Rico mundo interior: cómo el sistema digestivo afecta nuestro estado de ánimo
Salud / / December 19, 2019
El sistema digestivo de cualquier organismo vivo es, literalmente, llena de una gran cantidad de bacterias. Imagínese: en este momento se encuentra en los cientos de billones de microorganismos que habitan tracto alimentario. Las células microbianas son mucho más grandes que las mismas células del cuerpo (que es alrededor de diez billones de dólares). Si no es lo suficientemente impresionante, entonces creo que, en conjunto, todos estos microbios gen es 150 veces más grande que el humano real.
Los científicos todavía intentar más precisamente a averiguar qué tipo de bacterias forman el microbioma humano. De acuerdo con datos preliminares, que contiene alrededor de un millar de especies de bacterias ya estudiados e incluso siete mil completamente inexplorados. Así que alguien que, como nuestro tracto digestivo es raramente solitario.
microbio humano es una colección de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo, tanto desde el interior y el exterior. La parte más estudiado de la microbioma se considera la microflora intestinal, de modo que la más alta concentración de bacterias se concentra allí.
Los microorganismos en el tracto digestivo son esenciales para la salud mental. Condición del tracto gastrointestinal afecta el apetito y el estado de ánimo es mucho más fuerte de lo que pensamos.
Ted Dinan (Dinan Ted), profesor de psiquiatría y director científico del Centro de farmabiotiki alimentario University College de Irlanda, se convirtió en un experto en el estudio de las bacterias casi accidentalmente. Esto sucedió en la década de 2000, cuando acababa de estar reclutado. Ted a sí mismo en ese momento describió a sí mismo como un hombre que, con sus ideas locas están constantemente distraídos muy empleada y microbiólogos de este accidente, que en este momento es sólo un tipo de bacterias se investigó como probióticos.
probióticos - estos son bacterias que son beneficiosas para nuestra salud. Mejoran la flora intestinal y están cerca en estructura a las bacterias propias del cuerpo humano. De estos tipos de probióticos como Lactobacillus y bifidobacterias, es probable que haya oído en el comercial yogur.
Como era de esperar de un psiquiatra, Dinan decidió que sería muy curioso de ver lo que sucede si los probióticos alimentación de ratas experimentales y observar su comportamiento. Con este fin, pasó el siguiente experimento: poco después de nacer las crías de rata fueron separadas de su madre, que provocaron el desarrollo de la depresión y una disminución significativa inmunidad.
A continuación, los científicos mientras que les da un probiótico Bifidobacterium infantis especial llamado, después de la adopción de los cuales las ratas volvió al sistema inmune normal, y los signos de depresión y ansiedad fue mucho menos. Después de este incidente, Dinan y sus colegas ofrecido introducir un nuevo término "psihobiotik" para referirse a una clase específica de microorganismos que tienen un efecto positivo en el comportamiento y la actividad cerebral.
Ted Dinan, profesor de psiquiatríaPsihobiotiki - bacterias que cuando se ingiere en cantidades suficientes puede beneficiar la salud de los pacientes que sufren de enfermedades mentales.
Historia microbioma estudio
La hipótesis de que los procesos que ocurren en nuestro tracto digestivo, afectan en gran medida la salud mental, no son nuevos. La medicina tiene desde hace muchos años tienden a culpar a nuestro tracto gastrointestinal en todos los problemas imaginables e inimaginables.
Todo comenzó con el hecho de que a principios de 1800, el cirujano militar y fisiólogo William Beaumont (William Beaumont) fue un pionero en el campo de la gastroenterología, el estudio de la secreción del estómago. El caso era inusual: el paciente Beaumont tiro herido en el estómago durante el tiempo de la caza. Debido a esto, en su cavidad abdominal formado un agujero bastante grande, que en todo no quería que se retrase. Esto le dio la oportunidad de Beaumont examinar el trabajo del sistema digestivo. Bajó en los bits de agujeros de alimentos y ver lo que está pasando con ellos. Así es como un científico y se encontró que para la digestión no sólo están reduciendo la pared del estómago, pero el jugo gástrico, que se disuelve la comida.
A comienzos de 1900, los médicos y los científicos tienen conclusiónEso se debe considerar el sistema digestivo como una especie de semillero de la enorme cantidad de enfermedades mentales. Incluso entonces, están muy en serio cree que la mala microflora intestinal puede ser la causa del aumento de la fatiga, la melancolía y muchas neurosis.
Una experiencia interesante y muy reciente, entregado a los ratones Jane Foster (Jane Foster), un neurocientífico de la Universidad de McMaster en Canadá. durante el experimento Jane intenta demostrar que hay una conexión directa entre el cerebro y la microflora - AXIS "intestino - cerebro".
Para el experimento, se utilizaron dos tipos de ratones: convencional y estéril, en el que la microflora estaba completamente ausente. Para ver los puso en una caja especial, una parte de los cuales se oscureció, y el otro estaba en la luz. ratón convencionales ya estudió región oscurecido y estéril pasó más tiempo en el lado de la luz de la caja. Esto implica la suposición de que la ansiedad sin microflora aparece mucho más pequeño y el ratón simplemente no se siente un posible peligro.
En otro estudio, se fundarQue los microbios afectan a los genes asociados con la mielina, el material que cubre la capa protectora de las fibras nerviosas. Se produce en la corteza prefrontal del cerebro responsable de la conducta y la preservación de la concentración. Si esta parte del cerebro se daña, la persona se vuelve más susceptible a numerosos trastornos mentales, como la esquizofrenia y las formas graves depresión. Los estudios se han centrado en tratar de averiguar cómo los microorganismos del sistema digestivo afectan el desarrollo de estas enfermedades.
El tracto gastrointestinal tiene su propio sistema nervioso, que se llama enteral. Con su ayuda las bacterias en nuestro intestino pueden enviar a las señales químicas específicas del cerebro. Es importante que este sistema está funcionando correctamente, ya que algunos tipos de bacterias contienen los neurotransmisores importantes la mayoría, tales como:
- La acetilcolina (involucrado en la transmisión de impulsos en diferentes partes del cerebro);
- gamma-aminobutirato (elimina hyperphrenia);
- triptófano (mejora del estado de ánimo).
En un estudio, Ted Dinan y colegas decidieron alimentar a los ratones probióticos similares a los añade generalmente en el yogur. Los ratones que recibieron el probiótico, se comportaron menos ansiedad y explorar activamente la parte propuesta del laberinto, los ratones tímido se hizo más sociable. Además, estos ratones tenían niveles más altos de ácido gamma-aminobutírico, que es responsable de la eliminación de la excitación mental y la ansiedad reductor.
En otro experimento, los investigadores trasplantados microbios del intestino de ratones sufrimiento de la depresión son comunes en los intestinos de ratones. Se encontró que los ratones cuyo comportamiento solía ser normal, adoptó hábitos inquietos de esos familiares cuyas bacterias que han sustituido. Este experimento permitió Dinan sugieren que el intestino y el cerebro están conectados directamente a través del nervio vago.
El nervio vago - uno de los nervios que sale del foramen yugular del cráneo y baja por el cuello hasta el pecho y la cavidad abdominal. Con la ayuda del cerebro recibe información sobre lo que está sucediendo en el cuerpo humano.
microbioma perspectivas de estudio
Hasta el momento, se llevaron a cabo todos los estudios sólo en ratones, pero el cuerpo humano se ve afectada. Efecto de los probióticos en nuestro bienestar todavía poco estudiada, pero le da un incentivo para seguir adelante.
El único estudio que se llevó a cabo en los seres humanos, es el siguiente: 40 participantes absolutamente saludables en el experimento fueron divididos en dos grupos. Durante cuatro semanas, la mitad de ellos tomó ocho especies de bacterias beneficiosas, que han sido diseñados para aliviar los síntomas de la depresión y la ansiedad. El segundo grupo se le dio un placebo. Después de que el final del experimento todos los participantes probaron en una escala de depresión. Los sujetos que recibieron las bacterias buenas eran significativamente menos propensos a las muestras de tristeza y depresión. Sin embargo, no hay que exagerar la importancia de este estudio.
La falta de pruebas - no se considera una razón por la que no psihobiotiki trabajo en los seres humanos. eje invisible "gut-cerebro" - un sistema muy complejo, que todavía tiene que ser solamente examinar cuidadosamente. Por ejemplo, los investigadores planean para saber qué bacterias en el cuerpo son los más importantes para su plena operación, así como por lo que psihobiotiki mecanismos biológicos afectan nuestro estado de ánimo.
Jonathan Eisen (Jonathan Eisen), profesor de la Universidad de California, dice que el cálculo de el cual los microorganismos son importantes para la flora intestinal, será un paso crucial en el desarrollo Gastroenterología. Si el cambio de la microflora puede influir en el comportamiento, a continuación, sólo tiene que entender cómo funciona.
Además microbioma estudio será útil para el desarrollo de la medicina y la dietética. No hay ninguna razón para dudar de que el cambio ración Poder implicará cambios en el sistema digestivo. Por tanto, es importante examinar si es posible influir en el contenido de bacterias del tracto digestivo para lograr mejores resultados a partir de la dieta. En cuanto a la medicina, a continuación, el cuerpo en personas con ciertas enfermedades tienen microbios específicos que esta enfermedad se activa. Si usted aprende cómo eliminar adecuadamente, entonces la recuperación puede ocurrir más rápido.
Ed Yong (Ed Yong), un científico británico, escritor y periodistaNo hay ninguna microbioma normal o saludable, que debe ser perseguido. Los microbios son complicadas, que está en constante cambio y depende en gran medida de la condición humana y lo que come.
En el estudio del tracto digestivo demasiadas falsas hipótesis y hechos no comprobados. microbioma comunicación y la depresión todavía no se ha probado, pero ello no impide que la gente haga suposiciones acerca de que un grado diferente de lo absurdo. Jonathan Eisen en su blog, incluso ofrece para dar a conocer las fantasías delirantes en especial de premio especial.
Con respecto a la investigación seria, el problema de estudiar el microbioma es bastante aguda. Por ejemplo, el Instituto Nacional de Salud Mental en los últimos dos años ha destinado 3,7 millones de dólares para estudiar el papel del microbioma en la salud mental, la gestión Los EE.UU. también ha financiado un estudio del microbioma de Investigación Naval, y el proyecto europeo denominado MyNewGut comenzó a estudiar la conexión entre el cerebro y el aparato digestivo vías. Ya está claro que, al final, los científicos llegar a algo interesante, pero hasta el momento tienen que ser paciente.
La historia de la investigación biomédica está llena de ejemplos de cómo fuera de la especulación sin sentido aparente creció hipótesis grandioso y descubrimiento. El ejemplo más llamativo puede ser considerado como el proyecto "Genoma Humano". Hace un cuarto de siglo, cuando el trabajo en el proyecto acaba de comenzar, los investigadores esperaban determinar la secuencia nucleótidos que componen el ADN humano, lo que llevaría al descubrimiento de curas para muchas enfermedades genéticas.
Estos grandes resultados de trabajo no se ha traducido en el proyecto, pero los científicos fueron capaces de descifrar el epigenoma humano. Combina todos los factores que determinan cuál de los genes que componen la función de genes, y lo que - no. Fue un gran descubrimiento. Ahora los estudios microbioma hacer casi la misma velocidad. Pero no hay que olvidar todo lo mismo que la apertura no es tan simple en esta zona, ya parecer a primera vista, y la respuesta a la última pregunta de la vida, el universo y todo lo demás que sólo no va a dar.