16 hábitos que dañan los dientes

1. Hacer deporte sin protección

No vas a jugar al hockey sin casco? O una caja sin un protector bucal? Si se involucra en cualquier deporte de contacto, entonces no empezar sin protección especial para los dientes. engranajes nunca descuidar. De lo contrario, sus dientes serán uno de los cinco millones que anualmente se rompa en el campo deportivo. De acuerdo con la Asociación Dental Americana, los dispositivos de protección - cascos y gorras - ahorro de 200 mil dientes por año.

Comparar la cantidad de protección y la cantidad - nuevos dientes, y tomar la decisión correcta.

protección contra el desgaste si lo hace los siguientes deportes: MMA, boxeo, lucha libre, hockey, fútbol, ​​baloncesto, fútbol, ​​waterpolo, skeytbroding, rugby. De hecho, la lista puede ser más. Equipo de protección especial no sólo salvar los dientes, sino también la lengua, encías y mejillas de morder durante el ejercicio.

2. Involucrarse en la perforación en la lengua

Los dentistas no les gusta perforación en la lengua, y toda la barra de metal duro, y aquí es por qué:

• Perforación puede dañar los dientes e incluso romperla.
• Las perforaciones pueden crear presión sobre las encías, que es la razón más delgadas encías (de modo que incluso se puede perder un diente) y se vuelve sensible.
• En la boca, millones de bacterias. Debido a la joyería que se multiplican rápidamente, creando un ambiente insalubre.
• Piercing puede morder, y si también hay una piedra, que puede desmoronarse.
• La punción puede inflamarse, como si desde el inicio de la inflamación, entonces habrá dificultades en la respiración.
• Algunos metales en la joyería causa la alergia.
• Debido a la perforación puede dañar los nervios de la lengua, por lo que deja de obedecer. Por lo general, este es un fenómeno temporal.
• Las perforaciones pueden afectar a las imágenes de rayos X dentales.

3. allí jaleas

Acerca de azúcar, debido a lo cual la caries se desarrollaTodo el mundo sabe. Sin embargo, algunos dulces más peligrosos que otros. Los que se adhieren a los dientes, tales como perjudicial. Si las partículas de gelatina atrapados entre los dientes, no es tan fácil para sacarlos de allí, y la saliva puede neutralizarlos. Además de jalea, caramelo, y, fruta confitada secado más peligroso, mermelada. Pero todos ellos tienen en versiones con sustitutos del azúcar, y en caso de apuro que sólo pueden cepillarse los dientes después de que meter dulce.

4. caramelos para la tos Tratar

Facilitan la tos y aliviar el dolor en la garganta, pero si usted tiene la caries dental, la piruletas se agrava porque la mayoría de ellos están llenos de azúcar. disolver constantemente los dulces, que creamos en la boca perfecto caldo de cultivo para las bacterias que destruyen los dientes y las encías. Cuando está eligiendo dulces, mira la composición y buscar opciones sin azúcar.

5. rechinar los dientes

De hecho, en la noche chirriante muchos dientes. Este fenómeno se conoce como bruxismo, echarle la culpa a la herencia o la ansiedad y el estrés. Por lo general, rechinar los dientes durante el sueño, pero a veces se manifiesta durante la vigilia.

En general, se trata de una afección inofensiva, pero puede dañar los dientes: delgada del esmalte y causa daño o pérdida del diente.

Muchos ni siquiera saben qué rechinan los dientes durante el sueño. Pero si en la mañana sin razón aparente, dolor de garganta, oídos, cabeza, si fieltro sobretensión en la mandíbula y los dientes de alguna manera se desmoronan y caen, es posible que sea culpable de bruxismo.

Si la razón para el estrés, es necesario resolver este problema de los psicólogos, y el dentista le aconsejará única protección para los dientes y la posición de cambio en la cama.

6. beber gaseosas

El azúcar y el ácido - combinación letal para el esmalte. Incluso si hay edulcorante limonada, todavía sigue siendo el ácido que destruye el esmalte y causa la sensibilidad dental.

Soda no es mejor beber por lo menos 30 minutos después de cepillarse los dientes, pero si usted bebe con frecuencia, a través de una pajita.

7. Abrir la botella y embalaje

Los dientes están diseñados para la alimentación y sonrisas! No se recomienda su uso para otros fines. Dientes - este no es el cuchillos, no hay abrelatas y unas tijeras. Por lo tanto, abrir los envases, botellas, cortar los elementos de retención de rosca y herramientas especiales necesarias, o puede romper los dientes.

8. jugos de frutas bebida

Ellos, por supuesto, los refrescos más saludables, sino que también están llenos de azúcar. Sobre el mismo que en la limonada. Así lavar agua, jugos de frutas, para evitar dejar el azúcar en la boca.

9. Hay papas fritas

virutas finas inicialmente se rompen en pequeños trozos que se arrastra entre los dientes y, a continuación, bajo la acción de la saliva adherirse a ella. El efecto de ambos el caramelo de la jalea. Tales piezas encoladas de alimentos - un terreno fértil para el cultivo de la placa bacteriana, de manera que al menos enjuagarse la boca después de aperitivos.

10. constante picoteo

Como ya es claro, si siempre algo para masticar, hay que enjuagar constantemente la boca o cepillarse los dientes, por lo que la comida no se ha quedado atascado entre los dientes. Pero a menudo ejercen un cepillo - es también la actividad cuestionable, lo que no debe confundirse, pero puede aumentar la sensibilidad dental. Es mejor para regular la ingesta de alimentos y comiendo frutas y verduras que ayudan a limpiar los dientes duros. Por ejemplo, manzanas o zanahorias.

11. Masticar lápices y bolígrafos

A menudo la gente preocuparse o tratar de concentrado, mastique la punta de un lápiz o un bolígrafo. Por lo que puede dañar los dientes o encías. Tratar de aliviar el estrés maneras inofensivas. Por ejemplo, una goma de mascar adecuadas y sin azúcar.

12. Beber mucho café

Favorito taza de café de la mañana, por desgracia, puede dañar los dientes. debido a cafeína una sensación de sequedad en la boca y la saliva de escasez conduce a la aparición de caries. Y si usted toma café con azúcar, este proceso se acelerará.

13. humo

¿Necesita más razones para dejar de fumar? Por favor. El tabaco también seca la mucosa oral, y aumenta la cantidad de placa en los dientes. E incluso con más frecuencia en los fumadores periodontitis. También fumar aumenta el riesgo de cáncer de la garganta o la boca, y en tumores generales en la cavidad oral.

14. Beber vino tinto

Recuerda lo difícil de lavar la mancha de vino tinto con manteles blancos. Ahora imagina que esta bebida hace a los dientes.

Tres dientes manchados componente de vino tinto

• Cromógeno que da un color profundo de vino tinto.
• Ácido, que es un poco de esmalte de daños, por lo que los colorantes penetran fácilmente en el diente.
• Taninos - sustancias que fijar el colorante en el esmalte.

Para manchas en los dientes, comer alimentos ricos en proteínas vino (queso, por ejemplo), después de un vaso de vino, beber agua limpia o masticar goma de mascar para asignar más saliva, que se lava la pintura.

Afortunadamente, los rastros de vino tinto se mantienen cortos.

15. Copas de vino blanco

El vino blanco no es tinte fuerte, pero que puede estar en la comida, que tiene un bocadillo. A taninos y ácidos que el vino blanco es, como en el rojo, estos mismos colorantes fijar los dientes. Sólo ver lo que come, y no se olvide que después de la utilización de productos ácidos (vino que es) no puede cepillarse los dientes durante 30 minutos, a fin de no dañar el esmalte.

16. comer en exceso

comer compulsivamente sugiere que las personas consumen una gran cantidad de dulces, azúcar, comida rápida y todo lo que contribuye al desarrollo de la caries.

Con aperturas comer en exceso otra de trastornos alimentarios - bulimia nerviosa, cuando una persona consume alimentos sin medidas y provoca vómitos. Dado que los contenidos del estómago - es un ácido, los cables vómitos frecuentes al hecho de que los dientes y el tejido alrededor de ellos son destruidos. Los trastornos alimentarios están siendo tratados por especialistas, y no se dentistas y psiquiatras o psicoterapeutas.