Después de un largo descanso, fui de nuevo a un club deportivo y hay un sentido plenamente el "encanto" de la sesión de trabajo. A pesar del hecho de que yo más o menos ir con el niño, sin embargo, la mayor parte del tiempo que paso sentado en una computadora. Fue sólo en el entrenamiento, me sentí como me duele la espalda, la forma en que se ha convertido en una "madera". Acerca de las manos, por lo general callo.
Y, como siempre, el universo escuchó mis gemidos y arrojó un interesante artículo sobre el trabajo de Gina Trapani en el ordenador mientras está de pie.
Gina Trapani - escritor técnico y desarrollador web, la mayor parte de su tiempo de trabajo es sentada pasada en el ordenador. En su artículo sobre Smarterware ella habla de cómo ella se unió a la base del equipo.
Como ya se sabe, con el largo que se sienta a la mesa en la parte inferior de la circulación de sangre del cuerpo, las mujeres puede haber problemas con las venas de las piernas (especialmente en la pose de "un pie a otro"), así como pequeños cuerpos alterados pelvis. Ninguno de nosotros están sentados en la mesa toda la razón, por lo tanto, además de toda la parte de atrás el sufrimiento y el cuello. Y detrás de nosotros a todos los órganos de la "cabeza". En el lado somos como buitres sentados en la mesa - el cuello estirado hacia adelante, con la espalda encorvada menudo, los pies hinchados, el sacerdote toma la forma silla.
Gina ha alterado su escritorio para que pueda trabajar con él de pie.
Al principio funcionó, y luego se sentó de nuevo en pie durante varias horas. Piernas dolor de espalda y el cuello también. Pero poco a poco el cuerpo, la postura correcta reconstruida. Además, trabajar de pie, que también queman calorías adicionales.
Pero aquí me gustaría hacer un comentario breve. El hecho de que funciona todo el tiempo de reposo no es muy útil. Por ejemplo, los peluqueros a menudo tienen problemas con sus pies, debido al hecho de que pasan todo el día en sus pies. En cuanto a los que prácticamente la totalidad de su tiempo detrás del mostrador. Por lo tanto, en mi opinión el lugar de trabajo ideales - cuando es posible alternar el trabajo por ellos mientras está de pie y sentado. En primer lugar, la salud de la espalda y las piernas es útil, y en segundo lugar, para cambiar el cerebro y quemar calorías.
Miracle-mesa mesas volar con altura regulable y hay Sergei Petrenko. Alterna entre trabajar mientras está de pie y sentado el trabajo, sin embargo, aparentemente satisfecho.
La tabla de la "sentada"
La mesa en el "pie"
especialmente el trabajo avanzado en el equipo no está de pie, y noria. Pero para mí, personalmente, es tarea casi imposible.
para el trabajo de la computadora mientras está de pie - una experiencia bastante interesante. Pero lo que es más interesante - es cuántas personas van a decidir sobre el mismo, y cuáles son los resultados.