ritmo de su entrenamiento, entonces usted necesita para salvar su plan haciendo clic en el botón correspondiente.
El resultado es un plan de entrenamiento para prepararse para la carrera, dividido en varias fases sucesivas. Debe primera etapa de preparación, y después de unas semanas se desarrollarán velocidad, a continuación, seguido de una fase de desarrollo de la resistencia y la duración de la carrera y así sucesivamente.
Buena oportunidad de servicio es la capacidad de imprimir para crear un plan para que usted puede hacer que una copia en papel y colgarlo sobre la cama. Además, el servicio puede enviarle una carta con un recordatorio sobre la próxima formación, y la capacidad de exportación en el plan de formación Calendario (formato ICS) Google proporciona una manera de recibir y notificaciones por SMS.
Por supuesto, correr recoge servicio ASICS y puede mostrar en forma de diferentes tablas y gráficos a todo tipo de información sobre sus carreras. los propietarios de iPhone Feliz pueden aprovechar aplicación especial el seguimiento de la formación, y el resto tendrá que introducir su manual de entrenamiento.
ASICS