Cómo lavar la nariz en el hogar
Programa De Educación Salud / / December 19, 2019
¿Por qué lavar la nariz
Los científicos han realizado un gran trabajo de investigaciónLa irrigación nasal salina para Upper Condiciones Respiratorias y encontró que la solución salina:
- Hidratos de la mucosa nasal, sin darle demasiado adelgazamiento bajo aire seco.
- Obstaculiza el desarrollo de la inflamación.
- Reduce la hinchazón.
- Facilita la respiración con SARS.
- Reduce los síntomas de la rinitis alérgica. Por ejemplo, las alergias estacionales cuando polenComo se lixivia de las partículas de la nariz de alérgenos.
- Reduce el riesgo de enfermedades virales y bacterianas.
Además, el lavado a mantener la salud de los cilios nasales - pelo que crece en las fosas nasales. Estos pelos son envueltos con moco y humedecer el aire, a continuación, fluye al interior de los conductos nasales y los pulmones, retraso bacterias dañinas y ayudan al olor.
Pros nariz tan obvio que los médicos recomiendan lavarNatural alivio de la alergia: los aerosoles nasales de solución salina hacer este procedimiento para todos. Incluyendo todos los días. Por ejemplo, en el invierno cuando el aire interior es demasiado seco dispositivos de calefacción.
Y si usted tiene fiebre del heno o IRA con la boquilla, lavado e incluso necesario. Por supuesto, si quieres más rápido recuperar.
Cómo lavar la nariz correctamente
El mecanismo es simple: se vierte la solución salina en una fosa nasal e inclinar la cabeza para que el líquido, habiendo pasado a través de la nasofaringe, derramó a través del otro.
Ahora, los detalles de cómo se organizaIrrigación nasal: Alivio natural para el resfriado y la alergia Los síntomas.
1. Decidir sobre la herramienta
Para el lavado, necesitará contenedor para la salmuera: jeringa, una jeringa sin aguja, un neti-pot (llamado tetera especial para este procedimiento). Todo esto está disponible en el mostrador.
También ha vendido aerosoles confeccionadas con soluciones salinas, usted puede tomar ventaja de ellos.
2. preparar una solución salina
soluciones similares son también llamados fisiológica o isotónica. Esto significa que, además de agua, que contienen exactamente la misma cantidad de sal como los fluidos naturales del cuerpo. Además, hay soluciones hipertónicas - con un alto contenido de sal. Adecuado para el lavado de ambos.
Éstos son la receta más popular de solución salina casera. Tendrá un vaso de agua caliente (aproximadamente 36,6 ° C, guiado por la temperatura del cuerpo) - destilada o hervida con el fin de prevenir la infección.
Añadir la cucharada de ¼-½ de sal no yodada y una pizca de bicarbonato de sodio. Mezclar bien y se vierte en el recipiente preparado.
3. Tomar la postura correcta
Inclinarse sobre el fregadero en un ángulo de unos 45 grados. Fosas nasales tienen que mirar hacia abajo. Ahora gire la cabeza ligeramente hacia un orificio nasal fue mayor que el segundo.
4. lavado de inicio
Antes del procedimiento, asegúrese de abrir la boca - es necesario para respirar a través de él. Coloque la punta de la jeringa, la jeringa, spray o canalón Neti-pot en la fosa nasal superior e inyectarlo en la solución es suficiente.
Cómo se hace esto se puede ver en el vídeo de la Clínica Mayo.
Si sensación de ardor, suspender el procedimiento y preparar otra solución - con menos sal.
Si lo hace todo correctamente, el líquido comienza a fluir fuera de la fosa nasal inferior, y tal vez de su boca. Tragar la solución no es necesario, simplemente escupirla. Pero si algo se interpone en la garganta, no se preocupe.
5. Limpiar la nariz y repita para el otro orificio nasal
Después de finalizar el lavado a través de un orificio nasal, sopló suavemente su nariz. Limpiar la nariz y repetir el procedimiento (de la etapa 3) para la otra fosa nasal.
Cuando no se puede lavar a cabo una nariz
En algunos casos lavar al menos inútil, como máximo - es perjudicial. No haga este procedimiento si:
- La nariz se incorpora por lo que no se puede respirar. Tratando de romper a través de la congestión, se corre el riesgo de presentar un chorro de agua con alta presión y con el fluido para entrar en el agente de la enfermedad del oído medio.
- Usted ha curvado tabique nasal. En este caso, el Linger lata de líquido en los conductos nasales y convertirse en un caldo de cultivo para las bacterias.
- ¿Tienes pólipos - crecimientos benignos de la mucosa nasal.
- ¿A menudo sufre de nasal sangrado.
- usted otitis o sabe usted acerca de su susceptibilidad a las infecciones del oído.
Si con todo esto, usted piensa que usted necesita para lavar la nariz, busque ayuda y el asesoramiento de Laura.
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