6-Android aplicaciones con la música adecuada para sus entrenamientos
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Numerosos estudios científicos han demostrado que la música tiene una gran influencia en los resultados de los atletas. Especialmente si se trata especialmente seleccionados y se corresponde con el tipo de actividad física. En esta revisión, le presentamos una serie de programas para Android, ofreciendo la música adecuada para correr, ciclismo, fitness y entrenamiento de la fuerza.
En 2008, la American Academy of Sport ha publicado la obra Música en el Deporte y el Ejercicio: Una actualización sobre Investigación y AplicaciónEn el que se enumeran los siguientes aspectos de los efectos de la música en los atletas:
- La distracción. El cerebro puede centrarse en una fuente adicional de información, perturbando de este modo sus propias experiencias. A veces ayuda a ignorar la fatiga y el dolor.
- despertar emocional y fisiológico. No es ningún secreto que la melodía juguetona puede causar un aumento de la vitalidad, la energía fresca y una potente descarga de adrenalina.
- Sincronización. Si el ritmo de la música coincide con el tempo del movimiento, funciona como un metrónomo, lo que permite al atleta desde hace mucho tiempo que se adhieren a la velocidad deseada. Esto es especialmente valioso cuando en tipos cíclicos de deportes, como correr o andar en bicicleta.
- La adquisición de nuevas habilidades motoras. Especialmente seleccionados facilita la música y el aprendizaje de asegurar los movimientos complejos. Un ejemplo claro - todo tipo de deportes bailan, zumba, aeróbicos de baile y así sucesivamente.
- El logro de condición de flujo. Algunos deportes, como correr en el ultra-larga distancia, entran a la persona en la llamada estado de flujoMuy cerca de la meditación. Y esto puede ayudar en las pistas de música especialmente seleccionados.
Por supuesto, es fácil de armar una lista de reproducción con sus canciones favoritas. Sin embargo, tarde o temprano se cansa, de nuevo se pierda tiempo buscando nuevas composiciones. Y no todas las pistas son adecuadas para los deportes. Así que vamos a ver lo que ofrecemos aplicaciones especiales.
FIT Radio
Esta aplicación de la aptitud que recoge la enérgica música específicamente para la formación en el modo sin parar. Los desarrolladores decir que en la aplicación ya cuenta con miles mezclas de los deportes y su número está aumentando cada día. Para la conveniencia de seleccionar todas las pistas están divididas por género, duración y velocidad de bits. Así que siempre se puede recoger algo que vale la pena sólo por su entrenamiento.
Precio: gratuito
Mejor Música para hacer ejercicio 2016
En esta aplicación se encuentran las listas de reproducción que son ideales para practicar aeróbic, fitness, correr, caminar, levantamiento de pesas, CrossFit. el diseño del programa, por desgracia, está lejos de ser perfecto, pero es completamente gratuito y le permite descargar canciones para escuchar en línea.
RockMyRun
RockMyRun - una de las más populares aplicaciones de esta categoría. Al parecer, desde hace mucho tiempo y logró adquirir amplio catálogo de música que contiene sesiones de DJ especialmente diseñados. Podemos decir con seguridad que, sea cual sea el estilo de música que no es aficionado a, no importa cómo el ejercicio puede estar haciendo, a continuación, encontrará algo que escuchar. Y no sólo escuchar, sino también descargar en su dispositivo. La única limitación - la duración de la lista de reproducción que la versión libre no puede exceder los 30 minutos.
Precio: gratuito
GYM Radio Música para hacer ejercicio
Esta aplicación es sólo una radio, es decir, no hay listas de reproducción, sin auto-selección de canciones. Pero la música se transmite Elección: adrenalina pura y sin problemas y que empuja a unos puso su mejor marca personal. La versión gratuita tiene la capacidad de cambiar entre tres flujos de audio - Cardio, gimnasio, Hardcore, que será de utilidad para usted al tiempo que cíclico, poder y deportes extremos respectivamente.
Precio: gratuito
Spotify Música
Nuestros lectores ya están familiarizados con esta aplicación. Aunque el servicio de Spotify está trabajando en nuestra área con sólo unos pocos engañosNo se detiene a los amantes de la música de calidad. No hace tanto tiempo sobre todo porque en esta solicitud había una sección para los atletas. En ella se puede encontrar el especialmente creado para diferentes listas de reproducción deportivos, que a su vez se adaptará al ritmo de sus movimientos.
Precio: gratuito
RecordBeater
A diferencia de otros programas en esta revisión ofertas no RecordBeater nueva música, y utiliza la ya existente en su dispositivo. Sin embargo, lo hace de manera ingeniosa manera. Inicialmente, la aplicación explora su catálogo de música y analizar la tasa de bits de los ocupantes de las composiciones. Esto es para asegurar que durante entrenamiento cinta de correr que era posible incluir exactamente aquellas cosas que responden a su ritmo actual. Además, el programa es capaz de contar la distancia en el mapa para marcar su récord de pista y otros indicadores importantes de la formación.
Precio: gratuito
Y que está escuchando música mientras hace ejercicio? ¿Qué?