¿Por qué necesito un masaje de vacío y la forma de hacerlo en casa

¿Qué es el masaje de vacío

Esta es la técnicaLos efectos físicos y fisiológicos de masaje de vacío en las diferentes capas de la piel: un estado actual de la literatura masaje mecánico usando presión negativa. De los bancos aire bombeado, se crea un vacío, y la piel se tira hacia el interior. La diferencia entre la presión en la olla y tejidos proporciona un efecto terapéutico.

Después del procedimiento, la piel a menudo son círculos rojos - extravasa. A diferencia convencional contusiones, A continuación, los vasos se mantienen intactos, pero aumenta su permeabilidad.

Típicamente, se extravasa sólo aparecen después de la primera procedimiento y se pueden mantener de 2 a 7 días.

¿Por qué hacer un masaje de vacío

El masaje con ventosas ayuda a:

1. mejorarTerapia de ahuecamiento podría ser utilizado para mejorar el rendimiento deportivo? circulación de la sangre y el suministro de oxígeno a los tejidos.
2. escaparANTI-CELULITIS y adelgazar efecto del masaje VACUUM - ESTUDIO DE CASO de celulitis y perder peso más rápido.
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3. disminuciónTerapia de ahuecamiento podría ser utilizado para mejorar el rendimiento deportivo? edema debido a la eliminación de exceso de humedad.
4. RestablecerLos efectos físicos y fisiológicos de masaje de vacío en las diferentes capas de la piel: un estado actual de la literatura disposición de las fibras de colágeno en la piel y mejorar el rendimiento de fibroblastos - las células responsables de la producción de colágeno.
5. Relajar los músculos, eliminar la sensación de rigidez.
6. Acelerar la recuperación muscular después de cargas pesadas y daños.
7. reducir el dolorEl uso de masaje de ahuecamiento en medicina musculoesqueléticos.

Garantizar un impacto positivo sólo puede ser un masajista profesional.

Si no quiere o no puede ir a la masajista, de experimentar. Layfhaker ayuda a sacar el máximo partido de casa de masajes de vacío.

Que no puede hacer un masaje de vacío

De acuerdo con Alexey Moskvin y un médico y un experto magical-skin.com Tatiana Plotnikova, masaje de vacío está contraindicado en:

• lesiones de la piel y tejidos blandos;
• problemas con los vasos sanguíneos: la trombosis, arteriosclerosis cerebral, aneurismas, varices;
• la sangre trastornos de la coagulación, hemorragia tendencia a abierta;
• tumores benignos o malignos de la piel y órganos internos;
• enfermedades del corazón y los pulmones;
• la parálisis;
• resfriados y alta temperatura;
• embarazo;
• la diabetes.

¿Cuáles son los bancos para el masaje de vacío

Hay varios tipos de frascos, con el que hacer un masaje a casa de vacío:

frascos de vidrio convencionales

En tales latas de vacío se crea por la combustión de oxígeno.

Este método es bastante peligroso. persona sin experiencia puede calentar los bordes de las latas y dejar en la piel quemaduras. Por lo tanto, es mejor buscar versiones más modernas.

Tarros de cristal con peras

En primer lugar hay que apretar la pera y después adjuntar a la orilla de la piel.

caucho de silicona o bancos

En tales latas de vacío creada cuando el cuerpo de compresión. Se utilizan para el masaje dinámico.

Latas con bomba mecánica

Se bombea aire a través de una válvula especial en la lata. Para que pueda ajustar fácilmente la presión y para retirar la jarra, lo suficiente para abrir la válvula. El kit viene con una bomba de manguera flexible para la frecuencia de auto-instalación en latas espalda.

Los bancos con un imán

Estos son los bancos, complementados por tubos magnéticos que están estrechamente presionados contra la piel durante el procedimiento. Se argumenta que el efecto imán se mejoró, pero no hay ninguna evidencia de esto.

Donde se puede y no se puede poner bancos

Los bancos ponen sobre la superficie plana del cuerpo sin protuberancias óseas. Desde el área seleccionada depende del diámetro de las latas:

• espalda, pecho, abdomen, glúteos - 50 mm y más;
• zona cérvico-cuello, las extremidades - 33-44 mm;
• cara, pies, manos - 11-22 mm.

Este valores aproximados. Los conjuntos se encuentran latas de 110 mm de diámetro y más, así como muy pequeña - 4 mm. Los grandes bancos son adecuados para grandes áreas, tales como nalgas. Los bancos pequeños se utilizan para masajear la cara: proporcionan un efecto suave y no dejan huella.

No es necesario poner los bancos:

• en los pliegues del codo y rodilla;
• debajo de los brazos;
• en la ingle;
• en el pecho;
• en el ombligo;
• en el lado del cuello, donde las grandes arterias.

Tatyana Plotnikova también no se recomienda durante el tiempo de la menstruación para poner latas en la parte superior de los muslos y el abdomen, como indeseable para estimular la circulación sanguínea en estas áreas.

Cómo preparar el cuerpo para el masaje de succión

Limpiar la piel con jabón normal o matorral.

A continuación, calentar el área deseada. Cerca de 5 minutos acariciando la piel, hacen molienda recto y circular.

Lubricar la crema para la piel o aceite de masaje. Se puede utilizar de oliva, almendra, melocotón, semilla de uva, aceite de jojoba y otros aceites vegetales sin olor.

¿Cómo hacer un masaje de vacío

Hay dos tipos de masaje:

1. estático. Se pone el frasco y no lo toque durante un tiempo. El área requerida es bien elaborado, pero la piel puede permanecer círculos rojos.
2. La dinámica o deslizamiento. Banco inicialmente unido a pielY luego pasar. difiere de masaje menos profundo impacto, pero le permite capturar un área y las hojas de manchas de color púrpura grande.

¿Cómo hacer un masaje de vacío estático

Prepare la piel como se describe anteriormente. Dejar salir el aire de los primeros bancos y solucionarlo. Cirugía estética interior debe no más de 1,5 cm de ser.

Colocar los frascos a una distancia de 5-10 cm uno de otro.

La primera sesión es necesario hacer un pequeño - 3-5 minutos por cada zona (espalda, los muslos, y así sucesivamente). Usted puede aumentar gradualmente el tiempo de exposición a 15-20 minutos, la adición de un máximo de 5 minutos por sesión.

Uno no debe sentir dolor y molestias graves. De lo contrario, retire los frascos.

Cuando sale el tiempo, empujar la piel y levantar suavemente el borde de los bancos. La presión se iguala, y el propio banco se quedará atrás. Bueno, o simplemente abrir la válvula, en su caso.

Si el exceso de restos de aceite en la piel, limpie con una toalla suave y secar el papel.

Es mejor abstenerse de comer durante una hora después del procedimiento. masaje actividad vacío físico no se ve afectada.

Tatyana Plotnikova, médico

Cómo masaje del vacío del balanceo

Preparar la piel. tarro de goma pone en la piel a través de dos dedos. Empuje la parte superior, para ventilar y eliminar rápidamente los dedos por debajo de los bancos.

Los bancos con una bomba colocada en la misma manera que en el masaje estática.

Sin problemas, sin quitar de la piel, mantener un frasco de líneas de masajeY a continuación, volver. Puede caminar en línea recta, en zigzag, en espiral o en forma de ocho.

Realización facial, cuidado: un fuerte impacto puede dejar marcas en la piel.

Masajear cada zona durante unos 5 minutos. bastante cara 3 minutos.

¿Con qué frecuencia hacer un masaje

1 cada 2-3 días. De manera deseable cursos de 8-12 sesiones. El descanso entre campos - de 3 semanas a 2 meses.

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