La soledad afectar al cuerpo
Salud / / December 19, 2019
El hecho de que el hombre - un animal social, Aristóteles dijo más. Los psicólogos creen que esta propiedad es la causa del éxito de nuestra especie. Sin embargo, la necesidad constante en la comunidad tiene un inconveniente: el aislamiento y la soledad nos hacen daño. Científico, genetista Steve Cole dijo exactamente cómo la soledad daña el cuerpo.
Steve Cole (Steve Cole)
Profesor de medicina en la Universidad de California en Los Ángeles. Dedicado a la investigación y la bioinformática genoma de cálculo. Uno de los fundadores de la genómica sociales.
Estar solo y sentirse solo - no es la misma cosa. La soledad - la sensación de que tenemos relaciones sociales menos significativos de lo que quisiéramos. Por supuesto, todos individualmente. Alguien para una cómoda existencia es suficiente para tener un ser querido, la otra pequeña y diez. Sin embargo, los científicos han observado que en los últimos años cada vez más gente se siente solaaislamiento social percibido, los resultados de salud y fitness evolutivos: un enfoque de vida útil. .
Según los estudios, la soledad se asocia con la hipertensión arterialLa soledad es un predictor único de las diferencias relacionadas con la edad en la presión arterial sistólica. y problemas del corazónLas mujeres, la soledad y la enfermedad coronaria de incidentes. . Resulta que, la soledad rompe el corazón en un sentido muy literal.
Además, un meta-análisis llevado a cabo por 70 la investigación en 2015 mostró que la soledad aumenta la probabilidad de que el riesgo de muerte en un 26%La soledad y aislamiento social como factores de riesgo para la mortalidad. . Y, por ejemplo, trastornos de ansiedad y depresión aumentan el riesgo de muerte en sólo el 21%.Asociación entre la angustia psicológica y la mortalidad.
Steve ColeLa soledad es mucho más que dolores de cabeza. Esta herida biológico que causa la destrucción de las células.
La soledad se refleja en el nivel celular
En 2007, Cole, junto con otros científicos hizo un descubrimiento interesante de la Universidad de California. Se encontró que las células de los que sufren de soledad crónica, se ven diferentes. Los científicos han notado dos grandes diferencias genéticas entre los solitarios y no solo las personas.
- En individuales los genes responsables de la respuesta inflamatoria del cuerpo, ser mucho más activo. Y es muy peligroso. Sí, la inflamación es necesaria para el cuerpo para hacer frente al trauma. Pero si los procesos inflamatorios se producen de forma continua, se crea un ambiente perfecto para el desarrollo de la aterosclerosis, enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas, así como metastásico cáncer. "Esa es una de las razones por las que las personas solteras son más propensos a esta enfermedad", - dice Cole.
- Al mismo tiempo, la actividad de un grupo de genes responsables de la lucha contra las infecciones virales suprimida. Estos genes son responsables de la producción de proteínas especiales - el primer tipo de interferón, que impiden la reproducción de los virus en el cuerpo.
La amplificación de la respuesta inflamatoria durante momentos de estrés es bastante lógico. Pero ¿por qué el cuerpo no quiere luchar contra los virus?
De acuerdo con Cole, un compromiso biológico. Con el cuerpo de la inflamación normalmente combate las bacterias. Sin embargo, una reacción típica al virus crea un ambiente favorable para el crecimiento bacteriano. Por lo tanto, el cuerpo hace que la elección de cuál de las dos reacciones se intensifican.
En general, Cole cree que la respuesta a la soledad crónica no es muy diferente de la respuesta a otras fuentes de estrés crónico - el bajo nivel socioeconómico o el síndrome post-traumático.
Conclusiones Cole confirmada por otros investigadoresLa soledad, eudaimonia, y la humana conserva respuesta transcripcional a la adversidad. Se indica que las personas individuales son más propensos a enfermedades crónicas y peor frente a la enfermedad. Esto explica en parte la alta mortalidad de los sola.
Por supuesto, esta no es la única razón. Por supuesto, más fácil vivir cuando hay alguien que puede llevar al médico o para apoyar en una situación difícil.
La soledad - es un círculo vicioso. La más aislada que sentimos, más nos sentimos amenazados. Y cuanto más nos parece que nos amenaza, más nos esforzamos al aislamiento.
¿Cómo prevenir los efectos de la soledad
Según algunos estudios, los síntomas de células se debilitan a medida que pasa una sensación de soledadformación Reducción del estrés basado en la atención reduce la soledad y la expresión de genes pro-inflamatorias en los adultos mayores. . Sin embargo, Cole cree que la evidencia de que los intentos de hacer ayudar a hacer un hombre menos solo, sin embargo, no es suficiente.
Más eficaces son los esfuerzos para devolver a la gente el significado de la vida. Por ejemplo, una organización benéfica en Los Ángeles une ancianos solitarios y estudiantes de la escuela primaria. alumnos mayores ayudan a las personas con la tarea y cuidando de ellos, y se les da un propósito y te hace sentir más saludable.
Por supuesto, de vez en cuando el cuerpo necesita el estrés. Y la soledad nos es obligada. Los períodos de soledad para la vida son completamente naturales.
Pero, de acuerdo con Cole vueltas ahora soledad en una epidemia que debe ser combatido. Después de todo, es aún más peligroso para la salud que la ansiedad y la depresión, que por lo general tenemos miedo.