¿Es necesario que desde hace mucho tiempo para masticar los alimentos

Dicen que antes de que algo de tragar, es necesario algo para masticar, a contar hasta 30 (en algunas versiones de hasta 20 o incluso hasta 60). Nosotros lo probamos y resultó que este es un tiempo muy largo, así que había una pregunta: ¿qué durante mucho tiempo para masticar la comida si su estómago todavía entonces todo digerir? Para obtener ayuda, nos dirigimos a un gastroenterólogo Anna Jurkiewicz.

Gastroenterólogo. autor Blog acerca de la nutrición y la salud del sistema digestivo.

Anna Jurkiewicz

Largo de mascar útil. El mejor y más fina que la comida masticada, mejor se humedece con la saliva y, posteriormente, más fácil de mover por el esófago. Por otra parte, el proceso de la digestión comienza en la boca: la saliva para este propósito es enzimas. Con el tiempo, grandes piezas pueden ser suprimidas.

Pero no hacen frecuentes sorbos: inhibe el peristaltismo (contracción) del esófago y relaja la válvula entre el esófago y el estómago. No me creen? Inténtelo!

Hay una cosa más. A menudo comer en el camino, para la empresa, por el bien de la decencia. Todo esto no permite disfrutar de una comida en el disfrutar por completo de todas las notas de sabor y de la captura en el tiempo el proceso de saturación. Lento y placentero comida es un componente esencial del poder consciente, gracias usted nunca comer en exceso y aprender cómo llegar de una menor cantidad de alimentos más diversión!