¿Y si los pies sudan mucho
Programa De Educación Salud / / December 19, 2019
¿Por qué sudar los pies
La respuesta es sencilla: se pasó. Esta es su característicaNadie tiene la culpa.
segúnCENTRADO EN SUDOR? Así somos nosotros! Sociedad Internacional de Hiperhidrosis (IHS), el problema de la sudoración excesiva atormentado regularmente alrededor del 5% de la población mundial, o alrededor de 380 millones de personas. Todas estas personas sudan glándulas no funcionan bastante bien. Que se incluye en las ocasiones a veces bastante insignificantes como la excitación o un corto paseo, se mantienen activos por más tiempo, y producir más, al mismo tiempo sudar más de lo normal.
La hiperhidrosis más común del pie de las palmas de las manos y las axilas - porque es en estas áreas, el mayor número de glándulas sudoríparas. Pero las manos y las axilas vida aún más fácil.
En primer lugar, están mejor ventilados. En segundo lugar, fácil de lavar sus manos y axilas - uso desodorante.
Piernas también a menudo "bloqueados" en calcetines y zapatos, y es bastante difícil de ser sometido a procedimientos de higiene durante la jornada de trabajo. Por lo tanto, la sudoración excesiva de los pies a menudo conduce a problemas: húmeda, pegajosa calcetines, el desarrollo
las infecciones por hongos y, por supuesto, la aparición de estupefaciente olor.¿Por qué huelen los pies
El olor del sudor generalmente depende de dos factores:
- el olor corporal individual.
- Las bacterias que viven en la piel. En un ambiente húmedo que se hacen más grandes. Las bacterias más, más los productos de su vida y el peor olor.
Sin embargo, las plantas de los microorganismos que habitan una raza especial - Bacillus subtilis (Bacillus subtilis). Pierden su sustento olor es mucho más fuerte y más penetrante que los de otras bacterias de la piel. En general, los científicos creenolor de los pies debido al metabolismo microbiano y su control, Es decir, Bacillus subtilis hacen sufrir.
¿Qué pasa si los pies sudorosos
El popular HealthLine recurso médico era un programa conjuntoCómo manejar: pies sudorosos para superar la hiperhidrosis extremidad. Hay una gran cantidad de puntos, y es importante tener en cuenta cada uno.
1. Mantenga un libro de registro
Este consejo daHiperhidrosis: consejos para manejar American Academy of Dermatology. Registrada en el registro de la situación y las circunstancias en que sus pies están sudando particularmente activo. Esto ayuda a identificar los factores desencadenantes voluntad - ciertos productos, el tipo de zapatos o una situación, lo que se debe evitar.
2. Lávese los pies
Para la hiperhidrosis, es deseable lavar los pies por lo menos dos veces al día. Con cuidado, con agua fría y jabón antibacteriano con aceites esenciales (Árbol de té, eucalipto y otros). Después del lavado secar cuidadosamente los pies, prestando especial atención a la zona entre los dedos. Si va a haber humedad, se convertirá en más de un caldo de cultivo para los gérmenes.
3. Tomar baños
La buena voluntad y baño de pies regular. Verter en un agua tibia bol, añadir 3-4 cucharadas de bicarbonato de sodio y la espalda baja de la pierna durante 20 minutos. Con propiedades antibacterianas potentesLa actividad antibacteriana de bicarbonato de sodio., Reducir la cantidad de gérmenes de soda mal olor en los pies.
También en el agua se pueden agregar preparado té negro: Contiene taninos, que cierra los poros y, por tanto, reducir la sudoración. Preparar 2 bolsitas de té, verter las hojas de té en agua y las piernas en un recipiente durante 10 minutos.
4. Utilice el polvo antibacteriano y antifúngico
talco neutral y almidón de maíz son también adecuadas - que absorben la humedad. Sin embargo, el efecto no dura más de una hora.
Es mejor utilizar un polvo especial, que se vende en las farmacias. Contienen elementos anti-bacterianas y anti-hongos, y por lo tanto no sólo mantener los pies secos, sino también luchando con la reproducción de las bacterias.
5. Antes de ir a la cama, el uso de antitranspirantes
Los antitranspirantes (que no debe confundirse con el desodorante!) Reducir la cantidad de sudor. Que su efecto era máximo, es importante observar Condiciones de uso.
En particular, los medios para aplicar los pies secos antes de acostarse. Por la noche, las glándulas sudoríparas son menos activos, lo que significa que el antitranspirante sea capaz de penetrar más profundamente en ellos, y reducir la cantidad de sudor para el día siguiente.
Academia Americana de Dermatología recomiendaHiperhidrosis: consejos para manejar utilizar antitranspirantes 3-4 noches seguidas, y luego aplicar una vez a la semana.
6. Elija calcetines fabricados con materiales transpirables
Si estamos hablando de calcetines, que es el algodón y la lana. Nylon, poliéster y otros materiales sintéticos no respiran y absorbe la humedad de la piel, por lo que de ellos debe ser abandonada.
Y, en cualquier caso, si es posible, cambiar los calcetines al menos una vez al día.
7. prestar atención a los zapatos
Bueno, si también se hace del material transpirable - cuero natural, gamuza, o los deportes de la lona de mecha sintéticos. Hablando de modelos deportivos: a menudo se proporcionan con plantillas con efecto antibacteriano y olor reductoras. En su caso, estos zapatos - el más ella.
Además, los expertos recomiendan no usar el mismo par dos días seguidos - dar el zapato una oportunidad que se seque completamente. Y no se olvide de cuidar de zapatos, zapatillas o sandalias. aquí Layfhaker escribió en detalle cómo deshacerse del olor de los zapatos.
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