¿Cómo no contraer la enfermedad en el transporte público
Salud / / December 19, 2019
Vestirse para el clima
Es fácil de vestir en el frío, sólo porque una parada junto a la casa - una mala idea. Incluso si la mayor parte del tiempo que pasa en el tráfico.
Es posible argumentar en un minibús es fácil de sudar. E inmediatamente después el frío - que es frío. Sí. Pero es mucho más prudente unbutton o quitarse la chaqueta en el autobús. Nunca se sabe lo que se esconde en la lanzadera se acerca: congestión y el ajetreo o piso mojado y ventanas abiertas.
Protegerse de los pacientes
Totalmente seguros a sí mismos en el transporte imposible. Pero usted puede reducir los riesgos. E ir al otro extremo del interior no es tan eficazUna estornudo, 150 resfriados para los viajerosComo una simple vuelta y durante unos segundos, contener la respiración, cuando alguien estornudó y se fue tos.
Los virus y bacterias siguen volar al instante alrededor del autobús. Lo más importante - para tratar de protegerlos de las membranas mucosas de la nariz, ojos y boca.
Por la misma razón, no trate de ocultar en la cola de la cabina: en la física del flujo de aire con las leyes del virus finalmente envió. En la puerta de las corrientes de aire constante puede causar hipotermia. Por lo tanto, el espacio en el medio de las más seguras.
Menos tocar los objetos que lo rodean
Trate de montar sentado a menos aferrarse al pasamanos. Es que acumulan una gran cantidad de bacterias y virus migrado a otro lado pasajeros.
Si es posible, pagar el viaje e-tarjeta si no quieren preocuparse de cómo muchos gérmenes diferentesEl papel moneda y monedas como vectores potenciales de enfermedades transmisibles Vive en los billetes y monedas. La tarjeta no sólo es más fácil de dinero en efectivo, pero también más seguro.
No se toque la cara y el pelo, siempre y cuando no lavarse las manos o usar un antiséptico.
No confíe en una máscara médica
Máscaras de los materiales no tejidos modernos protegen. Sin embargo, se detienen sólo aproximadamente la mitadUn ensayo aleatorio por grupos de máscaras de tela en comparación con las máscaras médicas en trabajadores de la salud que rodea a los virus y bacterias. Los otros representan una nueva amenaza para penetrar la máscara y se multiplican en el ambiente húmedo de la respiración. Algunos virus, incluyendo la influenza, pueden causar enfermedades, golpeando las mucosas de los ojos sin protección.
por lo tanto mascarillas médicas que tiene sentido usar solamenteGuía provisional para el uso de mascarillas para controlar la influenza estacional transmisión del virus las personas con sistemas inmunes debilitados, enfermedades respiratorias crónicas y aquellos que se han recuperado recientemente de una enfermedad. Sana que confiar en que no vale la pena.
No comer ni beber en el transporte público
De lo contrario se genera de manera directa la bacteria en su cuerpo. Tenga a su hogar u oficina, donde se puede lavarse las manos. Sí, y no hay transporte público al menos indecoroso.
Elija el transporte terrestre
Metro no es el mejor medio de transporte durante la epidemiaEl papel de los viajes de metro en una epidemia de gripe: una simulación de la ciudad de Nueva York.. Aunque los coches nuevos ya tienentrenes de metro Moscú para la prevención de la gripe y las infecciones virales respiratorias agudas se tratan con luz ultravioleta sistema de desinfección, en el metro generalmente más húmedo y el aire viciado. En tales circunstancias, los agentes patógenos se multiplican y perfectamente fácil de golpear los organismos gran número de personas se reunieron en el metro.
evitar aglomeraciones
Saltar el minibús lleno de gente y esperar a la siguiente. Elija un amplio tranvía o autobús, incluso a expensas de la velocidad. Cuanto menos se está en contacto con extraños, menos posibilidades de contraer la enfermedad.
Bueno, si la distancia lo permite, trate de caminar. Al menos durante las epidemias - va a protegerse de la infección. Además de senderismo útil ellos mismos.
véase también
- Cómo protegerse de la gripe →
- ¿Cómo no enfermarse SARS →
- ¿Por cuánto tiempo vivo bacterias y virus en su casa →