¿Qué pasa si usted se quemó en el sol

sencillos consejos sobre cómo proteger la piel contra la radiación ultravioleta y la forma de ayudarse a sí mismo si ya se ha quemado.

Las quemaduras de sol - una lesión desagradable, que es causada por el daño a la piel debido a la acción de la radiación ultravioleta. La piel se enrojece, se vuelve sensible, dolor y picazón. Unos días más tarde, cuando se pasa el enrojecimiento y la irritación se reduce - no es pelar, las cáscaras de la piel apagado.

Más a menudo que quemamos en las playas, donde la arena y el agua reflejan los rayos del sol directamente a nosotros, y en las montañas, donde la radiación ultravioleta es más fuerte. En particular las personas de mala suerte con piel clara y pecas.

¿Cómo curar las quemaduras solares

• Tan pronto como se sienta que la piel se enrojece, inmediatamente piel del sol, es mejor en una habitación fresca.
• Beber tanto como sea posible para compensar la pérdida de líquidos y ayuda la rápida cicatrización de la piel.
• Se enfría la piel con agua fría durante 20 minutos. Puede ayudar a una compresa fría: humedezca un paño suave con agua y se aplica al sitio de la quemadura.
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• Se puede beber el paracetamol o el ibuprofeno, para aliviar el dolor.
• El tratamiento de la quemadura con medios especiales sobre la base de pantenol. Es particularmente conveniente utilizar los fondos en forma de un spray para el tratamiento de quemaduras.
• No es necesario untar crema mancha enrojecida y otros remedios caseros para la piel afectada no tiene que luchar incluso con alergias o bacterias.
• Ocultar en el sol, y el desgaste de la ropa hecha de tejidos naturales holgada, mientras que la piel se restaura.

Cuando el período previo al médico

No podemos decir que las quemaduras de sol - un poco, lo que no es necesario prestar atención. Según la OMS, la luz ultravioleta tiene un impacto directo sobre el riesgo de contraer cáncer de la piel. Una quemadura sólo dice que ha ido demasiado lejos con la luz ultravioleta. En algunos casos, es necesario ponerse en contacto con un médico de inmediato:

• Quemaste mucho: no sólo grabar sus hombros y la nariz, y, por ejemplo, quemado de cintura para arriba. La mayor superficie quemada, por lo que es peligroso.
• Fiebre, escalofríos y usted.
• Mucho dolor y mareos, náuseas.
• Apareció en las ampollas en la piel y la hinchazón.

En estos casos, el médico prescribirá un tratamiento adicional.

¿Cómo no conseguir una quemadura de sol

La probabilidad de la quemadura depende el índice UV. Cuanto más alto es, más grave será la protección necesidad. aquí hay un ejemplo de tabla en la que se puede ver la latitud, cuándo y donde el sol es peligroso. Si el índice UV es inferior a tres, entonces no es necesario protegerse del sol, si está por debajo de siete - necesita un moderado, y si estos valores más altos - necesidad de esconderse del sol. En el verano se necesita para proteger la piel en casi cualquier lugar, especialmente si usted tiene muchos lunares o una familia alguien estaba enfermo de cáncer de la piel.

Cómo hacerlo:

• Use protector solar. Cuanto mayor es el índice UV, más fuerte debe ser el factor de protección. No sobra la crema. Para una protección fiable de una persona adulta necesita 6-8 cucharaditas de loción, y no se olvide de difundir el cuello y las orejas.
• No espere hasta que se calienta la piel hacia arriba. Una quemadura solar es insignificante, ya que el viento o el agua en la playa de la piel se enfriaron. Y cuando se empieza a doler - demasiado tarde. Así que no deje que el tiempo te engañe, el viento no impide que el sol que quema.
• En el sol por minuto. Incluso si se quiere poner moreno, y luego arrastrarse hacia fuera en el sol por un corto tiempo, durante 10-15 minutos, y descansar en la sombra. Para ello, incluso inventado una aplicación especial, lo que sugiere cuánto y cómo se puede estar en el sol.

Y recuerda que los niños nunca deberían tomar el sol. Para la producción de vitamina D en el verano lo suficiente para caminar a la sombra, no fritos en una sartén playa.