La verdad acerca de la energía: la forma de operar de hecho sus ingredientes
Salud / / December 19, 2019
Como parte de las bebidas energéticas tienden a producirse los mismos ingredientes. Layfhaker entender cuál de ellos realmente ayuda a animar y que son prácticamente inútiles.
cafeína
La cafeína es el ingrediente principal de muchas bebidas energéticas, ya que realmente estimula el sistema nervioso central y el corazón.
taurina
La taurina - es un ácido amino orgánico que se encuentra en los tejidos humanos y animales. Nuestro cuerpo es capaz de producir taurina, así como la recibe de carne y pescar. A pesar de que la taurina es esencial para el funcionamiento normal del cuerpo, no hay evidencia de que es la energía.
guaraná
Este Sudamericanos vides de bayas son muy ricas en cafeína. En otras palabras, si se menciona una parte de la bebida energética guaraná, que en realidad significa "aún más cafeína."
glucuronolactona
Glucuronolactona - una sustancia que se produce en el cuerpo humano y también se encuentra en las resinas. Y aunque los fabricantes de la industria de energía a menudo agregan a sus productos, su efecto energía no se ha demostradoglucuronolactona. .
vitaminas del complejo B
La vitamina B en diferentes formas cumple composición powermen como ácido nicotínico, ácido fólico, riboflavina o tsianilkobalamin. Estas vitaminas realmente están tomando un papel importante en el metabolismo energético. Pero el problema es que el resultado de su admisión apreciable sólo si usted está sufriendo de una falta de vitamina C.
L-carnitina
Este ácido natural de amino que se sintetiza en el hígado, y tejidos del riñón, la resistencia, y reduce la fatiga. Por desgracia, la L-carnitina en el sector de la energía es tan pequeña que depende de ningún efecto apreciable no es necesario.
azúcar
El alto contenido de azúcar en el sector de la energía también contribuye a un fuerte aumento de la eficiencia, ya que la glucosa es la fuente principal de energía para las células del cuerpo. Pero no hay que olvidar que el consumo excesivo de azúcar puede conducir a la llamada de choque glucosa, cuando después del salto de potencia debe ser un rápido resumen.
Si usted necesita para animar forma rápida, sencilla cocinar usted mismo café más fuerte. La cafeína en el que no será inferior a la energía, y el azúcar en una cantidad razonable puede si quiera añadir a sí mismo.