6 sitios, que sustituirán a su preparador físico

Cuando oímos desde todos los lados que la computadora es peligroso para nuestra salud, es cierto. Pero no todos.

De hecho, el equipo no sólo puede ser nuestro asesino lento, pero un salvador. Y una vez más para probar esto, queremos presentarle a varios recursos que pueden ayudarle a convertirse en una más fuerte, más ágil y más bella. ¿Interesado?

El principal criterio para la selección de sitios para esta colección se ha convertido en obligatoria y su innegable utilidad y simplicidad. No es necesario pasar el registro tedioso aquí, rellenar formularios y preparar planes de formación. Aquí, todo es mucho más claro: que está haciendo un par de clics, y se puede empezar de inmediato la formación.

FitnessBlender

Este sitio nos proporciona acceso completo y gratuito a cientos de diferentes tipos de ejercicio. Para encontrar la necesaria Hay un conveniente sistema de filtros que se pueden utilizar para seleccionar los sistemas, el objetivo de la o cualquier otro grupo muscular, se necesita un equipo o llevarse a cabo sin él, con diversa complejidad y tan diferente sucesivamente.

El autoempleo es un video grabado especialmente, lo que demuestra claramente el equipo del ejercicio. Muy satisfecho de que haya transcurrido un número de la cuenta atrás y pantallas de tiempo que queda un contador de calorías, lo demuestra el siguiente ejercicio y así sucesivamente. En una palabra, esta funcionalidad de vídeo no es demasiado diferente de las aplicaciones de fitness especializados.

FitnessBlender.com

FATCATWORKOUT

Siete minutos de entrenamiento se hizo muy popular después de la publicación en el altavoz New York Times, ¿Qué escribimos acerca de este artículo. ¿Qué únicas opciones para este complejo que no hemos visto, pero aún no se han reunido con el gato gordo sombrío. Excepto para el personaje principal, todo lo demás aquí es bastante grave - ejercicios probada, un procedimiento familiar a seguir y, como siempre, una gran carga sobre los músculos de todo el cuerpo.

Fatcatworkout.com

BODYROCK.TV

Rápido, intenso y gran entrenamiento para quemar grasa. Si desea participar en este sistema, el sitio web dedicado, así como el canal de YouTube para ayudar a lograr los resultados deseados. Sí, a partir de dicha formación es impresionante. Así como el tipo de instructores de fitness. :)

Nuevo video liberado regularmente, con un intervalo de no más de una semana. Por desgracia, la presentación en línea del material se ve un poco desordenado. Por lo tanto, se recomienda una vez suscribirse a canales de YouTubeDe no perder ninguna nueva sesión de ejercicios.

bodyrock.tv

Workout Timer

Si se encuentra en el método de entrenamiento de intervalo, pero aún no ha adquirido un temporizador especial, entonces este sitio bien podría ser utilizado en este papel. Sólo es necesario especificar el número y la duración de los intervalos y pulsa el botón «Ir». Después de eso, el temporizador guiar a su ocupación no sólo a través de la visualización en la pantalla, sino también los comandos de voz.

workout-timer.appspot.com

DAREBEE ENTRENAMIENTOS

El inicio de la temporada de vacaciones de verano - es el momento de pasar una desintoxicación digital y un descanso de los aparatos. Si tanto desea tanto como sea posible para endurecer su cuerpo, a continuación, descargar e imprimir un programa especial de formación ilustrado, diseñado para 30 días. Una página - un día - un juego, y después de un mes en el que simplemente no sabe a sí mismos.

Por cierto, en esta web encontrará más de 80 sesiones de entrenamiento individuales, por lo que se puede recoger con precisión algo a gusto.

Darebee.com

WORKOUTLABS

Y por último, si los conjuntos de listas de ejercicios no le conviene y que quieren hacer en su sistema, este sitio le ayudará a preparar su propio programa e imprimirlo en papel. Diseñador simple hace que sea fácil crear un diseño, añadir el ejercicio necesario, especifique el número de series y repeticiones, y luego descargar a su ordenador en formato PDF.

workoutlabs.com

¿Sabe más sitios que son dignos, en su opinión, las referencias en esta opinión? Sea bienvenido en los comentarios!