Corre por las rodillas
Salud / / December 19, 2019
La eterna pregunta de corredores, "No destruir toda la raza mi regazo?" Los estudios existentes conducen a la conclusión opuesta: no hay más corredores, y tal vez incluso menos propensas a la osteoartritis que aquellos que no lo hacen corre.
La osteoartritis de la rodilla - una enfermedad que conduce a la pérdida de la movilidad en la rodilla. En mayor o menor grado, sufren de osteoartritis de la rodilla durante aproximadamente una cuarta parte de las personas de edad avanzada en la Tierra.
la investigación suele ser imperfecta. Cuando se selecciona un grupo de corredores siempre tienen una cierta probabilidad de que exactamente criterio de estos atletas no son propensos a lesiones en la rodilla mientras se ejecuta. En vista de esta especial interés es el estudio realizado por un grupo de científicos y Baylor College of Medicine presentado en la reunión del Colegio Americano de Reumatología del año pasado.
En el estudio participaron 2439 personas. La media de edad - 65 años, 28% de ellos funcionó una vez. Es importante, ya que los autores señalan que los participantes en el estudio eran residentes locales, y no algún tipo de grupo especial de corredores. Los datos se obtuvieron de exámenes regulares, rayos X y así sucesivamente.
Los participantes completaron un cuestionario que incluía una lista de las tres actividades físicas más comunes en las diferentes etapas de la vida (12-18, 19-34, 35-49, después de 50 años). Luego, los investigadores trataron de establecer una conexión marcas sobre correr en cualquier etapa de la vida y el posterior desarrollo de la osteoartritis de la rodilla.
Los resultados fueron muy interesantes. La gente trotar en la juventud, en la vejez, o de toda la vida, fueron 16-29% menos probabilidades de desarrollar osteoartritis que nebeguny. Algunos resultados, sin embargo, fueron causados por el hecho de que los atletas tienden a pesar menos, lo cual es una ventaja en este caso. Sin embargo, incluso cuando se introdujo esta modificación, los corredores aún así ganó.
Por cierto, los datos publicados en el último año han demostrado que con el desarrollo intensivo de la osteoartritis de la rodilla fueron lesiones relacionadas. Esto es consistente con estudios anteriores que sugieren que el aumento del riesgo de la osteoartritis en las rodillas ex atletas se explica en gran parte por las lesiones.
En otras palabras, si quiere mantener las rodillas, cuidado mayor dislocación de choque.