5 hábitos poco saludables que usan bolsas y mochilas + 3 para consejos sobre cómo elegir una bolsa conveniente

Ya se trate de deportes o el hombro bolso, maletín o mochila, bolso para Nouta o cualquier otro dispositivo para llevar a mal cualquier cosa que llevaba bolsas pueden dañar su salud. Si su carga es demasiado pesada o mal portátil - que puede causar dolor en la cabeza, cuello, espalda.

Las bolsas son a menudo yacen en el suelo, al entrar en contacto con ellos se puede recoger las bacterias dañinas y, peor aún, algo que captura. Este artículo se enumeran los cinco malos hábitos más comunes de uso de las bolsas, y proporciona recomendaciones sobre cómo puede evitarlos.

Tan mal:

5. Siempre use una bolsa pesada en un hombro

bolsa de peso no debe superar el 10% de su peso corporal. Si es difícil, y cuanto más se lo usa todo el tiempo en el mismo hombro, puede causar dolor en la espalda y el hombro. Bolsas impresionante de peso puede ser una causa de dolores de cabeza.

Las personas piensan que tienen comienza una migraña, pero en realidad la culpa bolsa pesada. El exceso de presión sobre el músculo trapecio, que va a la parte posterior del cuello en el cráneo, puede causar dolores de cabeza severos.

Para evitar esto, alternar la mano llevaba bolsas de cada trimestre o dos. La mayoría de nosotros llevamos la bolsa por un lado, 20-30 años, argumentando que es más conveniente. Introduzca un hábito de cambiar la mano la bolsa que llevaba, a continuación, dolores de cabeza pueden ser evitados.

4. Llevar una bolsa con correas delgadas

Las bolsas o mochilas con correas delgadas, especialmente lo suficientemente pesado, cortado en los músculos del hombro, causando un dolor salvaje. Cinturones con inyectores de metal empeoran aún más la situación. correas más anchas y más gruesas distribuyen el peso mejor.

la vida pequeña piratería, si tiene que caminar todo el día con una correa de bolsa que lo suficientemente delgada, y su hombro heridas a causa de ello, la bolsa se mueven hacia delante, teniendo en sus manos, como si un niño. Así se reducirá la presión sobre los hombros, al menos por un tiempo.

3. El uso de una mochila es demasiado baja

Si usted decide usar una mochila con el fin de distribuir el peso de manera uniforme, asegúrese de que usted lo usa correctamente. Use como una mochilaEn lugar de deslizarse sobre un hombro. Compruebe también que la mochila no se cuelga demasiado baja. Idealmente, debería estar ubicado en la parte inferior del pecho, no la cintura.

2. Coloque la bolsa en el suelo

Bolsas no viajan menos de lo que hacemos: desde el dormitorio hasta el coche (autobús, tren, avión), y luego en la oficina o una tienda, una cafetería o en el bar, incluso en un baño público, y finalmente de vuelta a casa - directamente a la cocina mesa. Ahora ya sabes lo que quiero decir? Además del hecho de que su bolsa se va a ensuciar cuando lo pones en el suelo, se saca una gran cantidad de bacterias, como Staphylococcus aureus y E. coli, que pueden causar la infección. Trate de no poner, no tirar la bolsa en el suelo y limpiarse la parte inferior sobre una base diaria.

1. Utilizar la misma bolsa de todo el mundo

Evitar el uso de la misma bolsa donde quiera que van. De lo contrario, su carga llegará a ser cada día más y más difícil más pesadoPuesto que no aparecerán más y más nuevas cosas. Obtener una bolsa para el gimnasio, el otro - para el segundo zapato, la tercera - para un viaje de compras. Distribuir el peso en lugar de tener que descargar todo en un bolso grande.

Consejo: no llevan agua. Después de pesar la botella no es suficiente. Cuando tenga que beber agua en lugar pasar acumuló en un día o dos de su cambio de bolsillo.

3 Consejo: lo que debe buscar al hacer compras para los bolsos

Usted tiene un dolor de espalda de la bolsa? Siga estos consejos si usted quiere comprar no sólo práctico, pero tampoco es un bolso bonito:

Tenga en cuenta el peso de la bolsa

Algunos bolsos modernos están decoradas con remaches metálicos, hebillas y cadenas. La piel también se suma bolsa de peso. Estas bolsas son pesados ​​de sí mismos. Siente la cantidad de peso de su bolsa, cuando está vacío, para estimar cuánto va a sopesar todas esas cosas que llevas contigo todos los días.

Echar un vistazo más de cerca a las asas o correas

Elegir un mango antideslizante. bolsos del favor con correas pequeñas, como una cartera para mantenerlo en sus manos, no en el hombro. Buena distribuir el peso como bolsas, bolsas de mensajero, o el cartero.

Asegúrese de que la bolsa que realmente encaja (altura)

Lo creas o no - su causa, pero algunos bolsa que realmente no puede acercarse. En la compra de prestar atención a la altura de su ubicación. Si la bolsa es demasiado corto, no se puede señas con las manos, y si es demasiado largo - se echa a perder su modo de andar. La bolsa debe ser adecuado a su nivel de la cintura.

¿Tiene alguna secretos especiales de su elección o llevar bolsas, especialmente pesada? En caso afirmativo, - Cuéntanos acerca de ellos en los comentarios!

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