Un estilo de vida sedentario es más peligroso que fumar, la diabetes y las enfermedades del corazón
Salud / / December 19, 2019
Todos hemos oído que prolonga la vida de actividad física. Un estudio recienteAsociación de la aptitud cardiorrespiratoria con la mortalidad a largo plazo en adultos sometidos a una prueba de esfuerzo rueda de ardilla científicos incluso golpeados que la realizó.
Wael Jaber, un cardiólogo de la Cleveland Clinic y autor principal del estudioLa inactividad física que mata más probabilidades que la hipertensión, la diabetes o el tabaquismo. Nunca antes esta declaración no era tan veraz y objetiva, como lo es ahora.
Los investigadores examinaron los datos de 122,007 pacientes que tomaron pruebas noria en la Clínica de Cleveland a partir de 1 enero 1991 a 31 diciembre 2014. El objetivo era aprender cómo ejercer influencia sobre la mortalidad global.
Se encontró que todas las pistas de carga a un aumento de la esperanza de vida. Los científicos siempre se han preocupado de que el entrenamiento demasiado activo puede contribuir a un mayor riesgo de muerte prematura. Sin embargo, el estudio mostró la imagen opuesta.
Se observó el efecto positivo de la actividad física en todos los grupos de edad, tanto en hombres y mujeres, con este último fue más pronunciado. comparando los resultados con un grupo de personas que llevan un estilo de vida sedentario, que era impactante.
Wael JaberLos sujetos que no hacer frente así a una prueba en una cinta de correr, corren el riesgo de muerte prematura, casi el doble de riesgo de las personas con insuficiencia renal sometidos a diálisis.
Este estudio es único no sólo por el gran número de temas, pero su objetividad: los científicos no se basó en las palabras de los pacientes acerca de qué tan activo es un estilo de vida que llevan, e indicadores pruebas. Estos son los resultados en cifras:
- En las personas sedentarias en comparación con el activo, el riesgo de muerte prematura en un 500% mayor.
- La probabilidad de la muerte es aproximadamente tres veces más alto que en el asiento permanente que de de fumar.
- Las personas que tienen poco ejercicio, están sujetas a 390% más de riesgo de muerte prematura que aquellos que participan en la actividad física de forma regular.
argumentos de peso para añadir a su vida más tráfico.
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